Como a massagem seu parceiro

4: Métodos

Prepare-se para a massagemMassageando as costas de seu parceiroMassagear os pés e as pernas de seu parceiroMassageando o peito, pescoço e cabeça do seu parceiro

Muitas pessoas gostam massagem regularmente, ajuda-los se sentir bem sobre si mesmos. Além disso, uma massagem é grande para mostrar a alguém que você se importa. Dos nossos cinco sentidos, tato é o mais significativo. Dê uma massagem de luxo podem mutuamente mais próximo como um casal.

método 1
Prepare-se para a massagem
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Escolha um quarto com espaço suficiente para se mover e em que tanto quepen confortavelmente. O melhor lugar para dar o seu parceiro uma massagem romântica está no chão porque a cama pode ser muito berrante.
  • Estende-se uma colcha ou um cobertor macio no chão.
  • Você também pode fazer o seu sit parceiro em uma cadeira, como na cena entre massagem Patrick Swayze e Demi Moore no filme Fantasma.
  • Tem algumas pequenas almofadas em volta para se certificar de mentira o seu parceiro se confortavelmente durante a massagem.
  • 2
    Acendeu algumas velas e colocar uma música relaxante. Se você tem acesso a uma lareira, transformá-lo para aquecer o ambiente. Busca de música para saber que seu parceiro iria gostar ou ser calmante e relaxante.
  • 3
    Aqueça o óleo para massagem. O óleo de massagem mais popular é óleo de amêndoa doce, que desliza facilmente sobre a pele, ele não é absorvido muito rapidamente e é leve. Outros óleos, como o coco, azeite, a semente de uva e abacate também servem para uma massagem. Cada um desses óleos proporciona diferentes benefícios terapêuticos que podem melhorar os efeitos de certos tipos de massagem corporal.
  • Para aquecer o óleo, despeje em uma tigela de metal e coloque em uma panela de água no fogão. Ligue o forno em fogo baixo e deixe aquecer o óleo.
  • Você também pode esfregar o óleo em suas mãos apenas antes do aquecimento.
  • Verifique sempre a temperatura do óleo para se certificar de que não está demasiado quente para massagem. Certamente você não quer queimar a pele do seu parceiro e fazer uma experiência sensual doloroso!
    • método 2
    Massageando as costas de seu parceiro
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    Peça ao seu parceiro de mentir sobre a colcha. Coloque um travesseiro sob a cabeça e outro sob seus pés. Ele cobre seu corpo com duas toalhas grandes e quentes.
    • É melhor se o seu parceiro é nu ou em roupa interior, massageando a pele pode então diretamente.
  • 2
    Ajoelhe-se no auge da parte superior das costas de seu parceiro. Suporta algum peso em suas pernas, para que possa chegar de volta de seu parceiro sem esforço.
  • 3
    Esfregue óleo de massagem em suas mãos. Isso irá ajudá-aqueça o óleo e liberar sua essência.
  • 4
    Coloque as mãos na parte de trás do seu parceiro, sobre as toalhas, e pedir-lhe para respirar profundamente três vezes. Respire com ele e certifique-se que você se sentir relaxado e confortável.
  • 5
    Passe suas mãos a partir da base das costas, em ambos os lados da coluna vertebral. Esfregue as mãos suavemente sobre seus ombros. Comece com uma leve pressão sobre as costas e ombros.
  • 6
    Massagear as costas e os ombros. Role a toalha para baixo para expor a parte inferior das costas e parte superior de seu parceiro. Coloque uma de suas mãos uns sobre os outros e fazer círculos em torno das omoplatas. Use as pontas dos dedos para massagear a parte superior dos ombros, laterais e pescoço até a base do crânio.
  • Manter um lento, mesmo ritmo que você use os dedos e polegares para esfregar a parte superior de seus ombros. Pressioná-los um pouco para soltar. Em seguida, a massagem à base da coluna com movimentos longos e constantes.
  • Se suas mãos são facilmente esgotados, usar os antebraços. Faça o seu parceiro se sentir você em pé atrás dela. Coloque o seu antebraço direito em seu ombro esquerdo, com a palma para cima. Suporta antebraço esquerdo no ombro esquerdo e usando o peso do corpo para pressionar os antebraços trazendo-os para o pescoço. Repita no outro lado do corpo.
  • 7
    Abra suas mãos deixando o polegar de ambos os lados da coluna vertebral. Ela começa na parte inferior e se move para cima e para baixo ligeiramente coluna.
  • Use as palmas das mãos e corre ao longo da espinha, aumentando a pressão sobre cada curso, de modo que suas mãos relaxar os músculos em ambos os lados das costas.
  • 8


    Use o petrissage. Esta e uma técnica de massagem que envolve usando os dedos e polegares para comprimir a pele sobre os músculos das costas e ombros ligeiramente. Forma um ângulo de 70 graus com a mão eo polegar, e apertar o tecido das costas e ombros.
  • Você também pode fazer pequenos círculos com os polegares ao longo da coluna. Tenha cuidado para não tocar nos ossos da coluna vertebral ou esfregar diretamente.
  • Verifique com o seu parceiro para se certificar de que eles ainda se sentir confortável e dizer-lhe também masajearás sua parte inferior das costas e parte inferior do seu corpo.
  • 9
    Dobre a toalha para expor o quadril e coxa. Frota mais óleo de massagem em suas mãos. Use a palma da sua mão para visitar a parte inferior das costas, quadris e nádegas para cima e para baixo. Nádegas acumulam muito stress e tensão, como os quadris, então você deve dar-se tempo para utilizar o petrissage ou para descrever movimentos longos e fluidos para liberar nós ou desconforto das referidas zonas.
    • método 3
    Massagear os pés e as pernas de seu parceiro
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    Massagear as pernas do seu parceiro. Ajoelhe-se perto dos pés de seu parceiro.
    • Use movimentos longos e fluidos para massagear as pernas: do tornozelo à coxa e vice-versa.
  • 2
    Massagear seus pés. Certifique-se de suas mãos tem um monte de petróleo e fazer pequenos círculos com a sua pressão polegares sob os dedos dos pés, os arcos, calcanhares e tornozelos.
  • Se o seu parceiro tem pés cócegas, pode ser melhor para ignorar essa parte da massagem.
  • 3
    Faça circular a partir de seus dedos para o topo de seus pés, tornozelos e ao longo de seu movimento pernas. Mantenha seus dedos longe do músculo principal e os polegares para dentro.
  • Manter o ritmo em cada movimento ou pitada, lenta e suavemente.
  • 4
    Relaxe a perna de seu parceiro com cursos longos para baixo a partir do topo de suas coxas até as solas dos seus pés. Como prensas baixas as palmas das suas mãos com mais firmeza e libera a pressão sobre os dedos dos pés.


  • 5
    Peça ao seu parceiro para virar. Quando você está confortável em suas costas, coloque um travesseiro sob os joelhos. Se você tem problemas nas costas, coloque mais travesseiros, conforme necessário. Cubra-o novamente com toalhas.
  • 6
    Dobre a toalha de baixo para cima para expor suas pernas e pés e colocar óleo em suas mãos. Use as palmas das mãos para fazer longos, até mesmo traços dos dedos dos pés ao topo de suas pernas e costas. Fazê-lo suavemente sobre os joelhos.
  • 7
    Relaxa os dedos esfregando a ponta de cada firmemente entre o polegar eo indicador. Então tornozelo apoia o seu parceiro na palma da sua mão e masajéalo com o outro: o polegar de uma das mãos e os dedos do outro.
  • 8
    Ele continua suas pernas fazendo movimentos com o polegar e os dedos. Pressione suavemente os joelhos, porque essas articulações são sensíveis à pressão. Exercer uma pressão firme sobre as coxas.
  • Mantê-lo e usar muito óleo em suas mãos para fazer os músculos das coxas e imprensa, como você fez sobre os ombros.
  • 9
    Por suas pernas movimento ligeiramente circular. Pressione com os dedos para as palmas das mãos para baixo e escalada. Dobre a toalha para baixo para cobrir as pernas e pés.
    • método 4
    Massageando o peito, pescoço e cabeça do seu parceiro
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    Dobre a toalha de cima para baixo para expor seu peito e pescoço. Deslize as mãos em cima de seu peito. Esfregue óleo de massagem em suas mãos.
  • 2
    Concentre-se no furo no ombro. É um ponto de acupuntura entre os tendões de ambos os lados da base do pescoço. É um centro de tensão que se sente bem a ser massageada.
  • No entanto, fazê-lo apenas por alguns minutos, em seguida, massageie mais pode causar dor de cabeça.
  • 3
    Massageie a clavícula. É o buraco sob a clavícula, uma zona erógena. Pressione a clavícula levemente com o polegar eo indicador.
  • Mover-se para o centro do esterno, um pouco acima do coração. Procure a fissura no osso com o toque. O ponto de acupuntura é chamado "Mar de tranquilidade", Que é um ponto de intenso relaxamento. Pressione-o com os dedos e sentir a tensão é liberada no peito de seu parceiro.
  • 4
    Ela estimula os mamilos. Despeje um pouco de óleo no peito e usa um movimento de um mamilo ou outro movimento com longa e fluente palma da mão. Beliscar o mamilo levemente e beliscar a carne entre o polegar eo indicador.
  • Não esfregue ou torcer o mamilo muito difícil, porque é uma área sensível.
  • 5
    Posicione-se atrás da cabeça de seu parceiro. Faça mentira face para cima e colocar um travesseiro sob a cabeça.
  • Pergunte se ele se sente confortável e está pronto para a última parte da sessão da massagem: pescoço e cabeça.
  • 6
    Faça longa, fluindo movimentos da cintura até os ombros. Como você voltar para seus ombros, use o dorso das mãos para continuar massageando o pescoço e parte inferior da mandíbula de seu parceiro ligeiramente.
  • 7
    Massageia os ombros e parte de trás do pescoço. Press em pequenos círculos, usando a ponta dos dedos sobre ambos os lados da coluna, na direcção da base do crânio.
  • Nunca toque a coluna, é desconfortável e pode causar ferimentos.
  • Não enrole suas mãos em torno do pescoço de seu parceiro como poderia ser desconfortável.
  • Evite pressionar o slot atrás dos olhos, um pouco acima do submandibular. Esta área pode causar paralisia facial se pressionado, então você deve evitá-lo.
  • 8
    Passe suas mãos em torno do pescoço ligeiramente e envolveu sua cabeça com eles. Você vai encontrar pequenos buracos no osso, onde o pescoço encontra o crânio. Este é pontos de acupuntura e zonas erógenas pouco conhecidos.
  • Coloque os dedos nos orifícios e aumenta a pressão gradualmente, mas não forçar muito.
  • 9
    Esfregue as têmporas e na testa. Dê-se tempo para massagear toda a cabeça e movimentos circulares firmes.
  • Corre ao longo da testa, nariz e submandibular com as pontas dos dedos. Pressione levemente o centro da testa, entre as sobrancelhas, por 30 segundos para liberar a tensão do terceiro olho.
  • Pressione a cabeça com os dedos. Pressione-o ligeiramente em sua direção, passando a mão sobre o outro rapidamente, levantando-os para chegar à raiz do cabelo. Pressão diminui os movimentos que você vá.
  • Esfregar e massagear os ouvidos, porque são zonas erógenas mais sensíveis. Você pode até mordiscar ou beijar as orelhas para relaxar.
  • 10
    Termine a massagem. Pergunte a ele como ele se sente e se você perdeu todas as áreas.
  • Envolva o seu parceiro na toalhas para ser acolhedor e descontraído.
  • Permitir para descansar ou ficar como ainda sentindo os efeitos positivos de uma massagem corporal completa.

    • dicas

    • De tempos em tempos durante a massagem, pergunte ao seu parceiro, se você gostaria de mais de um movimento ou se você perdeu alguma coisa.
    • Alguns ficam nervosos se os outros jogar, que se manifesta na tendência de ter agradado ou para apertar os músculos. Se o seu parceiro é assim, gradualmente, começa em uma área inofensivos como as mãos, cabeça ou parte superior dos ombros. É importante não se apressar. Preensão da mão firmemente no lugar como você massagem alivia as cócegas.
    • A qualidade mais importante de um massagista é a empatia, a capacidade de "sentir" o que seu parceiro se sente. É simples, se você ler sua linguagem corporal. Será que seus músculos relaxar sob suas mãos? Você sorri? Você respirar normal ou profundamente? Você não deve esquecer de perguntar como você se sente.
    • Use uma essência de óleo que você gosta. Use aromas leves. Ele pressiona um pouco é bom, às vezes, mas não sempre.

    avisos

    • Não é por acaso machucar o seu parceiro massageando muito difícil. Seja delicado.
    • Tenha em mente as contra-indicações ou condições que tornam uma massagem não é recomendada. Se os seus problemas febre experiência parceiro, inflamação, a pressão arterial elevada, hérnia, osteoporose, varizes, câncer, HIV, gravidez ou da pele, como queimaduras, queimaduras ou bolhas, você provavelmente não deve receber uma massagem.
    • Tenha em mente as áreas vulneráveis ​​do corpo que não deve ser massajado ou massageada com cuidado. Algumas destas áreas são parte da frente do pescoço ou da garganta, do lado do pescoço, a fenda da orelha por trás da, globos oculares, axilas, parte superior do braço interior submandibular, ulnar do furo na parte do cotovelo abdome superior, parte inferior das costas até os rins, a virilha, a poplítea ou parte de trás do joelho.

    Coisas que você precisa

    • quarto grande com terreno livre
    • colcha
    • travesseiros
    • toalhas
    • velas
    • música suave
    • óleo de massagem
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