Como combater a solidão

Tire um tempo com um lápis e papel (ou use uma página web como um diário de bordo digitais Blogger ou Tumblr) para expor de forma ampla e então, de repente detalhes por que (se verdadeiro ou não) você se sente sozinho. Pense nisso e gravar como você se sente sobre estar sozinho. Por exemplo: Eu não tenho amigos porque a maioria ter ido amigos escolares que tenho hoje não estão interessados ​​em o que me interessava agora querem chamar alguém para fazer alguma coisa com essa pessoa e aparecem com ela em qualquer necessidade lugar- Eu não tenho uma qualidade nomeação e candidatos (I) para a minha vida agora. Você pode achar que, na verdade, tenho amigos que simplesmente não sabem que você se sente sozinho: isso é algo que pode trabalhar sozinho comunicar com eles e pedir as coisas que você quer fazer com eles! É tão fácil, especialmente em uma economia onde as pessoas perdem seus empregos ou que por algum motivo não foram (ou não quer gastar) o dinheiro que tinham de fazer as mesmas coisas. A vida muda, as pessoas mudam e com isso pode vir distante. Você pode ter decidido que alguém que você considerava um amigo realmente não era um amigo, afinal. Isso é comum, como quando as pessoas trair a nossa amizade e confiança, e embora devemos perdoar para manter sua mente em paz, não temos nenhuma obrigação de levá-la. Não há nada errado corrigir as coisas com os amigos, tente não se sentir sozinho, porque não há nenhuma razão para que você se sentir assim! Há muitas pessoas boas que provavelmente estão passando por uma situação semelhante e têm coisas em comum com você. Determinar por que você se sente sozinho assim que você pode mudá-lo.

Em seguida, praticar o mesmo exercício em pensar sobre como você se sente sozinho e anotá-la. Em outras palavras, acho que as coisas que você gosta de fazer e como você quer interagir com os outros. Você tem um interesse ou hobby específico que você gostaria de compartilhar com um amigo ou alguns amigos? Existe uma nova experiência na vida que você sabe que existe, mas você ainda não experimentou? Pensar sobre como sua solidão irá ajudá-lo a conhecer novas pessoas com quem você tem maior probabilidade de ter interesses comuns, mesmo que seja uma data.

Faça a sua missão é interagir com as pessoas tantas vezes quanto possível (ou seja, você não vai isolar-se!.) Ao estabelecer metas para conhecer novas pessoas, com base no que você descobriu sobre o porquê e como você tomou o tempo para responder e explorar. Aqui estão alguns exemplos: "X que eu vou fazer para encontrar pessoas que querem se encontrar", "I encontrar novas pessoas para fazer X, pelo menos uma vez por semana" (Isto é, ir ao cinema ou assistir a um filme em casa, discutir um livro, tomar um café, ir para uma caminhada, etc.).

Se você ver o seu grupo atual é pequeno ou desatualizado (ou seja, simplesmente não compartilham as mesmas coisas com seu círculo social de idade) Meetup.com é excelente em sua área para encontrar pessoas interessadas nas mesmas coisas que você, se um determinado gênero de livros, música, meditação, karaoke, jogos de vídeo e grupos de solteiros que sair e conhecer (daí o nome). Analisá-lo, você pode encontrar algo que descreve o seu novo hobby, embora eles ainda não sabem o que é!

Limpar sua casa são boas maneiras de passar o tempo e se concentrar em melhorar sua volta. Além disso, não custa muito, se o que você hora tem uma recompensa limpa e imediata que libera hormônios boa em nosso cérebro que nos faz sentir bem. Também convidamos a casa incentiva as pessoas depois de mostrar nossas coisas brilhantes. Se você vive agora em uma confusão, convida algumas pessoas para basear uma data onde você tem coisas prontas. Se há pessoas que você pode convidar, você não sabe como limpar ou você prefere levar o seu tempo para resolver as coisas, https://organizedhome.com, flylady.net e housekeeping.about.com Eles são bons sites para limpar e organizar tudo. Para alguns, isso pode soar um pouco estranho, mas realmente você pode servir consertar alguma coisa, bem limpo (se aplicável) e resolver as coisas. Ele lhe dá algo para fazer e você pode encontrar algumas coisas que você não precisa mais ou utilização e você pode doar (os cobertores e toalhas podem ser trazidos para uma instalação que resgata animais, jaquetas podem ser dadas aos necessitados, etc.) . Além disso, vivendo em um espaço desordenado ou sujo pode fazer as pessoas não deseja convidar para sua casa. Pode igualmente conduzir a (ou ser um sintoma de) depressão, que também podem tornar-se o isolamento.

Se você tiver um telefone celular, iTouch ou qualquer outro dispositivo conectado à Internet, ter o tempo para aprender tudo que puder sobre o assunto e quaisquer recursos do aplicativo ou de redes sociais que tenham ou possam ter. Mesmo se conectar ao mundo através da Internet (ou seja, usando o seu iPhone, Blackberry, etc., através do Twitter, Facebook ou Myspace) pode dar-lhe mais contato com pessoas que olham para a parede, e, na verdade, pode levá-lo a conhecer pessoas. Além disso, chamar um amigo muitas vezes serve se você está passando por uma depressão social.

Se você tiver um leitor de MP3 (por exemplo, iPod ou Zune), confira o que eles podem fazer redes de pares que possuem esses dispositivos ou que podem acessar para conhecer novas pessoas on-line e compartilhar música. Por exemplo, o iPod Touch dá acesso ao Facebook e outras redes sociais, além de algumas aplicações para o iPhone e Zune tem uma comunidade de música e vídeo com built-in rede sem fios que vêm com dispositivo pronto a usar, mas primeiro você para registrar através do seu site.

Se você se atreve a tentar alguém falar com você, não aja como você está sozinho ou falar ao telefone ou usar seu iPod para competir com você. Seja valente! As pessoas são quase sempre dispostos a ter uma conversa agradável. Qual é a prova? A existência deste artigo e muitos como este!

Finalmente, não aceitar os maus amigos! As pessoas podem ser muito ruim e alguns até piores do que outros. Não segure a "amigo" você roubar algo ou toma vantagem de você, que fala mal de você pelas costas ou ainda te trata como um ninguém. Se você tem um problema que você pode resolver, você sabe que você pode corrigi-lo, mesmo se você descobriu que seu amigo mudou para pior (está envolvido em drogas, roubo, em mentiras, ou seja, tornou-se alguém que você não gosta ou simplesmente uma bully). É muito melhor não ter amigos em tudo para ter um pode feri-lo, sem qualquer respeito a alterar as suas coisas ou obter ajuda. Isso não significa que você deve abandonar um amigo quando a atravessar tempos difíceis, mas não deve ser o fantoche de alguém que não tem valores. Tenha certeza de que você vai perder muito mais do que você ganha e realmente sentir bastante dor. Você pode encontrar pessoas que você aprecia por quem você é. Nunca deixe que os outros usá-lo ou mal tratado novo e de novo!