Como ser menos egoísta
3 partes:
Conteúdo
Mais do que uma pessoa disse quão egoísta você é? Se você tende a pensar que você é o centro do universo, sempre insistem em obter o seu caminho e você odeia para compartilhar ou fazer favores para os outros, então sim, você provavelmente tem um pequeno problema de egoísmo. Apesar de ser menos egoísta não acontece durante a noite, há algumas coisas que você pode fazer para se tornar uma pessoa conhecida por dar, não receber.
parte 1
Aumentar a consciência de si mesmo1
Junte-se a uma equipe. Qualquer equipa vai fazer. Participe de um campeonato esportivo ou comitê de boas-vindas no seu bairro ou se tornar um membro do clube francês depois da escola. Independentemente da atividade que você escolher, ser parte de uma equipe irá ajudá-lo a ver que trabalhar com outras pessoas é importante e que muitas necessidades individuais devem ser equilibrados para ter sucesso. Não seja egoísta é uma pequena parte de ser um jogador da equipe, para se juntar a um é um lugar muito bom para a prática de sua generosidade e equanimidade. O trabalho em equipe de sucesso é também a habilidade de importância crucial para muitas ocupações.
- Ser parte de uma equipe vai fazer você mais difícil de colocar suas necessidades acima dos outros como pode criticá-lo para o seu egoísmo externamente, o que pode trazer para baixo toda a sua equipe.
2
empatia prática. Empatia significa compreender ou partilhar os sentimentos de outra pessoa ou "colocar-se em seus sapatos". A empatia é uma habilidade que pode ser trabalhado e pode ser reforçada e pode ajudá-lo a tornar-se menos egoístas. Trabalhar para entender o ponto de vista de outra pessoa e suspender as suas próprias necessidades e desejos. Ao fazê-lo, é provável que você se torne mais generoso e compreensivo. Aqui estão algumas maneiras de praticar a empatia:
3
Equilibrar suas necessidades com as dos outros. Se você tende a ficar, certificando-se de obter o que quiser, quando quiser, primeiro, você deve começar a deixar de ir esta tendência e pensando em encontrar um equilíbrio em seus relacionamentos. Comece a pensar sobre o que seus filhos, seus amigos ou seu parceiro pode querer, mesmo se entrar em conflito com as suas necessidades. Toda vez que você se encontra em uma situação de incompatibilidade, pensar sobre o que iria fazer a outra pessoa feliz e não o que o faria feliz a você. Tentar chegar a um acordo ou a deixar de lado suas necessidades.
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Demonstra apreço pelas ações amáveis dos outros para você. Se você está tirando proveito dos outros, ou esperando que as coisas a partir deles, como um amigo que sempre leva a algum lugar ou alguém que usou sua rede pessoal para ajudá-lo a conseguir um emprego, é hora de começar a dizer "obrigado". Quando alguém lhe faz um favor ou um tipo para você, mostrar gratidão agradecendo tanto com suas palavras ou mesmo uma nota ou um pequeno presente. Deixe-o saber que você aprecia realmente fez um grande esforço para ajudar.
5
Aprenda a fazer concessões. Pense em encontrar um meio termo onde todos envolvidos na situação pode ficar um pouco do que eles querem. Comprometimento é uma habilidade que irá ajudá-lo a ter sucesso não só nas amizades e relacionamentos, mas também no mundo dos negócios.
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Share. Deixe um amigo emprestar o seu vestido favorito. Compartilhe o seu almoço com um amigo que se esqueceu do seu. Deixe o seu parceiro usar seu aparelho de som para uma tarde.
7
Voluntário. Aproveite o tempo para ser voluntário na sua comunidade, seja através de escola, trabalho ou atividade independente. Você pode trabalhar em sua biblioteca da escola, a limpeza de um parque local, trabalhando em uma cozinha de sopa ou gastar tempo ensinando leitura para adultos e crianças. Voluntariado expande a sua visão do mundo, observando como os outros que necessitam e como você pode fazer a diferença. O voluntariado também torná-lo mais sensível do que você tem quando você vê que nem todo mundo tem a sorte de tomar tudo você tem.
parte 2
Sendo um melhor amigo1
Seja um ouvinte melhor. , Se você quiser parar de ser egoísta, você tem que aprender a ouvir os outros. E isso significa realmente ouvir, não apenas acenar e dizer "aha" até que seja sua vez de falar. significa ouvir absorver o que as pessoas dizem, lembre-se o que eles dizem e entender os problemas dos seus amigos, familiares e colegas. Também pode ser útil para abrir perguntas que dão o seu parceiro a oportunidade de se expressar.
- Não interrompa.
- Após o seu amigo falar, dar uma resposta considerados com referência a pontos feitos na conversa para mostrar que a atenção realmente pago.
- Se o seu amigo tem um problema, não se comparam com o seu instantaneamente alegando que "muito pior". Tome cada questão em seus próprios termos e dá conselhos relevante quando você não pode fazer isso tudo tem a ver com você. Você pode dizer algo como "Eu estava em uma situação semelhante e é isso que me ajudou. Você acha que poderia ajudar a si mesmo?".
2
Deixe seu amigo escolher o que eles vão fazer juntos. Este gesto pequeno e simples pode fazer uma grande diferença na sua amizade. Um aspecto fundamental de ser um bom amigo é ser abrangente, que inclui apoio às actividades do seu amigo ocasionalmente. A próxima vez que você e seu amigo sair juntos, deixá-lo escolher o filme, onde ir para jantar, o bar ou atividade vai fazer juntos.
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Preparar uma refeição cozinhada em casa para o seu amigo. Vá até a loja, comprar as coisas que você sabe que você vai amar o seu amigo e, em seguida, passa pelo menos uma hora para cozinhar uma deliciosa refeição e pôr a mesa. Preparar uma refeição para seu amigo leva tempo, dinheiro e esforço e ver como ele se sente bem para fazer algo de bom para alguém. Este é um gesto especialmente agradável se o seu amigo está cansado, sem dinheiro ou necessidades de conforto.
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Ele dá bons conselhos. Pare de dar um bom, sincero e significativo conselhos a um amigo realmente pode fazer você se sentir mais generoso e menos egoísta. Nem todos os físicos presentes são, por vezes, o melhor que você pode fazer por um amigo é para ajudar a resolver os seus problemas. Não apenas você diga ao seu amigo que você ouve. Em vez disso, tomar o tempo para dar dicas significativas e viáveis que podem realmente mudar a sua vida.
5
Pare de falar sobre si mesmo o tempo todo. Isto é mais fácil dizer do que fazer. Apesar de ser egoísta e ser auto-absorvida não são exatamente os mesmos, eles andam de mãos dadas. Então faça o seu melhor para falar de si mesmo apenas um terço do tempo quando você está com um amigo. Dedicar o resto de seu tempo falando sobre o seu amigo, sobre outras pessoas que você conhece ou em outras questões externas.
6
Pergunte aos seus amigos sobre si mesmos. Se você normalmente não fazer isso, você realmente deve torná-lo um hábito. Da próxima vez que você está com seus amigos, pergunte-lhes como eles estão fazendo, o que sentem, como eles foram ou o que os seus dias estão programadas para essa semana. Não fazê-lo demais Obviamente você vai mudar a sua carreira e começar a bombardeá-los com perguntas de uma só vez. Em vez disso, ele trabalha lentamente para lhes perguntas sobre si mesmo e o que acontece em suas vidas.
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Faça-o seu amigo um favor porque. Não faça um favor a seu amigo como uma calculada para obter algo que você quer fazê-lo mais tarde- a bondade de seu estratagema coração. Favor pode ser grande ou pequeno, tirar nada de café quando absorvido em uma sessão de estudo separado ou três horas da noite para explicar as equações químicas. Se você ver que seu amigo realmente precisa de alguma coisa, mas tem medo de perguntar, você deve ser o único a sugerir que, mesmo antes de seu amigo faz.
parte 3
mostrar gratidão1
Faça uma lista de gratidão uma vez por mês. Um dia, um mês, gastar 15 minutos anotar em um caderno todas as coisas que você é grato. Não pare até que você tenha escrito para baixo pelo menos 10 coisas. Mantém a lista e adicionar coisas a ele todos os meses. Use esta lista para lembrá-lo de que sua vida é cheia e pensar sobre como grato você se sente sobre as pessoas em sua vida. Então vá e digo.
2
Faça um pequeno presente. É verdade que fazer um pequeno presente para um amigo, parente ou parceiro em seu aniversário é um gesto simpático, mas um gesto ainda mais amigável e espontânea é quando você fazer um presente para o seu amigo porque você é grato por saber esta pessoa. Se o fizer, ambos muito mais feliz.
3
Dar algo que você ama. Esta é outra ótima maneira de mostrar gratidão. Dê uma camisa velha você não se importa muito é uma coisa, mas dar-lhe a sua camisola favorita sua irmã ou seu melhor amigo é outra coisa. Se você tem alguma coisa que você está conectado, mas você realmente não usar, dá-la a alguém que realmente pode usá-lo, mesmo que isso signifique muito para você. Este tipo de generosidade pode ser contagiosa. Pense em quão bom você pode se espalhar além de sua fonte direta.
4
Apreciar a natureza. Sal dá uma caminhada ou correr no parque. Dá uma longa caminhada ao longo da praia. Cerque-se com a natureza, mergulhar na sua beleza e focar o dom do momento presente. Espantado da beleza da natureza pode fazer você se tornar mais grato pelo que você tem e mais dispostos a dar aos outros.
5
Escrever cartões de agradecimento. Toda vez que alguém faz algo que você realmente se importa, o tempo necessário para escrever um cartão de agradecimento. Certifique-se de mencionar o quanto isso significava exatamente o que essa pessoa fez. Não basta enviar as cartas para professores ou colegas adotaram o hábito de escrever cartas para fechar amigos para mostrar-lhes que observa os seus esforços e são gratos por eles.
dicas
- Você deve estar contente de ter os meios para ajudar os menos afortunados do que você. Pense neles e sentir grato pelo que você tem.
- Tente imaginar como ele pode sentir fome e não saber quando a sua próxima refeição será. Não comer ou beber qualquer coisa, exceto água por pelo menos 3 dias e, em seguida, cabeça para o seu banco de alimentos local e doar uma caixa. Em seguida, olhar para a sua roupa mais caro. Que o artigo realmente vale mais do que comida ou esperança para o desesperado e com fome?
avisos
- Tenha cuidado para não ir muito perto da outra extremidade ou poderiam se aproveitar de você. Sê forte e proteger a si mesmo, mas também serem flexíveis e dispostos a partilhar o seu tempo, seus recursos e seu amor com aqueles que consideram bom e confiável povo.
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