Como fazer um sanduíche de atum

7 métodos:

clássico sanduíche de atumDeli estilo sanduíche de atumSanduíche de salada de atum e ovosSanduíche aberto Tunasanduíche de atum com queijo derretidoatuneirosanduíche de atum sem maionese

Durante a Primeira Guerra Mundial, as conservas de atum tornou-se uma popular fonte de proteína para os soldados aliados e desde então sua popularidade tem aumentado nos países ocidentais, particularmente os sanduíches de atum. Portanto, suave e leve Tuna sabor torna perfeito para saladas, sanduíches e como a popularidade destes sanduíches tem vindo a aumentar, existe agora um grande número de novas receitas inovadoras para além do sanduíche de atum clássico, incluindo sanduíche atum com queijo derretido, sanduíche de atum aberto e até mesmo barco de atum. Nós convidamos você a ler as receitas abaixo para encontrar a variação você gosta.

ingredientes

clássico sanduíche de atum

  • Para 4 porções:
  • 2 latas de 170 g (6 oz) de atum
  • 1/2 xícara de aipo
  • cebola 1/4 xícara
  • 1/2 xícara maionese, regular ou luz
  • suco de limão 1 colher de chá
  • sal 1/4 colher de chá
  • 1/4 colher de chá de pimenta
  • 8 fatias de pão

Deli estilo sanduíche de atum

  • Para 2 porções:
  • 1 lata de 150 g (5 oz) de atum
  • 3 colheres de sopa de aipo picado
  • 3 colheres de sopa de cebola picada amarela
  • 2 colheres de sopa maionese, regular ou luz
  • 1 colher de sopa doce alívio
  • Sal e pimenta a gosto
  • pão fatiado (ou um muffin ou croissant para uma mudança)
  • Alface, couve, pepino, pimentão, pepino, fatias de abacate e / ou rodelas de tomate a gosto
  • Mostarda (opcional)
  • 4 fatias de pão

Sanduíche de salada de atum e ovos

  • Para 2 porções:
  • 1 lata de 170 g (6 oz) de atum
  • 3 ovos cozidos descascados e picados
  • 1 xícara de aipo picado
  • 1 colher de sopa maionese regular ou luz
  • Sal e pimenta a gosto
  • 4 fatias de pão

Sanduíche aberto Tuna

  • Para 4 porções:
  • 2 latas de 150 g (5 oz) de atum
  • 2 colheres de sopa de cebola picada
  • 2 colheres de sopa maionese regular ou luz
  • suco de limão 1 colher de sopa
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • sal 1/8 colher de chá
  • Pitada de molho quente
  • Pimenta a gosto
  • 4 fatias de pão
  • 2 tomates picados
  • 1/2 queijo cheddar ralado
  • 8 fatias de pão

sanduíche de atum com queijo derretido

  • Para 4 porções:
  • 2 latas de 170 g (6 oz) de atum
  • 1/4 xícara maionese regular ou luz
  • Suco de 1/2 limão (opcional)
  • 1/4 xícara de aipo picado
  • 1 1/2 colheres de sopa de vermelho ou amarelo cebola picada
  • 1 colher de sopa de salsa picada
  • 1/2 colher de sopa de manjericão picado (opcional)
  • 1/2 colher de sopa de coentro picado (opcional)
  • 3/4 colher de chá de vinagre de vinho tinto
  • Pitada de sal e pimenta
  • 4 fatias de pão de centeio ou pão pita sem sementes
  • 8 fatias de tomate
  • 8 fatias de queijo suíço ou ½ copo desintegrado queijo feta
  • 8 fatias de pão

atuneiro

  • Para 4 porções:
  • 2 latas de 150 g (5 oz) de atum
  • suco de limão 1 colher de sopa
  • 1 xícara de tomate picado
  • 1 xícara de aipo picado
  • 1/4 xícara de cebola picada verde
  • 1/4 creme de leite
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 xícara de alface picada
  • 4 tiras de bacon cozidos (opcional)
  • 1/4 xícara de queijo cheddar ralado
  • 4 homens baguettes

sanduíche de atum sem maionese

  • Para 4 porções:
  • 2 latas de 150 g (5 oz) de atum
  • 1/2 abacate maduro
  • 1/4 xícara de iogurte grego 1 colher de chá sozinho ou combinado com 1 colher de sopa de mostarda creme de leite
  • 2 colheres de sopa de cebola picada
  • vestir dill 1 colher de sopa
  • 1 talo de aipo picado
  • Sal e pimenta a gosto
  • Suco de 1/2 limão (opcional)
  • Pitada de pimenta caiena (opcional)
  • 8 fatias de pão
método 1
clássico sanduíche de atum
1
Escorra e lave o atum. O número de vezes que você lavar e torcer até você, mas recomendamos fazer pelo menos uma vez.
  • Abra a lata com um abridor de lata, mas ainda serve a tampa.
  • Segurando a tampa no lugar, coloque a lata de cabeça para baixo e segure-o na pia para drenar o líquido.
  • Remover a tampa da lata, cuidado para não cortar.
  • Retire o atum da lata e colocá-lo em uma peneira.
  • Tuna bem lavada com água, em seguida absorver a água com a mão toalha limpa ou papel.
  • 2
    Misture os ingredientes. Coloque o atum de lavar em uma tigela média. O lance em aipo, cebola, maionese, suco de limão, sal e pimenta.
  • Misture os ingredientes para misturar.
  • Certifique-se de misturar os ingredientes para todos os elementos são distribuídos uniformemente.
  • 3
    sanduíches Arma. Distribui mistura atum uniformemente em 4 fatias de pão. Em seguida, coloque as outras fatias em cima para fazer 4sándwiches.
  • Se você quer uma versão quente e crocante, você pode brindar o pão antes da mistura de atum untarle.
  • Se você quer uma variante com mais sabor e textura, você também pode substituir o pão por um bolo ou croissant.
  • Se você quer uma alternativa de baixo teor calórico, você pode pular o pão e misture mistura de atum para um salada.
    • método 2
    Deli estilo sanduíche de atum
    1
    Escorra e lave o atum. O número de vezes que você lavar e torcer até você, mas recomendamos fazer pelo menos uma vez.
    • Abra a lata com um abridor de lata, mas ainda serve a tampa.
    • Segurando a tampa no lugar, coloque a lata de cabeça para baixo e segure-o na pia para drenar o líquido.
    • Remover a tampa da lata, cuidado para não cortar.
    • Retire o atum da lata e colocá-lo em uma peneira.
    • Tuna bem lavada com água, em seguida absorver a água com a mão toalha limpa ou papel.
  • 2
    Misture os ingredientes. Coloque o atum de lavar em uma tigela média. Adicionar aipo, cebola, maionese e molho doce.
  • Mexa para misturar tudo.
  • Em vez de cebola amarela, você pode substituí-lo com a mesma quantidade de cebolinha.
  • Em vez de se vestir, você pode substituir 1/4 xícara de picles.
  • Certifique-se de misturar os ingredientes para todos os elementos são distribuídos uniformemente.
  • 3
    Arma ingredientes adicionais. Espalhe metade da mistura de atum em 2 fatias de pão, em seguida, verificar que os ingredientes adicionais de sua escolha e mostarda, se quiser.
  • Se você quiser convertê-lo para um bacon, alface e tomate, adicione 2 a 3 tiras de bacon cozidos.
  • 4
    sanduíches Arma. Depois de adicionar os ingredientes de sua escolha, top cada sanduíche com outra fatia de pão.
  • Se você quer uma versão quente e crocante, você pode brindar o pão antes da mistura de atum untarle.
  • Se você quer uma variante com mais sabor e textura, você também pode substituir o pão por um bolo ou croissant.
  • Se você quer uma alternativa de baixo teor calórico, você pode pular o pão e misture mistura de atum para um salada.
    • método 3
    Sanduíche de salada de atum e ovos
    1
    Escorra e lave o atum. O número de vezes que você lavar e torcer até você, mas recomendamos fazer pelo menos 1 vez
    • Abra a lata com um abridor de lata, mas ainda serve a tampa.
    • Segurando a tampa no lugar, coloque a lata de cabeça para baixo e segure-o na pia para drenar o líquido.
    • Remover a tampa da lata, cuidado para não cortar.
    • Retire o atum da lata e colocá-lo em uma peneira.
    • Tuna bem lavada com água, em seguida absorver a água com a mão toalha limpa ou papel.
  • 2
    Misture os ingredientes. Coloque o atum de lavar em uma tigela média e misture o atum, ovos, aipo e maionese.
  • Mexa para misturar tudo.
  • Certifique-se de misturar os ingredientes para todos os elementos são distribuídos uniformemente.
  • Salpimiéntalo o sabor.
  • 3
    sanduíches Arma. Divida a mistura uniformemente entre 2 fatias de pão, em seguida, cubra com as restantes duas fatias de pão para fazer 2 sanduíches.
  • Se você quer uma versão quente e crocante, você pode brindar o pão antes da mistura de atum untarle.
  • Se você quer uma variante com mais sabor e textura, você também pode substituir o pão por um bolo ou croissant.
  • Se você quer uma alternativa de baixo teor calórico, você pode pular o pão e misture mistura de atum para um salada.


    • método 4
    Sanduíche aberto Tuna
    1
    Pré-aqueça o grill. É importante deixar a grelha aquecimento vários minutos antes de torrar pão, mas não ser torrado por igual.
    • Você encontra a definição "Gratinado" na ponta da temperatura na maioria dos fornos.
  • 2
    Escorra e lave o atum. O número de vezes que você lavar e torcer até você, mas recomendamos fazer pelo menos 1 vez
  • Abra a lata com um abridor de lata, mas ainda serve a tampa.
  • Segurando a tampa no lugar, coloque a lata de cabeça para baixo e segure-o na pia para drenar o líquido.
  • Remover a tampa da lata, cuidado para não cortar.
  • Retire o atum da lata e colocá-lo em uma peneira.
  • Tuna bem lavada com água, em seguida absorver a água com a mão toalha limpa ou papel.
  • 3
    Misture os ingredientes. Em uma tigela pequena, misture o atum, cebolinha, maionese, suco de limão, salsa, sal, molho de pimenta e pimenta
  • Mexa para misturar tudo.
  • Certifique-se de misturar os ingredientes para todos os elementos são distribuídos uniformemente.
  • 4
    sanduíches Arma. Espalhe 1/4 da mistura atum em 4 fatias de pão. Check-up queijo e tomate.
  • Você pode substituir o pão com qualquer tipo de pão ou você poderia fazer com um muffin ou croissant.
  • 5
    Grelhe os sanduíches. Coloque as fatias de pão e mistura de atum em uma assadeira no forno e gratínala 3 a 5 minutos ou até o queijo derreter.
  • Retire do forno, desligue a grelha e sirva.


    • método 5
    sanduíche de atum com queijo derretido
    1
    Pré-aqueça o grill. É importante deixar a grelha aquecimento vários minutos antes de torrar pão, mas não ser torrado por igual.
    • Você encontra a definição "Gratinado" na ponta da temperatura na maioria dos fornos.
  • 2
    Escorra e lave o atum. O número de vezes que você lavar e torcer até você, mas recomendamos fazer pelo menos uma vez.
  • Abra a lata com um abridor de lata, mas ainda serve a tampa.
  • Segurando a tampa no lugar, coloque a lata de cabeça para baixo e segure-o na pia para drenar o líquido.
  • Remover a tampa da lata, cuidado para não cortar.
  • Retire o atum da lata e colocá-lo em uma peneira.
  • Tuna bem lavada com água, em seguida absorver a água com a mão toalha limpa ou papel.
  • 3
    Misture os ingredientes. Em uma tigela média, misture o atum, maionese, suco de limão (se você estiver usando), aipo, cebola, salsa, manjericão (se você estiver usando), coentro (se você uso) e vinagre.
  • Mexa para misturar tudo.
  • Salpimiéntalo o sabor.
  • Certifique-se de misturar os ingredientes para todos os elementos são distribuídos uniformemente.
  • 4
    Prepara-se o pão. Coloque o pão em uma assadeira. Gratínalo no forno 1 minuto ou até pão torrado é.
  • Tome cuidado para não cozinhar demais o pão, por isso não gratinados muito tempo.
  • Retire do forno, mas deixar o grill no.
  • 5
    sanduíches Arma. Espalhe mistura de atum em 4 fatias de pão. Se você estiver usando pão pita, coloque a mistura na panela.
  • Coloque 2 fatias de queijo ou camada de queijo feta sobre a mistura de atum.
  • Coloque uma fatia de tomate sobre a fatia de queijo, em seguida, colocar uma segunda fatia ou camada de queijo sobre o tomate.
  • 6
    Gratínalos novamente. Coloque sanduíches armados em uma assadeira e trazê-los novamente para assar por 3 a 5 minutos ou até o queijo derreter.
  • Enquanto assistia sanduíches eles não queimam.
  • Retire do forno, desligue a grelha e sirva.


    • método 6
    atuneiro
    1
    Pré-aqueça o grill. É importante deixar a grelha aquecimento vários minutos antes de torrar pão, mas não ser torrado por igual.
    • Você encontra a definição "Gratinado" na ponta da temperatura na maioria dos fornos.
  • 2
    Escorra e lave o atum. O número de vezes que você lavar e torcer até você, mas recomendamos fazer pelo menos uma vez.
  • Abra a lata com um abridor de lata, mas ainda serve a tampa.
  • Segurando a tampa no lugar, coloque a lata de cabeça para baixo e segure-o na pia para drenar o líquido.
  • Remover a tampa da lata, cuidado para não cortar.
  • Retire o atum da lata e colocá-lo em uma peneira.
  • Tuna bem lavada com água, em seguida absorver a água com a mão toalha limpa ou papel.
  • 3
    Misture os ingredientes. Em uma tigela média, misture o atum, maionese, suco de limão, tomate, aipo, cebola verde e creme azedo.
  • Mexa para misturar tudo.
  • Certifique-se de misturar os ingredientes para todos os elementos são distribuídos uniformemente.
  • Salpimiéntalo o sabor.
  • 4
    Prepara-se o pão. Leve o miolo de pão, deixe-a com essa lacuna de modo que cada pão parece com um pequeno barco.
  • Na parte inferior do barco, verifique alface picada.
  • 5
    sanduíches Arma. Encha cada panela com 1/4 mistura de atum.
  • Confira acima tomate, bacon (se você estiver usando) e queijo.
  • 6
    sanduíches baterias. Coloque todos os pães em uma assadeira.
  • Gratínalos 3 a 5 minutos ou até o queijo derreter.
  • Retire do forno, desligue a grelha e sirva.
    • método 7
    sanduíche de atum sem maionese
    1
    Escorra e lave o atum. O número de vezes que você lavar e torcer até você, mas recomendamos fazer pelo menos uma vez.
    • Abra a lata com um abridor de lata, mas ainda serve a tampa.
    • Segurando a tampa no lugar, coloque a lata de cabeça para baixo e segure-o na pia para drenar o líquido.
    • Remover a tampa da lata, cuidado para não cortar.
    • Retire o atum da lata e colocá-lo em uma peneira.
    • Tuna bem lavada com água, em seguida absorver a água com a mão toalha limpa ou papel.
  • 2
    Misture os ingredientes. Em uma tigela média, misture o atum, purê de abacate e iogurte grego até obter uma mistura homogênea.
  • Adicione o atum, cebola, molho, aipo, sal e pimenta. Se você estiver usando limão e pimenta caiena, échaselos também.
  • Mexa para misturar tudo.
  • 3
    sanduíches Arma. Espalhe mistura de atum em 4 fatias de pão e cubra com outra fatia para fazer 4 sanduíches.
  • Se você quer uma versão quente e crocante, você pode brindar o pão antes da mistura de atum untarle.
  • Se você quer uma variante com mais sabor e textura, você também pode substituir o pão por um bolo ou croissant.
  • Se você quer uma alternativa de baixo teor calórico, você pode pular o pão e misture mistura de atum para um salada.

    • dicas

    • Se você quer um produto melhor do que o atum rabilho, albacora comprar qualidade média ou Premium. É mais caro, mas o seu sabor e textura, vale a pena.
    • Ao comprar o atum, procura variedades sustentáveis ​​(como "pedaços de luz" e "atum branco sólido"). Estes são certificados pela Marinha Stewardship Council dos EUA
    • Enxaguar e lavar atum várias vezes. A maioria de nós só abrir a lata e utilize a tampa para drenar a água, mas se você quiser um sabor melhor, fazê-lo e, em seguida, lavada atum uma ou duas vezes em uma peneira, com a mão limpa ou papel toalha para remover todo o excesso de água.
    • atum Leve à geladeira depois de removê-lo da lata. Não mantê-lo na lata, coloque um pouco em um recipiente de vidro com tampa.

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    Coisas que você precisa

    • abridor
    • Colher ou garfo
    • tigela
    • recipiente de plástico, se você não usar toda a salada
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