Como ajudar a si mesmo

Auto-ajuda é algo que muitas pessoas se esforçam para fazer como muitos dependem de outros para resolver os seus problemas ou culpar os outros por ter um momento difícil.

Conteúdo

passos

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Saber o que seu problema na vida pode fazer você se sentir sofrendo um problema emocional devido a uma profunda tristeza, raiva, etc. Você precisa identificar o problema e resolvê-lo. Pode ser possível que a vida deprimido e que pessoas como seus pais, estão percebendo que você está triste e que afeta-los. Você pode falar com eles face a face, se você tem confiança suficiente, ou você pode escrever-lhes uma carta explicando por que você se sente triste para você entender. A tarefa pode parecer esmagadora, mas para um som mais idiota, as pessoas não podem ler mentes. Eles podem sentir as emoções que você mostra, mas não consigo entender por que você se sente assim.
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    Sinta-se orgulhoso de você para dizer a alguém o seu problema. Se é um problema grande ou pequeno, dizer a alguém decidiu ajudar. Isso é útil porque faz parar essa emoção afetar sua vida diária.


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    Definir uma meta. Seu objetivo pode ser tão simples como acordar uma hora mais cedo, ajudar alguém ou o que você quer fazer.
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    Você deve olhar no espelho e dizer as coisas que você gosta em si mesmo. Poderia ser a sua personalidade ou aparência física. Tire algum tempo para elogiá-lo e reconhecer tudo o que você é.


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    Converse com a pessoa com quem você decepcionado ou culpado por algo de errado em sua vida, fazê-lo de forma educada e após cuidadosa consideração. Ele entende que existem dois lados da moeda e que tanto pode estar sentindo o mesmo. É aqui quando você precisa usar auto-ajuda, ser forte e resolver suas diferenças. A vida passa tão rápido, então você pode se arrepender por não ter resolvido os problemas com essa pessoa.


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    Acredite em si mesmo. A vida que você vive é seu e você pode fazer com ele o que quiser. A vida pode ser difícil, mas não torná-lo mais difícil para você, sair e se divertir. Tenha certeza de que você pode fazer coisas que você pensou impossível. Você provavelmente não vai ser grande em tudo, mas apenas tentar algo novo é um grande passo. Você pode aderir a um clube, aprender uma nova língua ou tentar construir ou cozinhar alguma coisa- apenas a certeza de que você pode. Não viva sua vida de modo vigiado para não viver em forma absoluta, lembre-se todos os dias.
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    Obrigado por tudo o que tem, porque qualquer pessoa pode ter uma vida pior que a sua. Pode ser difícil pensar que em qualquer problema que você tem, mas acho que as pessoas que não tenham comido por dias ou que perderam tudo.

    • dicas

    • A vida é valiosa, como as pessoas que fazem isso. Passe algum tempo com a família e amigos. Deixe-os saber o quão importante eles são para você.
    • Nada acontece por acaso, permitir-se a observar e aprender.
    • Dedique algum tempo para refletir sobre sua vida.
    • Tente sorrir mais vezes.
    • Tente ver os aspectos positivos da vida, pode ser difícil, mas eles estão lá esperando para você encontrar.
    • Você é responsável pelas decisões e acções da sua vida, não evitar a responsabilidade e culpa seus pais ou seus amigos. Você deve assumir a responsabilidade por si mesmo.
    • Obter um novo corte de cabelo ou sapatos novos para se sentir bem e este sentimento positivo vai surgir mais naturalmente.
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