Controlando gagueira

Ficar longe de sua vergonha. A gagueira não está relacionada com uma inteligência inferior, alguns erros pessoais ou indelicado paterna. Isso não significa que uma pessoa muito nervoso ou ansioso é, mas ele é exposto a balbuciar algumas situações que podem fazer qualquer gagueira. Ele entende que a gagueira não está relacionada com o que você é como pessoa. É normal sentir vergonha, mas entendo que não há nenhuma razão racional nesta situação pode ajudá-lo a se sentir menos vergonha com menos frequência e menos dor.

Pratique falar na frente das pessoas encorajadoras. É muito provável que seus amigos e família saber que você gaguejar, por isso não há razão para se sentir ansioso sobre "revelar" esta situação antes deles. Ser honesto sobre o fato de que você gosta de praticar o seu discurso e ler em voz alta para eles ou fazer um esforço para participar de uma conversa. É bom para dar a este Paso- um de seus amigos encorajadores para apoiá-lo se você diz o que você faz.

Deixar para evitar situações em que falar para uma audiência. Muitas pessoas que gaguejam tentar esconder esse fato, seja evitando certos sons ou completamente evitar falar algumas situações estressantes. Você não tem que falar na presença de pessoas violentas, mas não tente segurar ou não têm uma palavra para mais seguro quando você conversar com seus amigos, familiares e estranhos simpáticos. Nos mais conversas que você tem quando você gaguejar, você vai entender mais manter ou incomodar as pessoas, tanto quanto você acredita.

Junte-se a um grupo de apoio para pessoas que gaguejam. Pesquisar grupo de apoio on-line para pessoas que gaguejam, que é o lugar onde você vive ou aderir a um fórum on-line para as pessoas também. Como muitas dificuldades, a gagueira pode ser mais fácil de lidar se você tem um grupo de pessoas que partilham as suas experiências. Há também excelentes lugares para encontrar mais recomendações sobre como gerenciar sua gagueira ou gaguejar reduzir o seu medo.

Leve o tempo que você precisa para terminar a gagueira. A principal fonte de ansiedade, e uma principal razão pela qual algumas pessoas gaguejar, você sente que tem pronunciar imediatamente uma palavra. Na verdade, retardar ou interromper quando você chegar ao obstáculo pode treinar-se a falar sem complicações e com menos ansiedade.

Mantenha a respiração fluindo. Quando você ficar preso com uma palavra, sua reação inicial será a de prender a respiração e tentar forçar a palavra para sair. Isso só vai piorar a gagueira. Você tem que se concentrar na sua respiração quando você fala. Quando você ficar preso em um bloco, uma pausa, respirar e tentar dizer a palavra novamente, respirando suavemente. Suas cordas vocais relaxar e abrir quando você respira, permitindo-lhe falar. Isto é mais fácil dizer do que fazer, mas pode tornar-se mais fácil com a prática.

Praticar uma gagueira simulada. Paradoxalmente, pode ajudá-lo a gerenciar sua gagueira para repetir intencionalmente sons difíceis. Fazer sons deliberadamente para recuperar o controle, se você tem a ansiedade sobre os momentos em que você não pode controlar o seu discurso. dizer "P. p. p. cão" Parece diferente de gagueira "P-P-P-cão". Não tente forçá-lo a dizer a palavra inteira, mas apenas dizer que o som e torná-lo claro e lento, e depois seguir com a palavra quando se sentir pronto. Repita o som até se sentir pronto para tentar novamente se voltar a gaguejar.

Ela atinge um obstáculo com som mais fácil. Uma experiência comum entre as pessoas que gaguejam é sentir uma parede ou obstáculo sabe se aproximando certo som. Faça este obstáculo fácil de superar para chegar a este com um som com o qual você não tem problemas. Por exemplo, fazer um som nasal pode ajudá-lo através de uma consoante difícil de pronunciar. Com bastante prática, isso pode torná-lo muito seguro dizer que geralmente soa pessoa difícil. Manter este truque em seu repertório de situações estressantes.

Consulta com um terapeuta da fala. Contratar um terapeuta da fala para ajudar o suficiente pode reduzir o efeito da gagueira em sua vida. Tal como acontece com outras técnicas que descrevemos, exercícios e conselhos que um terapeuta da fala pode dar-lhe a intenção de ajudá-lo a controlar sua gagueira e para minimizar seu impacto sobre o seu discurso e suas emoções, não vai eliminá-las completamente. Ela pode exigir muita prática de usar técnicas de terapia no mundo real, mas com paciência e explicações realistas, você pode melhorar significativamente a sua fala.

Retarda o seu discurso um pouco. Se você tende a ser um orador rápido, a criança pode copiar você está falando muito rápido para suas competências linguísticas. Tente reduzir um pouco a velocidade do seu discurso, manter um ritmo natural e não se esqueça de falar claramente.

Ele oferece um ambiente descontraído em que a criança pode falar. Dar tempo ao filho a falar em um ritmo e em um lugar onde você não está incomodado por ou é interrompido. Se a criança está animado para lhe dizer uma coisa, pause o que fazer e ouvi-lo. As crianças que não sentem que têm um lugar para falar pode se sentir mais ansiedade sobre sua gagueira ou tornar-se menos dispostos a falar.

Deixe a criança terminar suas orações. Aumenta a confiança da criança, ouvindo encorajadoramente enquanto fala. Não tente terminar as suas frases e não deixarei, nem interrompa quando presos.