Como engravidar em 90 dias ou menos

Como engravidar usando o mais recente e melhor em pesquisa de fertilidade usando itens que você pode encontrar na sua farmácia local. Este artigo leva você através dos dias 1-28 do primeiro ciclo em which`re tentar engravidar ou obter o seu parceiro grávida.

passos

1

planejamento: Faça uma consulta "pré-concepção" com o seu obstetra ou parteira. Pergunte ao seu médico para se certificar de que os seguintes suplementos e ferramentas são certo para você e você não causar qualquer efeito adverso. Pedir uma receita pré-natal vitaminas ou pergunte ao seu médico a recomendar uma boa marca genérica. Obter remover o dispositivo intra-uterino ou outro dispositivo para evitar a gestação (se aplicável, não continue o ciclo no dia 1)

2

O primeiro dia do seu ciclo de tira de gravidez contracepção, se for o caso. Vá comprar itens que estão na lista de "Coisas que você vai precisar." Começar imediatamente a tomar todos os suplementos diariamente (excepto às notícias futuro Guaifenesin). Pare de todo o uso de cafeína, álcool, tabaco e drogas que não são necessariamente medicamentosos. Tempo longe do jacuzzi, se você tiver um. Isto reduz a fertilidade nos homens e de qualquer modo não pode ser usado por mulheres grávidas.

3

O segundo dia do seu ciclo de gravidez, usando método da temperatura corporal basal. Definir um alarme e levantar-se, ao mesmo tempo todos os dias e tirar sua temperatura. Não mova ou sair da cama até que o termômetro registrou a temperatura (não se esqueça de obter pelo menos 3, mas de preferência 6 horas de sono antes de tomar o método BBT).

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Ao terceiro dia de seu ciclo de gravidez, se você optar por comprar um teste de gravidez em casa, este é o dia para lhe dar o teste. Siga as instruções na embalagem.

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Por volta do quinto dia do seu ciclo de gravidez, começa a examinar o seu muco cervical. Faça isso diariamente até que o médico confirma a concepção. (Nota: pouco depois, o período é extremamente seco ou você não vai.

6

Por volta do dia 14 do seu ciclo de gravidez, começa a usar um preditor ovulação diariamente a partir dos dias em que a fertilidade em formação indica que você está fértil. Manter a verificação de seu muco cervical. Quando é evidente e se estende entre os dedos (como clara de ovo), este é o muco mais fértil. Certifique-se de ter relações sexuais nos dias em que o muco cervical é como a clara do ovo e nos dias quando o preditor ovulação da marca positiva. Comece a tomar Guaifenesin (200 mg 3x por dia), e começar a fazer o hula horizontal (posições missionário ou estilo cachorrinho são a melhor para depositar o esperma tão perto como o colo do útero). Evitar o uso de lubrificantes ou saliva como estes podem inibir ou matar os espermatozóides (se você tiver que usar um lubrificante usado claras de ovos ou PreSeed). Também evita que o sexo oral com os mesmos problemas com a saliva. Se você puder, ter certeza que ela tem um orgasmo durante ou após a ejaculação, como se se provar que o orgasmo de uma mulher pode ajudar a levar o esperma através do colo uterino. Faça isso diariamente durante os dias férteis presumidas do primeiro ciclo. Você deve dormir com a alta hip pelo menos 20 minutos após o sexo. Se a concepção não ocorre durante a primeira mudança de ciclo é ter relações sexuais a cada dois dias após dia, mas o sexo creche muco cervical na forma de clara de ovo e quando o preditor de ovulação de marca positiva.

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Por volta do dia 20 do seu ciclo de gravidez, geralmente você vai notar um ligeiro aumento em sua temperatura em torno do momento da ovulação. Se a temperatura se manteve alta, existe uma possibilidade de que você está grávida, se não, em qualquer caso, há uma possibilidade, mas provavelmente deve esperar para ter seu período da data que você tê-lo regularmente.

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Por volta do dia 28 do seu ciclo de gravidez, espera seu período a qualquer momento. Se não há sinais de que após três ou quatro dias, fazer-se um teste de gravidez em casa e esperar o melhor.

9

No segundo ciclo de sua gravidez e no primeiro dia deste ciclo, continua a períodos de revisão e BBT, e tendo todos os suplementos. No final da menstruação ele continua com as etapas, começando no dia 5 do ciclo e seguir as instruções até ao dia 28 do ciclo de. Repita para o ciclo 3.

dicas

• Isto é um pouco agressivo para conceber uma tentativa criança, por isso, enquanto informações fertilidade tradicional sugere consultar um médico se você falhar após um ano de relações sexuais desprotegidas, se você tem menos de 30, gostaria de cortá-la ao meio usando este método (após 6 meses e depois de 3 ciclos se você estiver sob 35).

avisos

• A maior probabilidade de resultar em gravidez

Coisas que você precisa

• Guaifenesin (a maioria das pessoas compra Robitussin, ou o equivalente genérico, a única ressalva é se certificar de que guaifenesina é um ingrediente na fórmula que você comprou)
• BBT termómetro (digital ou de vidro, podem ser encontrados nos corredores da saúde das mulheres na maioria das farmácias.)
• A previsão de ovulação (OPK, você encontrar perto o termômetro, não desperdice seu dinheiro em alguns muito caro uma vez que todos funcionam da mesma e você pode encontrá-los em embalagens de 5 para cerca de US $ 5 dólares)
• vitaminas pré-natais
• Vitamina B6 (se a sua vitamina pré-natal contém, pelo menos, 200 mg)
• aspirina infantil (81 mg)
• Os testes de gravidez (mais uma vez, não se deixe enganar pelo mais caro-há uma diferença de sensibilidade em termos gerais, mas todos funcionam da mesma e você pode encontrá-los por cerca de US $ 1 cada)
• Home gravidez testes (opcional)

Para o:

• Boxers (pequena faixa, cuecas!)
• Minerais Multivitaminas (Verifique se diz múltiplos antes de outros suplementos para ver se alguns já estão incluídos nas doses corretas)
• Arginina (4 g)
• Coenzima Q10 (10 mg)
• Óleo de linhaça (1 colher de chá)
• Carnitina (3-4 gramas)
• Selénio (200 mcg)
• A vitamina B-12 (100 mg)
• A vitamina C (500 mg 2 vezes ao dia)
• A vitamina E (400 UI 2 vezes por dia)
• Zinco (15 mg 2 vezes por dia)