Evitando um aneurisma

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Um aneurisma é uma protuberância na parede de um vaso sanguíneo provocada pela enfraquecimento das paredes do vaso. Os aneurismas podem ocorrer em qualquer vaso sanguíneo, mas os mais perigosos são aqueles que formam ou na aorta artérias do cérebro, porque as pausas podem conduzir à morte em até metade dos casos que ocorrem. Muitas vezes, os aneurismas são difíceis de detectar até que aconteça a ruptura, e igualmente difícil evitar-no entanto, existem alguns passos que você pode tomar para ajudar a evitar ou prevenir a ruptura, se detectada. Leia Passo 1 para obter mais informações.

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Realizar um exame médico
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Conheça a sua história familiar. Se pelo menos dois membros de sua família tiveram aneurismas recentemente ou no passado, você deve obter um check-up com a possibilidade de você desenvolver um. Normalmente, os médicos recomendam tais check-ups a cada 5 anos.
  • A grande maioria dos aneurismas são detectados após o fato de, quando se tornam emergências médicas ou quando imagiologia cerebral é realizada para outros fins. A maioria dos médicos se recusam exames e pesquisas de aneurismas não rotos, a menos que tenha apresentado quaisquer sintomas ou rendas com o perfil de um aneurisma.
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    Você reconhecer os sintomas de um aneurisma. Se sentir dor nos olhos, especificamente a dor atrás do olho, bem como visão turva e paralisia facial, você precisa consultar o seu médico imediatamente e pedir que você faça um exame e uma ressonância magnética.
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    Aprender diferentes tipos de ressonâncias. O seu médico pode dizer-lhe um monte de possibilidades técnicas que o ajudam a ser um pouco informado antes de você ficar preso em seu escritório e ver que você possivelmente sujeitos a testes caros não quero que você faça. Normalmente ressonâncias que são executadas incluem:
  • A tomografia computadorizada (TC). É um tipo especial de raios-X que geralmente é utilizado para detectar o sangramento. O scanner produz seções como seções do cérebro para o exame, e também pode envolver injeções de um sangue líquido iluminar imagens.
  • A ressonância magnética (MRI). Tipicamente, um MRI utiliza uma combinação de ondas de rádio que interagem no interior do campo magnético para produzir 2D detalhada ou versão 3D do seu cérebro. Você também pode injetar um líquido para melhorar a imagem.
  • A análise do líquido cefalorraquidiano. Também conhecido como "Spinal Tap", que é utilizado nos casos em que surgir uma hemorragia que não aparece em outra ressonância. Apesar de ter um nome comum assustador, a maioria dos pacientes não sentem muito desconforto durante ou após o teste.
  • angiografia cerebral. Durante este teste, um cateter fino é inserido perto da virilha e através das artérias do cérebro desloca-se para injectar um contraste, o qual é usado para controlar o fluxo de sangue e verificar o sangramento. Este é o teste mais invasivo é utilizado apenas quando os outros não revelam nada.
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    Consulta com um especialista. Se o seu médico percebe algo na ressonância ou se você está preocupado com a possibilidade de ter um aneurisma, você provavelmente vai ser encaminhado para um especialista. Se você se encaixa no perfil de risco ou já teve algum dos sintomas de aneurisma, consulta sobre testes com um neurocirurgião ou neurologista para mais informações. Testes e podem exigir ressonâncias adicionais também precisará obter informações específicas de um especialista na área.
    • método 2
    Controlar a sua saúde
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    Deixa de fumar. Além de aumentar o risco de desenvolver câncer de enfisema e pulmão, o tabagismo também aumenta suas chances de desenvolver um aneurisma. Você provavelmente vai precisar da ajuda de seu médico para encontrar o programa certo para parar de fumar.
    • Além disso, evite se expor ao fumo passivo. Se você se encaixa no perfil de risco, evitar espaços interiores onde é permitido fumar.
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    Moderar o seu consumo de álcool. Também beber muito álcool pode enfraquecer as paredes dos vasos sanguíneos e aumentar as chances de desenvolver um aneurisma. Se você apresentar outros problemas associados com o consumo excessivo, você provavelmente terá que deixar completamente.
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    Uso drogas corretamente. Abuso de drogas, com ou sem receita médica, pode causar inflamação dos vasos sanguíneos e formação de aneurismas. Aqueles que usam cocaína e anfetaminas regularmente são particularmente suscetíveis ao desenvolvimento de aneurismas cerebrais.
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    Adote uma dieta saudável. Escolha uma dieta com uma variedade de frutas, legumes, grãos integrais, carne magra e fontes não-carne de proteína. Evitar o excesso de gordura, colesterol, sódio e açúcar. Comer pequenas porções ou mais partidas para preparar suas próprias refeições para ter mais controle sobre porções. Considere ter vários pequenos ao longo do dia, em vez de dois ou três refeições grandes.
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    Treinar-se regularmente. Manter a boa saúde cardiovascular e faz treinamento de resistência de luz para manter um peso corporal saudável e psique. Exercício pelo menos 30 minutos a cada dia vai ajudar a evitar ou prevenir a ruptura do aneurisma. Seu médico pode recomendar exercícios adequados para você se você quer começar agora. Você não tem que dar tudo, se você quiser começar a treinar, tente o seguinte:
  • alongamento leve de manhã antes do pequeno-almoço. Com apenas executar exercícios de relaxamento por 15 ou 20 minutos a cada manhã você colocar em movimento e pode ser uma boa preparação para estimular outras atividades.
  • pequenas séries de flexões e abdominais. Você não tem que começar com levantamento de peso morto pesados ​​ou correr maratonas. Faça séries de 20 flexões com 10 agachamentos para começar e melhorar gradualmente.
  • Comentários de alguns vídeos de exercícios on-line ou em sua biblioteca local para algumas instruções guiadas ou consulte o seu médico para outras possibilidades.
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    Monitorar sua saúde geral. Alguns dos principais factores para evitar ou prevenir aneurismas ruptura incluem monitoramento do seu nível de peso, colesterol, glicemia e pressão arterial. Agendar visitas regulares com o seu médico e estar ciente da sua saúde é a melhor maneira de evitar aneurismas em geral.


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    gerir o stress
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    Aprenda a reconhecer os gatilhos de estresse em sua vida. Tomar medidas para controlar seu nível de estresse pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de um aneurisma ou, literalmente, "estourar um vaso sanguíneo." Se você quiser reduzir o estresse em sua vida, aprender a reconhecer o que provoca estresse e você pode melhorar. Você pode ser forçado para fora o seguinte:
    • problemas de relacionamento
    • Eu trabalho
    • compromissos familiares
    • Problemas financeiros
    • outros traumas
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    Parar de trabalhar. Você merece uma pausa, especialmente se você se preocupa com sua saúde. Discute a possibilidade de parar de trabalhar por um curto período de tempo para descansar e eliminar um pouco do estresse que afeta sua vida. Esqueça as suas preocupações por um tempo para voltar revitalizado e revigorado. Ir de férias, visitando a família, fazer algo que você relaxa.
  • Se o seu trabalho é uma fonte constante de ansiedade e estresse em sua vida, você pode considerar mudar de emprego, movê-lo ou encontrar uma nova linha de trabalho em geral.
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    Participar dos passatempos relaxantes e saudáveis. Você não tem que começar com a construção de navios em garrafas por calma. Encontrar algo lo animado e distrair-lhe stress em sua vida. Você quer jogar paintball? Sal e tentar. Faça algo que é divertido, algo para exercitar sua mente e corpo. Tente o seguinte:
  • Gosta de jogos como pôquer ou xadrez
  • atividades ao ar livre, como caminhadas, ciclismo ou natação
  • ler mais
  • escolher um instrumento ou renovar o interesse no que você aprendeu no passado
  • Tomar uma classe ou lições
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    Considere o meditação. Estudos têm mostrado que todas as populações mais antigas do mundo têm uma coisa em comum: todos eles compartilham em atividades de conforto e tranquilidade que envolvem não falar todos os dias. Muitas pessoas perfeitamente normais desfrutar de relaxamento e meditação envolvidos não têm de ser um professor de yoga para experimentar os benefícios.
  • Basta sentar-se em um lugar tranquilo ou ao ar livre para 20 ou 30 minutos por dia pode reduzir drasticamente o stress. Observar o pôr do sol ou nascer do sol todos os dias como uma forma de relaxar e se concentrar.

    • dicas

    • Alguns médicos recomendam que os pacientes em risco de aneurismas em desenvolvimento ruptura ou tomar uma dose baixa de aspirina para prevenir acúmulo de placa arterial que podem enfraquecer as paredes dos vasos sanguíneos. Verifique com seu médico para determinar se este tratamento é adequado para você.

    avisos

    • Grandes aneurismas não rotos pode causar dor atrás dos olhos, pupilas dilatadas, pálpebras caídas, visão turva ou dupla, ou dormência ou paralisia de um lado do rosto.
    • O sintoma mais comum de ruptura de aneurisma cerebral é uma dor de cabeça intensa, súbita. Outros sintomas incluem convulsões, náuseas, vômitos, sensibilidade à luz, problemas de visão, confusão ou perda de consciência.
    • Em alguns casos, a ruptura é precedida por sangramento que produz uma cabeça ferida súbita e intensa. Chamadas de emergência instantaneamente, se você ou alguém experiências else graves dores de cabeça, convulsões ou perda de consciência.
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