Prevenção da cárie dentária

A cárie dentária pode ser doloroso e precisa de várias visitas ao dentista para canais radiculares e recheios. Aprenda a evitar cavidades ler o seguinte artigo.

passos

1
Lavar os dentes todas as manhãs.
  • 2
    Comer uma dieta equilibrada. Muitas deficiências de vitaminas e minerais causam problemas de gengiva.
  • 3


    Evitar alimentos ácidos ou açucarados, como biscoitos, refrigerantes, doces entre as refeições. Cuidado com refrigerante diet, não podem conter açúcar, mas tem muito ácido que é tão ruim.
  • 4
    Você pode comer doces com as refeições. O problema não é quanto você come, mas quantas vezes os dentes são expostos a ela.


  • 5
    Beba muita água depois de comer. A água retorna o PH da boca para níveis neutros para que possa contrariar os efeitos de alimentos ácidos e açucarados. Beber água constantemente também previne a boca seca que pode causar mais cáries e mau hálito.
  • 6
    Lavar os dentes e fio dental antes de ir para a cama. Olhe isto deste modo: Sua boca será fechada por mais de 8 horas contínuas, e como uma incubadora de bactérias que crescem como louco.


  • 7
    Faça regulares limpezas dentais. Seus dentes devem ser limpos a cada 6 meses para manter seus dentes e osso de suporte do dente. Ir ao dentista para limpar pode ser uma experiência muito agradável, especialmente em uma clínica dentária. Se você se sentir desconfortável com o seu dentista, consulte a seção dicas abaixo.
  • À procura de algo nutritivo e saudável para comer, que não afecta de forma alguma os dentes para mantê-los limpos e saudáveis.

    • dicas

    • Se você tem espaços entre os dentes, à procura de uma escova interproximal de usar, além de uso do fio dental.
    • Ao contrário da crença popular, a perda do dente não é uma parte natural do envelhecimento. Há muitas pessoas com 80 anos ou mais reter seus dentes. E é muito mais fácil de comer e conversar com seus dentes naturais, com uma dentadura.
  • bochechos âmbito & Crista Pro-Saúde ajuda a prevenir o crescimento de nova placa ao longo do dia.
  • Listerine bochechos não só previne o crescimento da placa, também é eficaz contra depósitos que já estão lá.
  • Se você não se sentir confortável com o seu dentista, você não deve impedi-lo de fazer sua rotina limpezas dentais e comentários. Converse com seu dentista e dizer-lhe como você se sente, talvez você possa resolver o problema. Você pode perguntar a seus amigos e pedir referências de outros dentistas para encontrar um que faz você se sentir melhor.
  • Fluoreto de lavagens não só combater as bactérias, também fortalecer os dentes e ajuda re-mineralizar as partes danificadas por ácidos.

    • avisos

    • A maioria das doenças dos dentes e gengivas não doem. Quando você apresenta dor, o dente é geralmente além do reparo e há poucas opções para fazê-lo. É por isso que é tão importante para ir para comentários e limpeza regularmente para prevenir a doença progride silenciosamente até que você começar a perder os dentes e terminar com uma dentadura.
    • Mova seu escova para cima e para baixo em cada dente ou em pequenos movimentos circulares em vez de passar horizontalmente através dos dentes.
    • Certifique-se de usar uma escova de dentes com cerdas macias. Se não, as suas gengivas podem sangrar facilmente, e pode irritar a boca.
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