Como curar um hematoma em casa: 16 etapas (com fotos)

3 partes:Tratar um hematoma Curar um hematoma através da dieta Entenda o que você tem

Um hematoma é uma coleção localizada de sangue sob a pele e podem aparecer como um inchaço azul avermelhada (hematoma). É geralmente causada por trauma direto para o corpo causando uma explosão e vazamento dos vasos sanguíneos. Um grande hematoma pode ser perigoso, uma vez que coloca pressão sobre os vasos sanguíneos e, assim, podem obstruir o fluxo sanguíneo. Ao visitar um médico é mais aconselhável, existem coisas que você pode fazer para curar o hematoma em casa, começando com a etapa 1 abaixo.

parte 1Tratar um hematoma

Coloque em repouso e imobilizar a parte danificada. A atividade muscular e movimento pode irritar e aumentar a pressão sobre os tecidos moles, que podem desencadear uma resposta inflamatória. Mantenha uma pausa nas primeiras 48 horas, se possível.

Imobilização na posição anatômica normal (deite-se de costas com as palmas das mãos e dos pés apontando para a frente) é útil no processo de cura e pode evitar mais danos. Isto é especialmente verdadeiro para dicas e áreas comuns.

Aplique uma compressa fria para o início da lesão. Isto deve ser feito dentro de 24 a 48 horas após a lesão. Aplicar um bloco de gelo para a área imediatamente depois de perceber que o hematoma começa área de cultivo. A baixa temperatura reduz o fluxo sanguíneo, o que diminui o sangramento. Lembre-se não para segurar o bloco de gelo na pele por mais de 15 a 20 minutos para evitar danos aos tecidos.

Use gelo derretido numa toalha húmida (18-27 ° C ou 64-80 ° F) a ser aplicada ao local da lesão por 10 minutos de cada vez. Repita este se necessário (4-8 vezes ao dia) para reduzir a temperatura da pele local em 10-15 ° C.
A temperatura fria provoca vasoconstrição (constrição dos vasos sanguíneos) e limita a lesão pós inchaço e acúmulo de sangue sob a pele. No início da lesão, vasoconstrição arterial ajuda filtragem limite em vasos sanguíneos e reduz a área que necessita de coagular.
Isto também reduz o metabolismo do tecido local, o que reduz a possibilidade de "hipóxia" (Dano celular devido à redução da oferta de oxigênio).

Aplique uma compressa quente durante a fase de recuperação da lesão (após 24 a 48 h). Isto deve ser 37-40 ° C (98-104 ° F). Em contraste com a compressa fria, compressa quente é mais benéfico no estado de recuperação porque dilata os vasos sanguíneos, melhorando a circulação e fornecimento de nutrientes necessários para o reparo.

O aumento da perfusão também faz desaparecer quaisquer resíduos de produtos de exsudado e inflamatórias da lesão.
Lembrete: compressa quente não É aplicada à iniciação lesão (vasodilatação causa mais danos). O mesmo se aplica para a massagem no local da lesão e de álcool (tanto provocar a vasodilatação e aumentar o fluxo sanguíneo).

Fazer atividades de vasodilatação após aparecimento de lesões. Vou repetir: este é de 24 a 48 horas em seguida lesão. Você pode fazer o seguinte para curar hematoma:

massagem: Isso deve ser feito com circular ou longo para melhorar a circulação e aumentar movimentos retorno venoso. Pode também ajudar directamente à degradação de coágulos superficiais, tornando-se mais fácil para o organismo a dissolver. Abster-se se você sentir dor.
Tome um banho quente: Um relaxante banho quente também estimula um efeito vasodilatador compressa quente semelhante, o que ajuda não só com a sensação de dor, mas para remover coágulos sanguíneos da área afetada, principalmente devido ao aumento do fluxo sanguíneo.
exercícios isotônicos: Estes basicamente causam a contração dos dois tipos de músculos (flexores e extensores) em uma área sem produzir movimentos bruscos. Este tipo de contracção aumenta o retorno do sangue para comprimir ritmicamente os vasos sanguíneos, o que, em seguida, aumenta o fluxo sanguíneo.

Levantar o local da lesão. Isto é especialmente útil para dicas. Manter a área ferida em uma superfície elevada para reduzir o fluxo de sangue que área específica, evitando o aumento de tamanho do hematoma. Use travesseiros ou cobertores para manter a área levantada.

Manter a área lesada acima da área do coração, tanto quanto possível. Isso diminui a pressão capilar local, impede o inchaço, auxiliar de drenagem linfática, dispersando exsudato de ajuda e reduzir a pressão do tecido. Isso pode ajudar com dor local e, eventualmente, promover a cura.

Tome medicação para dor. Se você não sofre de qualquer outra doença ou não estão em terapia anticoagulante, você pode usar qualquer analgésico. O ibuprofeno é muitas vezes a escolha de muitas pessoas. No entanto, você deve consultar o seu médico para obter a sua opinião sobre o que é melhor para você.

Você pode administrar medicamentos por via oral, na dose de 200-400 mg. O ibuprofeno deve ser administrado conforme necessário a cada 4 a 6 horas.

parte 2Curar um hematoma através da dieta

Coma mais proteína. Isso pode proporcionar os benefícios necessários para a reparação dos tecidos. Altos níveis de proteína são geralmente de origem animal, em vez de legumes. Aqui estão alguns exemplos de proteínas, ordenados do maior para o menor valor com base em biológicas (proteínas que o corpo absorve mais facilmente):

proteína de soro de leite (o mais elevado ou pH alcalino, não desnaturado)
sashimi atum
salmão selvagem
rodovalho
caponata
peito de peru
carne de veado
requeijão
sardinhas
peito de frango
perna de cordeiro
proteína de soja
costelas de porco
ovos fritos
carne moida
salsichas

Obter o suficiente vitamina B12. Deficiência de vitamina B12 (cobalamina) também podem causar ferimento fácil, anemia perniciosa e má coagulação do sangue. Isto é especialmente verdadeiro para os vegetarianos (fontes de alimentos vegetais contêm suficiente vitamina B12, a menos que ser enriquecida). Se você é vegan ou vegetariano, pode ser aconselhável tomar um suplemento.

Isso ocorre naturalmente em uma grande variedade de alimentos de origem animal, incluindo carnes de órgãos (fígado de vaca), frutos do mar (mariscos), carnes, aves, ovos, leite e outros produtos lácteos, levedura nutricional e alguns cereais.

Obter quantidade suficiente de vitamina K. Deficiência de vitamina K (K1, K2 e filaquinona, menaquinona) pode resultar de absorção inadequada da ingestão de gordura ou antibióticos. coagulação do sangue alterados e distúrbios hemorrágicos associados com a deficiência de vitamina K.

Algumas fontes alimentares de vitamina K incluem o chá verde, vegetais de folhas verdes (como espinafre, couve, salsa e espinafre), brócolis, couve-flor, couve de Bruxelas, fígado, óleo de soja e farelo de trigo.
leite fermentado (incluindo iogurte e queijo) e soja fermentada (natto e miso inclusive) fornecem menaquinone.
A ingestão diária recomendada de vitamina K é de 120 mcg para homens adultos e 90 mcg para mulheres adultas.

Também obter mais vitamina C. Uma ingestão diária de vitamina C (ácido ascórbico) (500 mg) pode ajudar na formação de novo tecido conjuntivo de manutenção e reparação, especialmente para as paredes dos vasos sanguíneos.

Grandes fontes de vitamina C incluem mamão, pimentas, brócolis, morangos, abacaxi, couve-flor e laranja.
Como regra geral, a ingestão regular de uma grande variedade de alimentos é mais do que suficiente para satisfazer as exigências nutricionais de macro e micronutrientes. Suplementos são prescritos apenas em circunstâncias especiais, como desnutrição e gravidez.

Beba muita água. Manter a hidratação e aumentar a ingestão de líquidos também tem seus benefícios. Certifique-se de beber sempre que você sentir sede ou pelo menos 1,5 a 2 litros por dia (altamente variável com o tamanho do corpo). Quanto mais você bebe, mais toxinas irá remover seu sistema (e você verá mais em sua quadris, cabelo, pele e unhas).

A água é melhor do que qualquer outro líquido que você pode tomar. Os sucos de frutas sem açúcar e chás descafeinados são bons e podem ser consumidos com segurança com moderação, mas o foco deve ser água.

Use açafrão. Cúrcuma tem propriedades anti-inflamatórias e anti-sépticos, o que irá evitar qualquer tipo de inflamação ou infecção na área afectada. Ele contém os óleos essenciais que podem aumentar o fluxo de sangue e do número de células vermelhas do sangue. Em seguida, o hematoma podem ser absorvidos muito mais fácil.

Dissolva 1 colher de chá de açafrão em pó em 1 xícara de leite e misturar bebida 1 vez por dia. Outra opção é usá-lo como um condimento em pratos caseiros. Usar a solução até o hematoma desaparece.
Cúrcuma é amplamente conhecido por ter propriedades medicinais, mas não há nenhuma evidência científica para apoiá-la. Se você usar este remédio, não se esqueça de complementá-lo com outros.

parte 3Entenda o que você tem

Saiba que tipo de hematoma ter. O fim "hematoma" refere-se a uma acumulação de sangue restrito está fora dos vasos sanguíneos. Normalmente, é na forma líquida dentro do tecido. Se um hematoma excede 10 mm de diâmetro, que é conhecido como "equimosis". Existem numerosos tipos de hematoma, dependendo da área em que ocorre. A maioria dos tipos comuns incluem:

O hematoma subcutâneo, que aparece sob a pele.
Cefaloematoma é um tipo de hematoma que aparece entre o crânio e o periósteo (a membrana que cobre o exterior dos ossos).
O hematoma extradural é um tipo de hematoma que aparece entre a dura (uma das membranas que envolvem o cérebro e medula espinal).
Os hematomas subdurais ocorrer entre a aracnóide (a segunda membrana que envolve o cérebro e medula espinal) e a dura-máter.
O hematoma subarachnoid aparece entre a pia-máter (a membrana mais interna que envolve o cérebro ea medula espinhal) e a aracnóide.
O hematoma perianal é um tipo de hematoma na borda do ânus ou no seu interior.
O hematoma subungueal é um tipo comum de hematoma que aparece sob a unha.

Os possíveis sintomas conhecidos. sintomas hematoma dependem de sua localização e tamanho. A seguir estão os sintomas que acompanham frequentemente o hematoma média:

dor: A dor é um dos sintomas mais comuns de um hematoma. Isso acontece porque o tecido em que ocorre o hematoma inflamado.
inchaço: Se um tecido é inundado com sangue, inflamado e, eventualmente, incha.
vermelhidão: Vermelhidão da área onde o hematoma é formado porque o sangue que se acumula por baixo da superfície da pele (hematoma subdérmico) e inchaço.
Dor de cabeça e confusão: No caso de um hematoma subdural, pressão sanguínea e causa da inflamação dos tecidos circundantes, causando dor de cabeça. Também há confusão porque o hematoma começa a comprimir os nervos na cabeça.
Lucid seguiu um período de inconsciência: Experiente período lúcido imediatamente depois que o sangue começa a se acumular. Na medida em que o sangue continua a fluir, você pode perder a consciência.
fraqueza muscular: Mais uma vez, este é um sintoma que é experiente em hematomas craniano grave. O acúmulo de sangue comprime cruzou trato piramidal (extensões do sistema nervoso), o que provoca fraqueza nos membros.

factores de risco conhecidos. Uma das principais causas de certas formas de hematoma é o trauma. Ao jogar esportes de contato, tais como artes marciais, boxe ou lesões de rugby sofridas em diferentes partes do corpo. No entanto, também existem outras causas:

distúrbio de coagulação do sangue: Quando sofrem de doenças como a diabetes ou a hemofilia, você está em risco de desenvolver inúmeras contusões, porque o sangue não coagula adequadamente ou, em alguns casos, simplesmente não coagula.
Ambiente de trabalho: Trabalhar em um lugar onde o risco de lesão é alta, como um canteiro de obras, por exemplo, estará propenso a hematoma. Os tipos mais comuns de hematomas relacionadas com o trabalho são hematomas subcutâneos e hematomas subungueais.
idade: As pessoas idosas ou crianças pequenas estão em risco de desenvolver hematomas (subdural especialmente) porque a estrutura de seus vasos sanguíneos são fracos.
O abuso de álcool: Um longo período de crônico de álcool irá torná-lo propenso a desenvolver um hematoma. O álcool induz a vasodilatação (expansão dos vasos sanguíneos), causando vasos sanguíneos são propensos a lesões.
Trabalho de parto anormal: Se você dar à luz através de vértice ou extração a vácuo, o recém-nascido está em cefaloematoma risco. A segunda fase do trabalho de parto também pode causar este tipo de hematoma.

Você deve saber que a cirurgia é uma opção. Alguns hematomas que requerem intervenção cirúrgica e drenagem. Um hematoma subdural com sintomas evidentes exigem cirurgia imediata. Neste caso, o procedimento é realizado sob anestesia geral. Verifique com seu médico para o tratamento certo para você.

Um neurocirurgiăo vai craniotomia (abertura cirúrgica do crânio), seguida da abertura da dura-máter. hematoma através de irrigação ou de sucção é removida. O local do sangramento é identificado e o sangramento vai parar.

dicas

Este artigo lida apenas com hematomas que não são graves, causadas por uma lesão nos tecidos moles e de forma alguma pretende substituir cuidados médicos profissionais.