Como a ser uma pessoa grata

Sou grato por seus amigos. Muitas pessoas são culpados de pensar que você tem seus amigos para concedido. Você pode até pensar que seus amigos estão apenas ali, como o sofá da sala ou uma árvore no seu quintal da frente. Mas isso não é o caso, caro leitor. Se você levar seus amigos para concedido por muito tempo, em seguida, lentamente começam a sair da sua vida. Assim, cada vez que você vai sair com um de seus amigos, pensar sobre o quanto ela significa para você, o quanto tem feito para você, e como você tem sorte de tê-lo em sua vida.

Sou grato por sua família. Sua família é outra coisa por que você deveria ser grato. Seus pais podem ter sido até mesmo as pessoas que lhe dizem que você deve ser mais grato. Portanto, tome o tempo para dizer a sua família o quanto eles significam para você, ajudando na casa, telefonando ou escrevendo cartas, se você não mora nas proximidades, e permite que as pessoas com quem você cresceu e cresceu para saber o quanto eles significam para você.

Eu sou grato para sua saúde. A saúde é outra coisa que as pessoas muitas vezes tomam para concedido, e é algo que você tem que pensar na próxima vez que você encontrar-se chorando ou reclamando. Claro, pode ser que você perdeu seu telefone celular ou que você tenha obtido em uma briga com seu melhor amigo, e essas coisas são horríveis, mas você pode superá-los e resolvê-los com bastante facilidade. O que não pode ser corrigido com tanta facilidade é uma condição física debilitante que pode mudar o curso de sua vida, por isso, da próxima vez que você se sentir como se o mundo vos odeia, ser feliz que você tem um trabalho de corpo saudável.

Sou grato por natureza. Há natureza ao seu redor, mesmo se você vive no coração de uma grande cidade. Ir de um parque público ou andar em torno de um lago, e se sentir grato por toda a beleza ao seu redor. Dando-lhe vinte minutos por dia para caminhar em torno de sua vizinhança pode torná-lo ainda mais grato por todas as oportunidades que lhes dei.

Olhando pelo lado positivo. Se você quer ser uma pessoa grata, então você tem que aprender a ver o lado positivo de qualquer situação. Parar todas as suas queixas e reclamações e pensar sobre as coisas que te fazem feliz, e não coisas que você parar. Se você quer ser grato, então você deve conquistar seus pensamentos negativos, pensando vez em três pensamentos positivos para cada pensamento negativo que você tem.

Diga a seus entes queridos como você é grato. Dê graças estranhos pode ser mais fácil do que para agradecer as pessoas que mais deseja. Se você quer ser uma pessoa grata, então você deve agradecer a seus amigos e família sempre que você ajudar, ou simplesmente porque ela mesma pode agradecer-lhes simplesmente por estar lá para você todos estes anos e informá-los o quanto o seu amor e apoio contínuo significa para você .

Faça escrever cartas "obrigado". Não utilize os cartões apenas para seu chefe ou secretário, no entanto, torná-lo um hábito de enviar estes filhotes de cachorro cada vez que alguém realmente tem ajudado você. Talvez fosse um amigo que perdeu contato com quem deixá-lo ficar em casa por três noites quando você foi para seu bairro. Talvez fosse um colega que passou horas explicando aos elétrons configuração. Enviar a carta vai mostrar o quão grato você sente.

Gosta de fazer favores para os amigos. Os povo ingrato também é conhecido por ser egoísta, e só quero sair com outras pessoas, se puderem "obter" alguma coisa com eles. Então, mudar o pensamento de amigos e oferecer para fazer alguns favores para eles sem habértelos ordem. Talvez o seu amigo está tendo um dia agitado e precisa de alguém para pegar seu almoço, talvez suas necessidades amigo Ajuda escolher um vestido de baile. Seja qual for a tarefa, cuidar dela, e sentir gratidão quando você devolver o favor.

Pare de reclamar no Facebook. Vai ser muito simples. Não vá para Facebook e diga aos seus amigos mais próximos 500 quão terrível foi o seu dia, sobre o tráfego horrível que durou 25 minutos, ou sobre como você perdeu seu telefone celular, pela terceira vez. Não reclamações sobre pessoas que fazem a vida difícil para você e não se queixam sobre a forma como algumas pessoas são falsas e só usá-lo. Não usar o Facebook como um fórum para sua negatividade em tudo.

Seja legal com os idosos. Pare de pensar que visitar o seu avô ou avó é nada mais do que uma tarefa. Estou grato por seus anciãos e conhecimento pode trazer e manter em mente que eles não serão em torno de sempre. Aproveite o tempo precioso com seus avós enquanto você pode, se você tiver a sorte de tê-los. Se não, ser gentil com os membros mais velhos de sua família e deixá-los ver o quanto você aprecia sua sabedoria e amor.

Cerque-se com a natureza. Está certo. Basta ir ao parque e sentar ao sol pode ajudá-lo a apreciar tudo o que você tem na vida. Se você nadar, meditando em um parque, caminhadas ou escalar uma montanha, estar em contato íntimo com a natureza, você verá o impermanente que é a sua vida e como você deve apreciar todas as pequenas coisas que você recebe a partir dele.

Pratique ioga. Yoga é a prática de gratidão. Enquanto você está praticando balançando os braços e fazendo essas vinyasas, você realmente estará trabalhando para encontrar a conexão entre mente e corpo que lhe permitem apreciar cada respiração, cada movimento e cada pessoa ao seu redor. Yoga lembrá-lo de que o mundo tem o que você precisa e você tem o que o mundo quer.

Fazer um ato de surpresa bondade. Você não deve sempre manter seus atos de bondade a seus amigos íntimos ou membros da família. Ajudar um vizinho encontrar seu cão perdido. Ajuda a menina no café derramou café em si mesma. Ela ajuda a uma mulher idosa a levar a sua missão. Às vezes, essas oportunidades vão surgir - não tem que ir à procura. E quando chegar a hora, é melhor agir com generosidade e será mais grato por sua parte no mundo.