3 maneiras de cuidar de pós-parto após uma episiotomia

3 Métodos:

Conteúdo

Dicas
Avisos

Lidar com a dor Apoiar o processo de cicatrização Compreender e evitar uma episiotomia

Uma episiotomia é uma incisão no períneo, que é a área entre a vagina e ânus. Este procedimento é muitas vezes feito para ajudar uma mulher empurrar o bebê para fora da vagina durante o parto. O períneo é uma área de corpo úmido, escuro, uma situação perfeita para infecção ou má cicatrização. No entanto, seguindo algumas estratégias simples, você pode reduzir o risco de infecção, melhorar o tempo de cura e reduzir o desconforto e dor.

método 1

Lidar com a dor

Pergunte ao seu médico para medicação para a dor que você pode tomar. Muitos medicamentos não são seguros para nutrizes, porque pode ser transmitido para o bebê através do leite materno. Fale com o seu médico sobre as opções de medicamentos seguros para ajudar a controlar a dor após uma episiotomia.

Paracetamol é muitas vezes prescrita para mães que amamentam que requerem analgésicos após uma episiotomia.

Coloque uma compressa fria sobre o períneo quando você está descansando. O períneo é a área entre a vagina e ânus, onde episiotomia foi realizada. Você pode usar uma compressa fria para ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. Enrole uma bolsa de gelo em uma toalha e colocá-lo entre as pernas enquanto você está deitado na cama ou descansando em uma cadeira.

Certifique-se de não deixar o pack de frio por mais de 15 minutos a uma hora. Removê-lo de vez em quando para evitar que sua pele se torne demasiado frio.

Aperte as nádegas quando sentado. Aperte as nádegas para se sentar ajudar a unir o tecido no períneo, que ajudam a prevenir estiramento e pontos jalen.

Você também pode encontrar para se sentar em um travesseiro ou anel inflado irá reduzir a pressão e dor no períneo.

Fale com o seu médico sobre banhos de assento. Dependendo da situação, o médico pode recomendar que você tome um assento banho diário. Banhos de assento pode ajudar a reduzir a dor, inchaço e hematomas em torno da área da ferida.

Encha uma banheira com água quente ou fria. A água quente aumenta a circulação e pode sentir-se bem, mas a água fria pode aliviar a dor um pouco mais rápido.

Sente-se no banho por até 20 minutos.

Derramar água sobre os seus pontos, enquanto urinas. A urina pode causar ardor e dor na área da ferida. A urina que corre sobre a ferida também pode introduzir bactérias nele.

Para reduzir o desconforto e manter os pontos limpos, derramar água sobre a área usando um frasco de spray ou uma garrafa de água como urina. Quando terminar de usar o banheiro, polvilhe um pouco de água sobre a área a limpar.

Colocar pressão sobre a ferida durante as evacuações. evacuações pode ser um desafio após uma episiotomia. Para fornecer suporte durante uma evacuação, uma nova toalha sanitária pressionado contra o períneo e segurá-la lá enquanto você defecar. Se o fizer, deve ajudar a reduzir a dor e desconforto.

Certifique-se de descartar a toalha depois de terminar e usar um novo a cada vez que você tem que ir ao banheiro.

Reduzir o risco de estreñirte. Obstipação aumento da pressão contra o períneo durante uma evacuação. Este aumento na pressão irá causar um aumento em desconforto e uma extensão da linha de incisão. Para reduzir as chances de estreñirte, não se esqueça de beber muita água, comer alimentos ricos em fibras e fazer algum exercício durante o dia.

Beba pelo menos oito copos de 235 ml (8 onças) de água por dia, se você alimentar o seu bebé com uma garrafa e um pouco mais se estiver a amamentar. Torne-se compulsivo tente não beber água como hidratado porque demasiado pode interromper seu fornecimento de leite. Só não se priva de água durante o dia.

Coma alimentos que são ricos em fibras. Alimentos ricos em fibras ajudá-lo a soltar o seu fezes e torná-lo mais fácil de ter movimentos intestinais. Frutas e vegetais são boas fontes de fibras.

Faça algum exercício físico leve durante o dia. O exercício ajuda o cólon para transportar alimentos. Apontar para 15 a 30 minutos um leve pós-parto período de exercício dia.

Fale com o seu médico se sentir todas as formas de constipação. Chame seu médico se estas medidas não fazem diferença em seus hábitos intestinais, no espaço de poucos dias. O seu médico pode recomendar um laxante suave, até que seu corpo seja regularizada novamente. Não tomar um laxante sem prescrição médica sem consultar o seu médico.

método 2

Apoiar o processo de cicatrização

Manter a área limpa e seca para incentivar os pontos curar. Porque a ferida é entre a vagina eo ânus, você tem que tomar cuidado extra para mantê-la limpa e seca quanto possível.

Sempre lavar a área com água após a micção e limpe da frente para trás depois de defecar. Se o fizer, vai ajudar a manter a área limpa e reduzir o potencial de infecção por bactérias nas fezes.

Comece a fazer exercícios de Kegel. Comece a fazer exercícios de Kegel, logo que possível após o parto, desde que o seu médico diz que está tudo bem. Os exercícios de Kegel ajudar a melhorar a sua circulação e acelerar o tempo de cicatrização. Ele também irá ajudar seu corpo a reparar alguns dos tecidos danificados no parto.

Os exercícios de Kegel fortalecer os músculos do pavimento pélvico que suportam a bexiga, útero e reto. Além de ajudar a curar a ferida, estes exercícios também pode reduzir a incontinência urinária em mulheres e fortalecer as contrações durante o orgasmo.

Para executar os exercícios de Kegel, comece com a bexiga vazia e imaginar tentando evitar urinar e passando o gás, ao mesmo tempo. Você tenta apertar e levantar a área. Certifique-se de apertar e elevador sem o uso de qualquer outro músculo. Não aperte os músculos do estômago, pressões pernas uns contra os outros, aperte as nádegas ou sostengas respiratórios. Apenas os músculos do assoalho pélvico deve se mover.

Expor a área de ar. Uma vez que a ferida de uma episiotomia não fica muito exposição ao ar durante as actividades diárias normais, é importante para expor a ferida para o ar ao longo do tempo. Expondo a ferida ao ar durante algumas horas ajudar a reduzir a humidade contra pontos.

Quando você tirar uma soneca durante o dia ou da noite, tirar sua roupa de baixo, para que a ferida ter alguma exposição ao ar.

Mudar a sua almofada sanitária a cada duas a quatro horas. Você vai ter que usar um penso higiénico, enquanto a ferida cicatriza. Usar uma almofada sanitária ajudará a manter a ferida seca e também evitar mancha de sangue sua roupa interior. Manter a área limpa e seca vai ajudá-la a curar mais rapidamente.

Certifique-se de mudar o absorvente a cada duas a quatro horas, mesmo que parece limpo.

Converse com seu médico sobre sexo e usar tampões. Embora ferida episiotomia deve curar no espaço de 10 dias, as suas estruturas internas foram esticados e podem ter pequenas lágrimas. A maioria dos médicos recomendam esperar de seis a sete semanas após o parto antes de começar a ter relações sexuais novamente.

Pergunte ao seu médico antes de retomar a atividade sexual para se certificar de que é seguro.

Monitora a área em caso de possíveis infecções. Infecções na ferida de uma episiotomia pode retardar o processo de cicatrização e aumentar a dor. Se você receber uma infecção, você precisa de atenção médica imediata para reduzir o potencial de consequências graves. Durante os primeiros 7 a 10 dias após a episiotomia, faça uma inspecção visual dos pontos e a área da ferida diariamente. Chame o seu médico se você notar qualquer um dos seguintes sintomas:

A dor aumenta.

A ferida parece abrir.

Você tem um corrimento com cheiro de falta.

Você tem um nódulo duro ou dolorosa na área.

A pele entre a vagina eo ânus parece mais vermelho do que o habitual.

A pele entre a vagina eo ânus é inchado.

Você vê pus saindo dos pontos.

método 3

Compreender e evitar uma episiotomia

Ele compreende o fim de um episiotomia durante o parto. Durante um parto vaginal, a cabeça do bebê para passar pelo canal do parto e da vagina para sair do corpo. Durante este processo, a cabeça do bebé normalmente pressionado contra o períneo para esticar o tecido nesta área suficiente para que ele possa passar através dele. O seu médico pode realizar uma episiotomia nos seguintes casos:

se seu bebê é grande e você precisa de mais espaço fora de seu corpo
Se os ombros de seu bebê ficar preso durante o parto
se a entrega é tão rápida que o períneo não têm tempo para esticar antes que o bebê está pronto para sair
se a frequência cardíaca indica que seu bebê está em perigo e deve nascer o mais rápido possível
Se seu bebê está em uma posição anormal

Saiba mais sobre os diferentes tipos de episiotomia. Existem dois tipos de incisões que o seu médico pode executar. Ambos os tipos requerem os mesmos cuidados após o nascimento e em casa. O tipo de incisão dependerá de sua anatomia, quanto espaço é necessário e velocidade de entrega.

Uma incisão na linha média ou forma é feita a partir da extremidade da vagina de volta para o ânus. Estes são os mais fáceis de reparar o cirurgião após o nascimento do bebê, mas também têm o maior risco de espalhar ou rasgar no ânus durante o parto.

Uma incisão mediolateral é feita com um ângulo a partir da parte de trás da abertura vaginal para o ânus e na direcção oposta. Isto fornece a melhor proteção contra as lágrimas no ânus, mas é mais doloroso para as mulheres após o parto. Este tipo de incisão é também mais difícil para o cirurgião a reparar depois do nascimento.

Converse com seu médico sobre suas preocupações. Deixe seu médico quer deixar tempo suficiente para o períneo para esticar por conta própria durante o parto. Peça as suas recomendações sobre a forma de reduzir a necessidade de uma episiotomia.

Certifique-se de seus desejos estão incluídos no plano de nascimento que o pessoal do hospital seguir. Você irá desenvolver este plano seja no consultório do seu médico ou durante a pré-admissão ao hospital.

Durante o parto, usar uma compressa quente contra o períneo para ajudar o tecido para esticar mais facilmente.

Pergunte ao seu médico se você pode ficar ou colocar agachamento para empurrar. Isso coloca mais pressão sobre o períneo, ajudando a esticar.

Empurra entre 5 e 7 segundos, enquanto respira suavemente nos estágios iniciais, o que retarda o nascimento do bebê e dá a cabeça de mais tempo para exercer pressão sobre o períneo e permitir que ele se esticar.

Pergunte ao seu médico praticando uma contrapressão suave sobre o períneo durante o parto de modo a não rasgar.

Realizar exercícios de Kegel para ajudar a reduzir a sua necessidade de uma episiotomia. Você também pode reduzir o risco de necessitar de uma episiotomia realização de exercícios de Kegel durante a gravidez. Os exercícios de Kegel fortalecer os músculos do assoalho pélvico e preparar o seu corpo para dar à luz o seu bebé.

Separada de 5 a 10 minutos todos os dias para realizar exercícios de Kegel.

Tome uma massagem perineal. Nos últimos seis a oito semanas antes do parto, faz uma massagem do períneo uma vez por dia. Isso ajudará a reduzir o potencial para rasgar ou a necessidade de uma episiotomia durante o parto. Você pode sozinho ou com a sua massagem parceiro perineal.

Deite-se de costas com a cabeça contra alguns travesseiros e os joelhos dobrados.

Massage uma pequena quantidade de óleo sobre a pele do períneo. Você pode usar um óleo com base em vegetais ou o óleo de coco para ajudar a suavizar o alongamento dos tecidos e ajuda.

Coloque os dedos em torno de 5 cm (2 polegadas) na vagina e pressione para baixo em direção ao ânus. Mover o dedo em forma de U, esticando a pele entre a vagina eo ânus. Você pode sentir formigamento ou queima.

Mantenha o alongamento por 30 a 60 segundos e solte. Faça isso duas ou três vezes cada vez que você faz a massagem perineal.

dicas

Tenha em mente que leva cerca de 10 dias para a área para curar, mas pode levar até um mês. Tente ser paciente para cuidar do ferimento.
Lembre-se de tomar cuidado extra para manter a área da episiotomia para reduzir infecções e acelerar a cicatrização limpo e seco.
Discuta com o seu médico quantas vezes você realizar este procedimento e as razões por que o faz. Há certos momentos em que é realmente necessário, mas deve ser um procedimento raro, não uma rotina.