3 maneiras de ser indiferente

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pense indiferente Tenha um olhar indiferente agir com indiferença

Indiferença significa ser justo com as coisas que acontecem ao seu redor. Em vez de mergulhar no drama e emoções, aproveite o show! Pessoas ao seu redor é complicada por sua própria show- imaginar como seria maravilhoso se sentar e assistir sem se preocupar. Na verdade, é uma questão de mentalidade.

método 1

pense indiferente

Fique longe de si mesmo. Sim, de si mesmo. Vários "você" que existem simultaneamente. Algo parecido com o id, ego e superego de Freud. Em primeiro lugar, existe uma "você" que poderia ter actuado, então há uma "você" que monitora esse tipo de comportamento (a altamente evoluída você) - e em seguida há uma parte de você que pode afastar e ver as coisas de outra perspectiva-totalmente último é que você tem que começar a tornar-se indiferente. Para torná-lo um pouco mais claro, vamos colocar desta forma:

É o que simplesmente existe e age. É como se o bebê dentro de você. Este é o primeiro "você". Você come, você respira, você faz as coisas humanas. Na realidade, nem você pensa. É você que está lendo neste momento.
Depois, há o "você" Ele está observando todos estes comportamentos e pensamentos, é garantir que eles são socialmente aceitáveis, certificando-se de sobreviver, etc. Você já pensou: "Meu Deus, por que eu comi 5 porções de pizza?!". Esse é o segundo você.
esta terceira "você" É um pouco mais evasivo. Você pode ver o seu comportamento e pensamentos e chegar a conclusões muito evoluídos e auto-consciente. Este é ele "você" estamos interessados, porque ele realmente não se sente ou precisa de nada, apenas assistir. É indiferente.

Ele acha que a vida é um filme. Para chegar ao terceiro, você tem que pensar sobre a vida como se fosse um filme. Ou seja, você tem que se envolver um pouco menos sobre o que está acontecendo. Na verdade, as emoções não têm lugar ou, se eles só arranhar a superfície e não têm impacto real. Que tipo de filme você está agora? Quem está no controle? O que é provável que isso aconteça?

Se você dominar esta forma de pensar, você vai começar a ver padrões e pensar de uma forma original: menos egoísta e um quadro maior. Por exemplo, agora você está sentado em casa, comer uma tigela de cereais, navegando no wikiHow. Qual é o sentido de seu personagem e por quê? Como eu poderia mudar isso nos próximos dias? Para assistir a uma emoção, ver o que está lá, é muito sensação diferente.

Note-se que não é um grande negócio. Seja o que for, realmente, não um grande negócio. Entre todas as coisas na vida, poucos são tão importantes. Talvez o possível colapso do universo? Parece bastante importante. Mas esse grão no meio da testa? Ou, aquele comentário fez esta uma menina tão perfeita que pode ou não pode, ter sido mal-intencionados? Não e não. Por que essas coisas tão insignificantes que poderiam causar uma reação ou emoção em você?

Quando você pensa que nada é tão importante, é difícil que algo afecta. No entanto, é difícil de ser feliz também. Note-se que é uma espada de dois gumes. Em um estudo recente, demonstrou-se que aqueles que acreditavam que tinham nenhum propósito na vida, mas não se importava, metade eram felizes. Então, se você não se importa se o seu parceiro idiota deixou você, não se sente super animado quando você conseguir aquela promoção no trabalho, porque nada é tão importante.

Abra sua mente. A indiferença é posto de lado nossos pressupostos, nossas crenças, nosso orgulho, nossas emoções e nossas fraquezas. Para fazer isso, nossas mentes devem ser totalmente aberto. Há algum absurdo falar louca sobre o seu sexual preferências, sexo, religião ou raça irá levá-lo para o inferno? mmm-interessante. Pergunte a si mesmo, por que você acha isso? Qualquer reacção da sua parte deve ser intrigante, você nunca precisa reagir ofendido, irritado ou defensiva.

Mantenha uma maneira racional e lógico é um grande obstáculo para muitos de nós. Quando alguém diz algo pessoalmente atacar nosso sistema de crenças, naturalmente queremos falar e colocar essa pessoa em seu lugar. Você não pode fazer isso! Você tem que ter uma mente aberta e desviar suas opiniões. Portanto, esta pessoa pensa algo diferente de você? Bom para ela!

Pense sobre o processo por trás do conteúdo. Toda vez que você interagir com os outros, acho que eles são personagens. Pense no seu fundo e por que eles estão dizendo que eles estão dizendo e fazendo o que eles estão fazendo. E quando se trata de suas palavras, o que eles realmente querem dizer? Em outras palavras, acho que do processo por trás do conteúdo.

Quando alguém diz: "Ei, eu não posso acreditar que, na verdade eu tenho algo que eu quero te dizer, mas eu não preciso!", Você está realmente dizendo: "Por favor me dê atenção Eu tenho uma fofoca e dá-me imensa satisfação, se você vai orar por mim para dizer-lhe". O processo (o qual na realidade meios) acontece por trás do conteúdo (o que realmente saiu de sua boca). Vendo o comportamento do processo será muito mais fácil para ir para o que realmente está acontecendo (e retirar-se da situação actual).

método 2

Tenha um olhar indiferente

Mantenha as suas expressões faciais a um mínimo. A indiferença é fazer parecer que você não se importa nada. Para manter essa impressão, é importante não expressar seus sentimentos através de seu rosto. Se você disser: "Oh, é um pouco interessante" e você levantar as sobrancelhas ou ter olhos assustados e boca aberta não vai ficar indiferente.

Esta não é a reagir negativamente ou positivamente ou não reagir. Você ainda está presente- você ainda é um ser humano vivo. Apenas cerca de ouvir ou ver alguma coisa e levá-lo fácil e definitivamente não levá-la pessoalmente. Algo como as reações que você começa quando o amigo de sua irmã começa a falar sobre seu vício em batatas fritas um pouco curiosos na melhor das hipóteses.

Não deixe que seu corpo te trai. Desde que você tenha controlado expressões faciais, agora é o momento que você se certificar de que seu corpo coincidir com o que você está dizendo seu rosto. Acontece que a maior parte da linguagem corporal refere-se simplesmente que, o corpo. Mesmo que suas palavras e seu rosto gritando que você dá a mínima, mas seu corpo mostra que você não está confortável, você não vai ficar indiferente.

Você deve ter uma posição relaxada e aberta em todos os momentos. Como você está assistindo a um filme decente: você está atento, mas você se sentir confortável e sem stress. E se você está tentando convencer a pessoa que você ama que você é indiferente, prestar muita atenção não é o caminho certo para esconder a sua linguagem corporal!

Seja aberto e receptivo. Demasiada indiferença pode ser facilmente confundida com desprendimento, frieza ou apenas negatividade. A indiferença não é sobre isso! Você ainda está aberta, amigável e receptivo- simplesmente não me importo se as pessoas vêm para você para que você recebê-lo ou não. Você faz seu material com independência, de fato, se havia alguém na sala, você se comporta da mesma maneira.

Desde que você é um observador, não há nenhuma razão para isolar. Mesmo se o seu parceiro está chorando, não mantenha suas pernas ou braços cruzados- não só para provar a sua necessidade de controlar, que abordará fácil quando você tem a oportunidade de falar. Você continua ouvindo o que você tem a dizer, você está apenas ouvindo todos os níveis de matéria e sujeitando o mesmo a uma análise objetiva.

Não se divertir muito. Alguns de nós quer ser indiferente para conseguir algum tipo de auto-satisfação. Queremos mostrar um ex, nossos chefes, pais ou irmãos que não se importam, etc. Se este for o seu caso, você não apreciá-lo também, porque você!, Sua indiferença você mostrar que é apenas uma fachada, um show. Se fizer isso, você deixa de ser indiferente e você se torna um pretendente.

método 3

agir com indiferença

Mantenha a calma. Uma vez que nada é um grande negócio e está analisando o processo remotamente de qualquer maneira, não há nenhuma razão para não sentir-se calmo. Em suma, você não tem nada a perder em 99% das situações da vida, então por que você gasta a sua energia?

Muitas pessoas estão estressados por situações de vida, se eles tentam cumprir um prazo, uma briga com um namorado ou namorada, ou drama entre amigos. É porque pelo resultado, que você não se importa. Então da próxima vez você se encontra em uma situação estressante, não acho nada sobre o assunto vai logo de qualquer maneira.

Estou estóica. Além de manter a calma, é importante ser estóico (mostrando pouca emoção). Não só você não está estressado, mas não com raiva, triste ou feliz que nunca. As situações ao seu redor não afetam você, então você tem muitas razões para se sentir uma emoção intensa.

Quer dizer "Você matou o meu peixe!" ou "Vou deixar" ou "Justin Bieber me ligou na noite passada!"Sua reação deve ser como alguém dizendo: "Eu comprei uma lâmpada nova hoje". É bom e tudo. Talvez você quer saber que cor é ou talvez não. Se você se sentir como, pergunte.

Seja objetivo. O mundo está cheio de opiniões. Todos tem-nos ea maioria das pessoas expressá-los muito facilmente. Em vez disso você não está entre a maioria das pessoas. Você vê os dois lados da moeda e analisar situações para que eles não são ver através de uma nuvem de emoções.

Isto significa ver seu lado da moeda também. Às vezes, é difícil ver a floresta através das árvores, mas com a prática você pode estar ciente de seu próprio comportamento. Então, quando você está lutando com um amigo, olhar para os seus motivos, mas também no seu.

Ir para o processo. Ao lidar com as pessoas, você não necessariamente responder a suas palavras. Você tem que responder ao que na realidade eles estão dizendo. Confiança ignora o conteúdo do processo e vai ajudar você a ser objetivo e ficar longe das emoções que giram em torno de você. Em vez disso, pense sobre as predisposições, tendências e as pessoas complexas, o que é um território bastante neutro.

Diga Julia levou Pedro, seu marido, uma lista de coisas para fazer. Pedro não faz e Julia fica com raiva. Peter começa a pensar que Julia é um exigente e Julia pensa que Peter não se preocupa com ela e que é preguiçoso. Em vez disso, Peter deve pensar que a lista não significa que Julia precisa para organizar sua vida e você está pedindo sua ajuda para fazê-lo. Julia deve descobrir sua própria tradução do comportamento de Pedro e que não tem nada a ver com isso, é só que Peter opera em um comprimento de onda diferente. Quando eles se vêem pela forma como eles estão agindo, eles vão afastar-se da situação e pode resolvê-lo.

Ten todos têm a mesma cortesia com estranhos. Se você realmente são indiferentes, você não tem preferência por uma determinada pessoa. Novamente, é como se estivesse sozinho no quarto. Se há uma pessoa específica para quem pretende convencer sua indiferença, tratá-la como se ela fosse um estranho. Você deve definitivamente ser educado e responder e conversar se você falar, mas quando sair, isso é tudo e é completamente bem.

Isso funciona com inimigos também. Mesmo se você odeia essa pessoa, a indiferença é mais poderoso. A pessoa vai esperar reações, mas se você não fizer isso, não vai saber o que fazer. Então, eu sou educado com ela e matá-la com bondade indiferente.

dicas

O passado já passou eo futuro é estranho lembrar é uma vergonha e se preocupar só causa dor-viver bem o presente em si é saudável.
Ao eliminar os caprichos e desejos, você vai se tornar pacífica.
Não importa o que os outros pensam. Algumas pessoas não têm mais nada para fazer, mas pensa. Pare de se preocupar sobre o que eles pensam.
A paz só existe na mente! Para se ter uma, apenas uma paz abrangente, você não precisa de nada!
O fascínio traz inúmeras cadeias. Talvez ainda mais!
Lembre-se que a verdadeira felicidade nunca depender de fatores externos, como a sua imagem ou seus bens materiais (dinheiro, fama, poder, etc.) ou a condição externa do seu corpo e mente, ou outros. A verdadeira felicidade é independente de tudo isso é temporário.
Perdoe a todos, porque eles fazem o que parece mais correto no momento.
Quando você chegar à raiz do desejo e entender completamente a raiz dele, é mais fácil começar essa raiz.