4 maneiras de lidar com um controlador de mãe ou o pai

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fortalecê-lo Faça o seu melhor situação Corrigir a relação manter limites

É normal que as crianças sentem que seus pais estão muito reservados em relação a deixá-los viver suas próprias vidas. Às vezes isso é porque a criança é simplesmente vai além de seus limites e amadurecer um pouco mais rápido do que os pais podem ver, e às vezes isso acontece porque os pais tentam controlar a vida de uma criança. Há muitas razões por que um pai pode precisar para acompanhar o seu filho de ser um perfeccionista a temer cometer seus próprios erros. Além disso, os pais muitas vezes nem sequer percebem que eles estão prejudicando o seu filho, em vez de protegê-lo.

método 1

fortalecê-lo

Reconhece os comportamentos controladores. Alguns pais são exigentes com os seus filhos no entanto, isso nem sempre significa que eles estão controlando-os. As pessoas que controlam empregar certas táticas para controlar outros. A tática pode ser óbvio ou sutil. Os comportamentos podem variar de críticas definitivas para ameaças veladas. Estes são alguns sinais de que seus pais podem estar controlando você:

isolar-se dos outros membros da família ou amigos, e nunca permitir-se gastar tempo com essas pessoas;
criticam constantemente por coisas pequenas, como sua aparência, seus modos ou suas decisões;
ameaçar ferir ou magoar-te, como dizer "eu vou te matar se você não voltar para casa agora!";
proporcionando amor e aceitação em condições tais como dizer "só te amo, se você manter o seu quarto limpo";
manter o controle de seus erros passados, e fazer uma lista dos erros que você fez no passado como uma maneira de fazer você se sentir mal ou fazer você fazer alguma coisa;
usar a culpa para fazer você fazer as coisas, como dizer "Eu passei 18 horas em trabalho de parto para trazer a este mundo o que você não pode gastar até algumas horas comigo?";
espião ou não respeitar a sua privacidade de outra forma, como vasculhar seu quarto ou ler as suas mensagens em seu telefone quando você sair da sala.

Aceitar a responsabilidade por suas ações. Seus pais poderiam ser condutores, mas é você quem vai determinar como responder. Você decide se você deixá-los para enviar mais suas decisões ou você vai resistir a eles. Além disso, você pode controlar se você reage respeitosamente ou se você enfurecerás excessivamente e agravarás a situação.

Algumas maneiras que você pode começar a pensar sobre suas ações são olhar no espelho e falar. Interpreta diferentes situações que possam ocorrer com seus pais, e praticar responder da maneira que você escolheu para fazê-lo. Isto irá permitir que você tenha um controle mais facilmente quando chegar a hora.

Não obsess agradar seus pais. O trabalho de um pai é para se certificar de que a criança cresce e se torna uma pessoa feliz, saudável e decente. Seu trabalho é ser uma pessoa feliz, saudável e decente. Se isso te faz feliz não é o que seus pais imaginar para você, você deve agradar a si mesmo, não eles. Você vai viver sua vida.

Faça um plano de metas de ação. É pouco provável que você pode sair completamente de uma situação de controle facilmente. você vai exigir um plano de sutil e realista para começar a fazer a sua acção próprias decisões. O plano poderia começar com algo tão simples como repetir-se todos os dias que você tem controle, e você começará a desenvolver a sua segurança. Idealmente, você progredir gradualmente a tomar cada vez mais decisões por si mesmo.

Você aceita que você não pode mudar seus pais. Assim como seus pais não pode controlar o que você pensa ou sente, você não pode mudar seus pensamentos ou sentimentos. Você pode alterar a forma como você responde a eles, e às vezes isso vai mudar a nossa forma de tratá-lo. A possibilidade de mudar a sua personalidade e o tempo que eles dependem deles.

Forçando seus pais para mudá-lo seria semelhante ao controle que tentam impor. Se você se lembrar, você será forçado a aceitar que eles podem tomar suas próprias decisões sobre a mudança.

método 2

Faça o seu melhor situação

Afaste-se de seus pais fisicamente. Na maioria das vezes, as pessoas usam emoções para impor um controle o outro. Isso pode acontecer expressa como raiva ou culpa, ou negar a aprovação. Se você quer quebrar o estrangulamento de uma pessoa controladora (a mãe ou outra pessoa), você provavelmente terá que ficar longe dela, como a gastar menos tempo juntos e chamam menos frequentemente.

Se você ainda vivem em seus pais (especialmente se você é um menor), você pode ter dificuldades para marcar distância. No entanto, você pode limites definidos entre o seu pai e você controlador. Ela pede a ajuda de um conselheiro da escola ou professor.

Tente não ficar na defensiva. Se você diminuir o tempo que você gasta com o seu pai, isso poderia fazê-lo irritado e verbalmente ataque. Tente não ficar na defensiva, se seu pai se queixa de que não passam tempo suficiente com ele ou acusá-lo de não amar.

Tente dizer algo como "Eu sinto muito que você está chateado. Eu entendo por que isso iria incomodá-lo ".

Por favor note que seus pais as coisas podem piorar antes de você notar qualquer melhoria. No entanto, é essencial para manter a sua distância e evitar cair em suas ameaças. Por exemplo, se sua mãe lhe dizendo ameaçado de ser morto se não ir para casa, diga a ele que você vai ligar para o 911, desliga o telefone e fazer o que você disse. Não vá correndo para sua casa ou ceder às suas exigências.

Cortar os laços económicos com os seus pais. O dinheiro é um outro tipo de pressão que é frequentemente usado para controlar uma criança. Se você tem a capacidade de gerar o seu próprio dinheiro, suas finanças separadas de seus pais. Pode ser difícil, mas você tem que pagar suas próprias contas, comprar seu próprio material e elaborarte um orçamento. Além disso para se tornar responsável, isso também vai reduzir o domínio de um progenitor de controlo.

Isto também pode ser difícil para as crianças, mas não impossível, se feita seguindo-se pequenos passos. Mesmo se você não pagar o seu próprio aluguel e utilidades, tentando ganhar o seu próprio dinheiro para saídas adicionais que você poderia querer. Isso não significa que os seus pais têm para lhe dizer a si mesma no entanto, se você ganhou o dinheiro para ir ao cinema, isso irá remover mais barreiras que os pais podem usar um controlador.

Não pedir favores a seus pais. Se você pedir um favor seu pai, você vai fazer para tomar uma posição em que você pode negociar. Se você quiser saciar sua necessidade, você vai ter que fazer alguma coisa para retribuir o favor. Em essência, isso não é ruim, porém ele pode rapidamente causar-lhe a renunciar a suas decisões, o que irá reforçar. Se você precisar de ajuda, pídesela seus amigos ou outros parentes.

Reconhece abuso. Se você é uma criança sendo abusada, contacte os serviços locais de protecção da criança ou falar com alguém na sua escola, como um professor ou conselheiro. O abuso pode levar muitos forms-, portanto, falar com um conselheiro da escola se você não tem certeza se você está sendo abusada ou não. Aqui estão alguns diferentes tipos de abuso:

abuso físico. Isto acontece quando você bateu, bateu, restringir, queimados ou feridos de outras maneiras.

abuso emocional. Isso acontece quando você colocar apelidos, humilhar você, responsabilizá-lo e pedir-lhe coisas irracionais.

abuso sexual. Isso inclui tocante imprópria, relações sexuais e outros atos sexuais.

método 3

Corrigir a relação

Ultrapassa os problemas do passado. Se você guardar rancor-los a seus pais ou a si mesmo, isso não será uma forma adequada para corrigir um relacionamento. Portanto, é útil para perdoar seus pais para cada erro que cometeram. Além disso, você pode ter que perdoá-lo pela forma como reagiram a esses erros.

Lembre-se que o perdão não se concentra sobre a outra pessoa. Isto é essencial para o seu próprio bem-estar emocional. Se você perdoar o seu pai, você vai optar por esquecer a raiva que você sente em relação a ele, mas não Você instrui que o que você disse ou fez é bom.
Para perdoar alguém, você tem que escolher conscientemente para esquecer a raiva que você sente. Uma maneira de fazer isso é escrever uma carta para seu pai e não enviá-lo. Nele, sinceramente comunicar seus sentimentos sobre o que aconteceu, por que irritou você, e por que você acha que seu pai fez essas coisas. Em seguida, termina a carta escrevendo algo como "Não concordo com o que aconteceu, mas eu optar por esquecer a raiva associada a ele. Te perdoo". Você também pode dizer em voz alta.

Enfrentar seus pais com respeito. Você vai ter que contar a seus pais o que você sente e por que você iria embora. Eles não podem corrigir um problema se você não sabe que ela existe. Não jogue acusações ou ser desrespeitoso. Diga-lhes o que você sente, não o que eles têm feito.

Em vez de dizer algo como "Levaram meus direitos como pessoa", você poderia dizer algo mais construtivo como "eu senti que eu não tinha o direito de ser eu mesmo."

Estabelece limites rigorosos para si e para seus pais. Depois de começar a consertar seu relacionamento, você tem que evitar velhos hábitos reincidência. Escolha com antecedência quais as decisões com os seus pais podem discordar são, e quais não são. Eles devem também estabelecer limites em torno decisões dos seus pais com o qual você pode discordar, ou coisas que você pode fazer.

Por exemplo, você pode decidir que você pode consultar com seus pais sobre decisões importantes de sua carreira, como a que faculdade a atender ou se você aceitar uma determinada oferta de emprego. No entanto, você não poderia consultá-los sobre suas decisões mais pessoais, como que deixam ou se você vai se casar com alguém.

Além disso, você pode recusar-lhe a discordar de alguns problemas que seus pais mencionados como problemas de amar a vida. No entanto, você pode optar por prestar apoio se um pai está enfrentando um grave problema de saúde, tais como problemas de câncer ou do coração.

método 4

manter limites

Respeite seus limites no relacionamento. Depois de definir os limites, você tem que respeitar eles. Você não pode esperar que seus pais a respeitar o seu espaço e seus limites, se você não pode fazer o mesmo para eles. Se tiver dificuldades com os limites estabelecidos, falar sobre isso abertamente com seus pais e encontrar uma solução.

Se um problema em seu relacionamento com seus pais surge, pode ser útil usar frases que permitam reforçá-los como uma equipe. Diga algo como "Eu respeito os seus limites, mas eu sinto que nem sempre pode respeitar a minha. O que podemos fazer para ter certeza de satisfazer as nossas necessidades ?. "

Tudo se encarregar de má conduta contra suas decisões pessoais. Se seus pais violam os seus limites, você tem que dizer a ele. Isso não significa que você tem que estar com raiva ou chateado. Deixe-os saber seus pais com paz e respeito que eles tenham atravessado a linha e pedir-lhes para parar. Se você realmente quer respeitá-lo, você irá fornecer o seu espaço.

Se você usar uma linguagem bem-humorado, isso também pode ser uma forma eficaz de lidar com as pessoas que controlam. Por exemplo, se o seu pai sempre critica suas decisões profissionais, tente brincar com isso, dizendo algo como "Uma nota para mim. Minha mãe não ficou satisfeito minha profissão. Eu entendi. Algo mais?".

Faça uma pausa se os problemas continuam. Se as coisas começam a "voltar ao normal", você pode ter que voltar a passar menos tempo com seus pais. Isso não significa que você tem que cortar todos os laços com eles. Isso geralmente significa apenas que as coisas tornaram-se muito próximo a eles (ou você mesmo) acompanhar os limites que ambos acordados. Passe um pouco de mais tempo longe e tente novamente mais tarde.

Você pode ir a um terapeuta, se as coisas não melhorarem. Em algumas situações, os problemas poderiam ser tão grave que eles têm que ir a um terapeuta com seus pais para perceber alguma melhoria. Se você já tentou de manter os limites e não obtiveram resultados, falar com seus pais sobre a possibilidade de ir a um terapeuta juntos.

Diga algo como, "Nosso relacionamento é importante para mim, mas acho que pode precisar de um pouco de ajuda para ter a melhor possível relação. Você estaria disposto a ir a um terapeuta comigo ?. "

dicas

Fale com um amigo ou parente sobre seus problemas. Eles também poderiam ajudar.
Converse com seus pais cuidadosamente antes de distância. O problema pode ser resolvido de uma forma mais agradável.

avisos

Se você sofre de abuso e sentir que você precisar de assistência imediata, entre em contato com seus serviços locais de protecção da criança.
Não suponha que todos os dados conselhos é uma forma de "controlá-lo". Normalmente seus pais vão considerar o que é melhor para você, eles também têm mais experiência do que você na vida.