Como dar uma massagem facial seco

Uma massagem facial pode aliviar a tensão que temos em nossos rostos, deixando-nos sentir mais confortável e relaxado.

passos

1
Acaricie cada lado das linhas da mandíbula para a frente. Repita quatro a cinco vezes.
  • 2
    Lentamente acariciando a testa ritmicamente com o dorso de suas mãos acima das sobrancelhas para a linha do cabelo.
  • 3
    Comece no centro da linha do cabelo, deslize os polegares para os lados, aplicando uma leve pressão. Mover um pouco para baixo na frente e ficar repetindo isso. Mantenha pressionando para fora acariciando até as sobrancelhas.
  • 4
    Coloque a base de cada lado do centro da testa, o deslizamento lateral. Repita três vezes.
  • 5
    Coloque os dois primeiros dedos de cada mão sobre os templos, e fazer círculos suavemente durante um minuto ou dois, aplique um pouco de pressão.


  • 6
    Coloque os polegares no interior de suas sobrancelhas parceiros e deslizar lateralmente. Repita três vezes.
  • 7
    Puxe suavemente ao longo do osso da testa com o dedo indicador eo polegar. Repita três vezes.
  • 8
    Acariciar suavemente sobre as pálpebras com dedos anelares, dos cantos internos. Repita três vezes.


  • 9
    Alternativamente cursos para baixo do nariz com os polegares, em seguida, esfregue suavemente em torno da ponta do nariz e das narinas. Tenha cuidado para não pressionar demasiado duro nas narinas.
  • 10
    Pats através das bochechas e maçãs do rosto, lentamente desça o rosto para o queixo.
  • 11
    Fazer movimentos circulares em todo o lábio superior. Quando você chegar aos cantos da boca, ligeiramente levantada e continua a repetir.


  • 12
    Feixe em forma de movimentos de aperto ao longo da linha da mandíbula e até as orelhas.
  • 13
    Esfregue as orelhas entre os dedos eo polegar, em seguida, apertar suavemente ao redor do ouvido externo. A maioria das pessoas gostam disso.
  • 14
    circularmente movimentar as mãos no pescoço e bochechas. Mantê-lo e, em seguida, repete.
  • 15
    Finalmente, acariciando a testa, fazer mais e mais suave para ir removendo suas mãos.

    • dicas

    • Lembre-se que a massagem facial requer três tipos de movimentos básicos, carícias, beliscões e estimulação.

    avisos

    • Como é um serviço rublos, tome cuidado para não usar os óleos em seu rosto.
    • Détente se o seu parceiro se sentir qualquer desconforto.
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