Como engravidar rápido

3 Métodos:

Preparando nos meses anterioresSincronizar o seu ciclo de ovulaçãoagindo de forma eficaz

É provável para receber muitas dicas dos colegas, dos amigos ou a sua mãe agora você está tentando engravidar. Enquanto todas essas dicas são bem intencionadas, muitas vezes eles não funcionam. Neste artigo você encontrará idéias que você deve estar ouvindo e tentando por si mesmo!

método 1Preparando nos meses anteriores

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Livrar-se de métodos contraceptivos (certamente você já ouviu antes em algum lugar). Mesmo após o ter parado de usar, a contracepção pode afectar o seu ciclo. Então o que está a tomar (ou uma pílula, anel ou patch), pare de usá-lo antes de tentar engravidar. Que outra maneira você vai saber quando você está ovulando?

• Se você está perto de alcançar (mas você precisa de um ou dois meses), você ainda pode usar um preservativo. O fato de que a contracepção afetar sua fertilidade, não significa que você engravidar.

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Deixa de fumar. Pare de fumar a partir do momento que você decidir que quer ter um bebê. Fumar não só afeta a sua fertilidade, também podem prejudicar o feto, se ficar grávida. Sem mencionar o fato de que ele pode acelerar a menopausa (e outros efeitos colaterais negativos).

• Seu parceiro também deve sair. Fumar pode reduzir a contagem de esperma e manter esses caras nadar bem. A mesma coisa vale para os fumantes passivos!

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Tome vitaminas. As vitaminas têm um efeito benéfico sobre os homens e as mulheres e eles são realmente bom para você. No entanto, converse com seu médico sobre as suas opções antes de prosseguir, apenas para ser seguro.

• A vitamina C pode proteger o ADN do esperma, evitar danos e ajudar a melhorar a sua qualidade. Em geral, é possível que a vitamina C conduz a um aumento da motilidade.
• A vitamina E aumenta a fertilidade em homens e mulheres. Além disso, aumenta a taxa de fertilização do homem. Alega-se ser um antioxidante que aumenta a força do esperma.
• O ácido fólico (e todas as vitaminas B, na verdade) pode resultar em um bebê saudável. A vitamina B6 pode aumentar a fertilidade em mulheres e vitamina B12 pode aumentar a contagem de esperma.

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Atinge um peso corporal saudável. Estar acima do peso tem um efeito negativo sobre a sua saúde geral, para não mencionar suas chances de engravidar. Estudos têm demonstrado que as mulheres que são obesas têm menores taxas de concepção. Especialistas em fertilidade muitas vezes aconselham perder algum peso antes de se submeter a tratamentos de fertilidade para aqueles que são elegíveis. No entanto, a falta de peso também pode causar infertilidade.

• Se você tem um peso corporal saudável e consistente e manter sua dieta saudável. Adicionar vários peixes com baixo teor de mercúrio (camarão, atum, salmão) é um bom começo.

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Visitar um médico. Se você diz que está pensando em conceber, ele pode dar-lhe uma imagem maior. Você provavelmente fazer uma revisão completa, verificar a sua história e tratar quaisquer problemas que você tem. Ele também será capaz de entrar no direito de ser mãe a partir do dia de uma maneira.

• É possível recomendar uma vitamina ou um regime específico que se adapte às suas necessidades e aconselhá-lo a parar de tomar qualquer medicação e diários hábitos específicos. De um modo geral, o médico é uma fonte de informação.

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Considere os produtos descafeinados. Embora seja verdade que a cafeína não impedi-lo de ficar grávida, consumindo em excesso pode reduzir seus níveis de fertilidade. Então, vá para o seguro e se contentar com um café da manhã ou um Red Bull e vodka à noite.

• O máximo que pode consumir cafeína é de 500 miligramas. É verdade, soa como muito, mas um grande café Starbucks contém uma quantidade notável de 330 miligramas.

método 2Sincronizando seu ciclo de ovulação

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Tenha em mente quando você está prestes a ovular. Sincronizar o sexo com seu ciclo de ovulação é essencial para engravidar. Espermatozóide pode sobreviver até 5 dias em seu corpo, então é melhor você começar a ter relações sexuais duas dias antes da ovulação de aumentar suas chances de engravidar.

• Comece a fazer um resumo dos detalhes do seu ciclo menstrual agora. Dessa forma, você vai saber quando você tem seu período, quando foi seu último período e quando você está ovulando provável. Quando não tiver um, você está grávida!

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Contar os dias. Se o seu ciclo é regular, você pode ser capaz de determinar o seu próximo ovo viagem através de suas trompas de Falópio com matemática simples. Se o seu ciclo é de 28 dias, você provavelmente ovular no dia 14. Uma boa regra é contar para trás 16 dias a partir do primeiro dia do seu próximo período. Você provavelmente está ovulando de um a cinco dias após esse dia.

• Se você sabe que está prestes a ovular e sexo está sobre a mesa, verifique se o seu parceiro masculino tiver ejaculado recentemente. Se não, ele pode ter acumulado espermatozóides mortos não vão fecundarte.
• Há também várias calculadoras disponíveis on-line fontes confiáveis, tais como WebMD.

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Compre um kit de ovulação. Kits previsão de ovulação pode prever um ovo lançado um dia de antecedência (para você fazer seus planos para fazer um bebê agora!). Este kit utiliza a mesma metodologia do teste de gravidez. No entanto, eles podem contar a partir de $ 20 a $ 50, assim que comprar um pode ser um pouco caro.

• kits de ovulação medir o nível de hormônio luteinizante (LH) na urina, o que significa que você está fazendo xixi em uma vara. No entanto, não é muito preciso, portanto, não contar apenas com este método. Também usa matemática e sintomas físicos.

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Registre a sua temperatura corporal basal. A sua temperatura corporal basal (menor temperatura corporal num período de 24 horas) vai aumentar de um a cinco décimos em graus Celsius alguns dias após a ovulação. A temperatura do seu corpo em geral é mais baixa na primeira parte do seu ciclo e maior na ovulação e depois.

• Não confie em um normal para este termômetro. O que você está procurando flutuações que são menores do que um grau, portanto, um termômetro basal é necessária. Você pode encontrá-los facilmente em farmácias e supermercados como a Target e Wal-Mart.

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Verifique se o seu muco cervical. Quando você se aproxima a ovulação, o seu aumento de muco cervical. Você vai notar que há mais do que isso material branco escorregadio quando você está mais perto. No entanto, tentar ser diligente, porque as mudanças podem ser difíceis de detectar.

• Supervisiona o cheiro, cor e textura. Será molhado e escorregadio quando estiver perto de sua ovulação. Se você tem um aspecto de clara de ovo, você está no seu pico. Se você está disposto a jogar muco, tentar esticar em seus dedos. Se você puder, é hora de fazer bebês!

método 3agindo de forma eficaz

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Deite-se. A boa notícia é que nenhuma posição é melhor do que qualquer outro, mas o que você pode fazer é nada. Apenas mentir sobre suas costas após a ejaculação. Faz sentido, não faz?

• Um estudo holandês de mulheres que foram inseminadas artificialmente revelou que aquelas bocas que vomitou quinze minutos depois eram 50% mais probabilidade de conceber. Você convincente o suficiente para você?

2

Ignora lubrificantes. O amigo de uma melhoria esperma não é o lubrificante artificial. Embora alguns dizem que não afeta a fertilidade, o melhor é simplesmente evitá-los. Se você puder, fazer.

• Para quem precisa de um lubrificante, olhar mais natural. Você pode substituir o óleo de óleo mineral ou óleo de canola.

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Relaxe. Você sabe que quando você está estressado você pode estragar o seu ciclo, certo? Você não tem que fazer muito para entender que você também pode estragar suas habilidades para fazer bebês, assim que saia o trem de ansiedade para bebês! Divirta-se e ter relações sexuais, é fantástico!

• Se a sua vida cheia de estresse desnecessário, (então, é realmente um bom momento para ter um bebê?) Tenta fazer yoga e outras práticas de meditação. Dedicar embora seja cerca de quinze minutos no dia para relaxar pode ajudar significativamente.
• Se você estiver curioso, você pode culpar o hipotálamo (além de si mesmo, na verdade). O hipotálamo controla a sua dura e quando você está estressado, não funciona tão bem.

dicas

• Se você tem menos de 36, dar-lhe mais um ano. Às vezes estas coisas levam tempo doze meses é perfeitamente normal.

avisos

• Se você vem tentando há mais de um ano, se você tem menos de 36 ou por seis meses, se você for mais velho, a consulta com um médico. Pode haver um problema maior.

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