Como controlar a raiva

Reconhece os sinais de desidratação grave. Embora o facto de ser desidratado e, obviamente, é um problema, ser severamente desidratado significa que você internar imediatamente. Isso também significa que você está em uma situação em que a sua vida está em perigo, assim, agir rapidamente. Sinais de desidratação grave incluem:

Rehidrátate se você é moderadamente desidratado. Para os adultos que são desidratados, porque a cólera é importante introduzir fluidos em seu sistema imediatamente. A Organização Mundial de Saúde recomenda que rehidrates oralmente o mais rapidamente possível. Trata-se de beber:

Prepare o seu próprio Oresol. Se você não tem pacotes Oresol prontamente disponíveis ao seu alcance, você pode fazer sua própria bebida de reidratação com o auxílio de alguns artigos de cozinha comuns. Note que você deve beber pelo menos um copo desta mistura após cada vez que você tem diarréia. Para preparar o seu próprio Oresol:

Tomar suplementos de zinco para combater a diarréia. Estudos mostram que suplementos de zinco podem ajudar a controlar o problema que está ocorrendo diarreia. Isso ocorre porque o zinco faz com que o revestimento do estômago e intestinos são menos vulneráveis ​​à irritação, mesmo quando você tem raiva. As doses recomendadas são:

Purificar acredito que qualquer água que pode conter a bactéria da cólera. Treat (ou purificada) de água é outra opção quando se trata de água potável em uma área conhecida por apresentar casos de cólera. Há muitas maneiras de purificar a água, mas alguns dos melhores e mais eficientes incluem:

Certifique-se de lavar as recipientes com água tratada antes de armazenar água neles. Economizar água corretamente também é muito importante, por isso certifique-se de manter a água em recipientes limpos. Você pode usar água tratada para limpar os recipientes e certifique-se de mantê-los cobertos se você estiver indo para armazenar exterior.

Lave bem as mãos e com frequência. Você deve seguir a regra de três minutos para lavar as mãos: abre a torneira e, em seguida, ensaboar as mãos. Esfregue as palmas das mãos contra o outro e, em seguida, esfregou as costas de ambas as mãos. Limpe as áreas entre os dedos e em seguida, para o seu pulso. Lavar bem as mãos com água limpa e Dab, em seguida, seque com um pano. Todo o processo deve demorar cerca de três minutos (que é o tempo que leva para cantar a canção aniversário- feliz pode cantá-la em sua mente enquanto você lava suas mãos se você acha mais fácil).

Sabe a maneira correta de remover fezes. Você deve sempre defecar (termo médico para # 2) em um banho. No entanto, às vezes isso não é possível (por exemplo, quando você está caminhando em um local remoto de um país do terceiro mundo). Se você realmente tem que ir para fora, certifique-se de ficar longe quanto possível a partir de uma fonte de água (como você pode contaminar a água). Depois de fazer o que tinha que fazer, enterrar as fezes e lavar as mãos com sabonete e água limpa.

Evite comer alimentos crus. vírus da cólera se desenvolve em água contaminada, o que significa que é tolice de comer alimentos crus (ou seja, que não tenham sido cozinhados). Esta é uma boa regra que você deve seguir quando você está em um país estrangeiro, mas é especialmente importante quando você está em uma área afetada pela cólera.

Coma alimentos que você sabe que são seguros. Sempre verifique a sua comida para se certificar que estão completamente cozidos. Uma das melhores maneiras de fazer isso é para cozinhar os alimentos a si mesmo. Se em algum momento você tem que comer fora, não tenha medo de perguntar ao garçom como um prato é preparado.