Como fazer uma contusão desaparecer

2 partes:

Não acredito que a publicidade afirma que um produto pode se livrar de uma contusão da noite para o dia. O processo de cura leva tempo. A boa notícia é que você pode acelerar o processo com simples tratamentos caseiros. Embora muitas medicinas alternativas e remédios caseiros são duvidosas na melhor das hipóteses, algumas ervas podem ajudar.

parte 1Tente uma contusão recente

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Rest. Este é o primeiro passo do plano comum "RICE" (Sigla que significa repouso, gelo, compressão e elevação). Se você ainda usa os músculos perto da contusão, pode alargar ou levar mais tempo para curar. Evitar exercícios extenuantes por um par de dias, porque um aumento da frequência cardíaca pode enviar mais sangue para a área da contusão.

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Ice. Este é o segundo passo do plano de arroz. Envolva cubos de gelo em uma toalha ou uma camisa limpa e coloque gelo sobre a contusão. Aplicado por cerca de 15 minutos, e depois esperar pelo menos 45 minutos antes de colocar gelo novamente. Repita isso muitas vezes entre as primeiras 24 a 48 horas após a contusão aparece. Isso diminui o fluxo sanguíneo para a área, reduzindo a inflamação e extensão da contusão.

• Não coloque gelo por mais tempo do que o período de tempo recomendado ou colocar gelo diretamente sobre a pele. Isto pode causar danos na pele.
• Você pode usar uma bolsa de gelo ou um saco de legumes congelados.

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Compressão. Esta é a etapa 3 plano de arroz. Enquanto colocar o gelo, tentar envolver uma toalha bastante apertado em torno da área. Isto reduz ainda mais o sangue que provoca a inflamação no fluxo contusão recente. Tenha cuidado para não cortar a circulação em que parte do seu corpo. Se você se sentir formigamento, envolvimento ajustado também.

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Lift. Quando possível, manter a área acima do coração ferido para o sangue fluir longe desta área, em vez de nela. Se a contusão está na sua perna, por exemplo, encontram-se em uma pilha, e almofadas de apoio.

• Mantenha sua cabeça acima do coração, mesmo se a contusão está na sua cabeça ou estômago.

parte 2O tratamento continuado

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Calor muda gelo. Dois ou três dias após a contusão aparecer, pare de colocar gelo e começa a aquecer. Neste ponto, o fluxo de sangue necessário para promover a cura. Várias vezes por dia, molhe um pano em água morna e espalhá-lo sobre a contusão até esfriar. Você também pode parar a compressão e elevação.

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Massageie a área delicadamente. Isto promove o fluxo sanguíneo, o que não é útil para uma contusão recente, mas acelerar a cicatrização de uma vez a contusão começa a desvanecer-se. Parar de se sentir dor. Se você tiver sorte o hematoma ficará muito melhor algumas horas mais tarde. Não se surpreenda se ele leva mais tempo, especialmente depois de uma queda grave.

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Use uma pomada de confrei. Espalhe uma camada espessa de bálsamo de confrei raiz de 10 por cento sobre a contusão. Cubra com uma atadura de gaze ou sem ar apertado. Repita diariamente durante alguns dias. Isso deve acelerar a cicatrização e reduzir a dor.

• Nunca tome uma confrei suplemento oral. Isto pode ser perigoso.

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Tente hamamélis pomada. Esfregando este perfume sobre o hematoma pode acelerar a cicatrização. Tentar fazê-lo várias vezes ao dia. Não está claro quanto apoio isso, mas é mais provável que a maioria dos remédios caseiros.

• Primeiro manchado uma pequena quantidade sobre a pele limpa para um teste de alergia. Não use hamamélis se a sua pele fica vermelha ou te morde.
• Hamamélis não é cientificamente estudado em mulheres grávidas ou a amamentar. No entanto, as parteiras tradicionais usá-lo.

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Esconde a contusão. Se você tem um olho roxo e uma entrevista de emprego no dia seguinte, parar de procurar curas milagrosas. Em vez disso, usar maquiagem que corresponde ao seu tom de pele para fazer contusão invisível. Contratar um amigo com conhecimento, ir a um salão ou comprar uma equipa comercial para cobrir contusões.

dicas

• Você pode esconder o hematoma com maquiagem que corresponde ao seu tom de pele.
• Você pode tomar ibuprofeno para aliviar a dor, mas evitar aspirina. A aspirina diminui a viscosidade do sangue, o que faz com que ele se acumulam mais do hematoma.
• É mais provável que o gel de Arnica não tem efeito sobre nódoas negras, não obstante a sua popularidade.

avisos

• Consulte o seu médico se você não sabe por que o hematoma apareceu. As contusões misteriosas são especialmente perigosos ao redor do umbigo ou se subir ou são firmes.
• Consulte o seu médico se o seu hematoma se torna maior ou mais doloroso e permanece firme. Este pode ser um hematoma ou sangue preso que não pode ser diluída.
• manchas vermelhas dolorosas indicar infecção. Ir ao médico.