Como para diminuir a inflamação das gengivas

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Aliviar a inflamação das gengivasPrevenir a inflamação das gengivas

A inflamação das gengivas pode ser causada por numerosos factores. Se você tem esse problema, é provável que até mesmo para obter a gengivite, que sofreram beber irritação ou comer alguma coisa, você tem alguma cárie dentária, que carregam uma dieta pobre, ou você tem algum outro problema oral. Neste artigo, vamos oferecer diversas soluções para inflamação das gengivas, mas lembre-se que só o dentista pode determinar exatamente onde a fonte de seu problema.

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Aliviar a inflamação das gengivas
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Tente identificar a causa da inflamação. Gomas podem tornar inflamado por várias razões, apesar de, em muitos casos, este problema pode ser um sinal de doença da gengiva. É importante descobrir o que a causa da inflamação, assim você pode escolher o tratamento adequado (usando remédios caseiros ou ir ao dentista). Estas são algumas das causas mais comuns:
  • Incorreto de escovar os dentes ou usar fio dental ruim. Em muitos casos, as gengivas ficam inflamadas em resposta a higiene oral pobre, devido à acumulação de placa entre os dentes e na linha da gengiva. Se você quiser resolver este problema, tem de começar Ao escovar os dentes e uso do fio dental regularmente para retirar o excesso de placa. Além disso, muitas pessoas usam fio dental sem ser cuidadoso para passar entre os dentes, o que também pode causar irritação e inflamação.
  • Gengivite e periodontite. Se uma boa higiene oral não é mantida, doença gengival pode aparecer, tais como gengivite e periodontite. A gengivite é uma condição leve e é reversível, se tratada precocemente. A periodontite, no entanto, é um problema mais grave e pode levar à perda do dente. Se suspeitar que você sofre de algum destes doenças da gengiva, você deve consultar o seu dentista.
  • As aftas. aftas que se formam nas gengivas pode causar dor e inflamação. Você pode identificar estas úlceras (também conhecidas como aftas) facilmente pelo seu Aspecto de lesão geralmente tem bordas vermelhas e centro esbranquiçada. Às vezes, várias úlceras na boca, enquanto eles podem aparecer, mas geralmente são facilmente tratáveis ​​e não contagiosa.
  • A quimioterapia. Um dos muitos efeitos secundários da quimioterapia é a inflamação das gengivas, a ponto de causar dor e hemorragia. Este tratamento também pode causar úlceras e feridas dolorosas nas gengivas. Embora todos estes sintomas podem ser aliviados, que não cessa durante o período de quimioterapia.
  • O rapé. Fumar cigarros e usar outros produtos de rapé muitas vezes contribui para a irritação e inflamação das gengivas. Na verdade, os usuários de produtos de rapé são muito mais propensos a desenvolver a doença de goma que os não-fumantes e aqueles que não usam tabaco de qualquer forma. A prova disso é que o primeiro passo para reduzir a inflamação das gengivas, por indicação do médico, é deixar de fumar.
  • Hormonas. gengivas inflamadas pode ser o resultado de um aumento significativo na secreção de hormona, o que também aumenta o fluxo de sangue que atinge as gengivas. Entre esses hormônios, aqueles que ocorrem durante a puberdade, menstruação, gravidez e menopausa estão incluídos. A pílula pode também haver algum aumento da secreção de determinadas hormonas.
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    Suavemente escovar suas porções traseiras topo, frente e dos dentes (o lado da língua), principalmente os dentes inferiores acima e abaixo do topo, tornando também movimentos circulares e roda, mas não lado a lado. Como mencionado acima, gengivas inflamadas, muitas vezes surgem como resultado de uma acumulação de placa. O melhor cenário é remover a placa bacteriana e prevenir a gengivite enquanto você corrigir o problema com a escovação suave e uso do fio dental. Tente escovar pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite, e após as refeições, se possível.
  • Use uma escova de dentes com cerdas de nylon macia. Escovar esses recursos efetivamente limpar os dentes, sem causar irritação. Evite escovas de dureza média ou alta, como eles podem causar irritação e inflamação das gengivas e até mesmo danificar o esmalte do dente.
  • Muitas pessoas cometem o erro de pensar que escovar os dentes meios mais duros melhor limpá-los. Isto não é assim. Gums são feitas de tecidos muito delicados, por isso, quando você escova os dentes muito difícil, você vai causar mais mal do que bem para a sua saúde oral. Evite movimentos vigorosos, porque eles não seguem o padrão das ranhuras entre os dentes.
  • A última coisa que você pode fazer é escolher um creme dental especialmente formulado para proteger as gengivas e prevenir a gengivite. A maioria das principais marcas de creme dental oferecer um produto específico para este problema.
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    Bata o fio dental uma vez por dia para remover a placa de áreas que você não pode acessar a escova de dentes, porém não abusar dela, usando-o mais frequentemente porque poderia irritar ainda mais as suas gengivas.
  • Muitas pessoas fazem sem fio dental, mas mesmo aqueles que usá-lo pode ser agravando o problema da goma em fazê-lo de forma abrupta. Evite puxar o fio entre os dentes e movimento como se fosse uma serra, porque você vai acabar prejudicando o tecido frágil das gengivas. Tente cuidadosamente deslizar entre dentes, respeitando a sua curva natural.
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    Enxaguar a boca com uma solução de água e sal. Gargarejo com uma solução de água e sal, é a mais antiga existe remédio para reduzir a inflamação das gengivas, mas continua a ser um dos mais eficazes. O sal funciona como um agente antibacteriano, a remoção de poluentes a partir da boca e aliviar a irritação e inflamação das gengivas.
  • Gargarejo e abanada. Prepare a sua própria solução salina dissolvendo uma colher de chá de sal em um copo de água morna. Gargarejo com essa solução, certificando-se que chegue a todos os cantos da boca para tratar a gengiva. Não engolir água salgada demais.
  • Você pode obter um resultado semelhante por lavagem com uma mistura de água e suco de limão fresco por cerca de 30 segundos. Esta mistura pode não ser tão eficaz como a solução de água e sal, mas certamente terá um sabor mais agradável.
  • Você também pode fazer gargarejos com uma solução de água salgada para aliviar a dor de garganta, para usar limpo piercings feitos na hora e para a desinfecção de feridas.
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    Use compressas quentes e frias. Você pode usar quente e fria imediatamente para aliviar a coceira e dor de gengivas inflamadas compressas. compressas quentes são melhores em dor facilidade, enquanto compressas frias Eles são mais eficazes na redução da inflamação. Aplicar compressas sobre a face, em vez de directamente sobre as gengivas para evitar a irritação causada por alterações bruscas de temperatura nos tecidos moles.
  • Para fazer uma compressa quente, permeia uma toalha de rosto (não quente) de água, escorra bem e segurá-la contra a face até que a dor começa a diminuir.
  • Faça uma compressa fria, envolve um par de cubos de gelo com uma toalha ou um pano limpo ou papel toalha descartável. Outra opção é usar um saco de legumes congelados (ervilhas, por exemplo) e uma compressa fria especial que você tem armazenado no congelador. Mantenha a almofada contra o rosto até que o inchaço diminui e se sentir um pouco numb a área.
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    Evite qualquer substância que irrita a gengiva. Enquanto as gengivas são irritado e inflamado, é importante para evitar qualquer substância que pode agravar o problema, tal como tabaco e álcool. Além disso, anti-sépticos bucais muito agressivo, provavelmente solas utilizados na desinfecção da boca, pode aumentar a inflamação e irritação da gengiva, assim que você deve fazer sem por um tempo destes anti-sépticos.
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    Beba muita água. Beber muita água irá ajudar a remover detritos e bactérias que os alimentos deixados em sua boca, impedindo a formação de placa dentária. Além disso, a água potável vai estimular a produção de saliva, substância natural que ajuda a matar as bactérias.
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    Massageie suavemente as gengivas. Massageie suavemente a gengiva pode ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação, estimulando a circulação sanguínea nessa área. Use suave, circular para massagear a gengiva inchada para os movimentos cerca de um minuto. Lembre-se de lavar as mãos depois, e certifique-se de ter unhas curtas e limpo isso vai ajudar a evitar a proliferação de bactérias.
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    Aplicar óleo de cravo. O óleo de cravo é um tratamento eficaz e natural provado, que é usada para tratar a goma, o alívio da dor e redução da inflamação. Basta aplicar-se um pouco de óleo de cravo diretamente na gengiva inchada três vezes por dia, com a ajuda de um cotonete. Outra opção é para derramar algumas gotas de óleo de cravo em um copo de lavagem com água com a mistura. Você pode encontrar este produto na farmácia, fitoterapia e muitas lojas de produtos naturais.


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    Prevenir a inflamação das gengivas
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    Escovar os dentes bem e sem problemas, pelo menos 2 ou 3 vezes por dia. Ao escovar os dentes, você remover a placa bacteriana formada na boca, ajudando a prevenir a gengivite e cárie dentária. Na verdade, todos os problemas de saúde quase orais podem ser prevenidas com a higiene dentária adequada e consistente. Você deve escovar os dentes pelo menos uma vez de manhã e uma à noite e, se possível, após cada refeição.
    • Se você não tem certeza de como escovar os dentes adequadamente, pedir indicações ao dentista em sua próxima de seguro que você vai acessar comentário- encantado.
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    Fio dental diariamente como uma parte essencial de uma boa rotina de higiene oral, mas muitas vezes as pessoas esquecem de fazer. O fio dental ajuda a remover a placa e acumulada nas zonas interdentais, que não podem ser alcançados com as bactérias da escova.
  • Lembre-se de usar o fio dental suavemente para evitar irritar o tecido gengival delicado. Ele usa um pedaço limpo para cada espaço interdental por onde passa a linha para não espalhar bactérias por diferentes áreas da boca.
  • Se você achar que é difícil de usar fio dental, interdental comprar um pacote de pauzinhos na farmácia. Eles são varas de madeira ou de plástico que pode ser inserido entre os dentes para cumprir o mesmo funcionar como fio dental.
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    Certifique-se de comer uma dieta variada, rica em vitamina C, cálcio e ácido fólico. Uma dieta pobre pode levar a vários problemas de saúde, incluindo inflamação das gengivas é. Em particular, é importante para obter quantidade suficiente de vitamina C, cálcio e ácido fólico na sua dieta diária, como a vitamina C e ácido fólico ajuda a prevenir doenças orais, tais como gengivite e manter as gengivas saudáveis. Também é mostrado que as pessoas com deficiência de cálcio são mais propensos a sofrer de gengivite. Tomar um multivitamínico diariamente, comer frutas e vegetais frescos em abundância.
  • Entre os alimentos ricos em vitamina C incluem mamão, pimentão vermelho, morangos, brócolis, abacaxi, couve de Bruxelas, kiwis, laranjas, melão e couve.
  • Entre as mais ricas fontes de cálcio são os produtos lácteos, como leite, queijo e iogurte, juntamente com a sardinha, tofu, salmão, leite de soja, cereais e vegetais de folhas verdes.
  • Alguns dos alimentos ricos em ácido fólico são escuras folhas verdes, brócolis, aspargos, ervilhas, feijões, lentilhas, aipo, abacate e citros.
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    Eles nunca fazem gargarejo com vinagre ou suco de limão, porque, sendo ácidos, podem deixar marcas em seus dentes ou carcomerlos. Enxaguar a boca com água.
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    Dormir bem e evitar o estresse. cansaço extremo pode causar inflamação, tanto no rosto e nas gengivas, de modo a tentar dormir sete a oito horas por dia. Também deve evitar o stress, tanto quanto possível, porque faz com que o corpo para libertar uma hormona chamada cortisol (hidrocortisona ou), que está relacionada com a inflamação das gengivas e as outras partes do corpo.
  • você pode reduzir o stress praticar exercício físico regular. ao fazer exercício, hormônios felizes que exercem uma influência positiva sobre o humor são liberados. Além disso, a atividade física vai ficar fora, ajudando você a dormir à noite. Tudo são vantagens!
  • Você também pode reduzir o estresse e promover o relaxamento dedicar algum tempo cada dia para uma caminhada, ler um livro ou tomar banho. Você deve evitar qualquer atividade muito estimulante antes de ir para a cama, então desligue a TV e o computador de uma hora antes de dormir, pelo menos.
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    Dispensa rapé. Como mencionado acima, o tabaco pode ser muito irritante para as gengivas e os fumadores ou as pessoas que consomem produtos derivados do tabaco em maior risco de doença de goma. tentar deixar de fumar ou, pelo menos, reduzir o consumo de tabaco.
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    Ir ao dentista para fazer uma limpeza dental e uma revisão. gengivas inflamadas, em muitos casos, são uma manifestação de um mais graves problemas dentários como cáries ou periodontite, por isso, se eles são consideravelmente inchado, você fazer uma consulta com o dentista. O dentista pode lhe dizer exatamente de onde vem o problema e recomendar o tratamento apropriado. Mesmo se os seus dentes e gengivas têm um completamente saudável, é bom para ir ao dentista ou higienista dental para fazer-lhe uma revisão (e, quando necessário, limpeza), pelo menos duas vezes por ano.

    • dicas

    • Quando você escova os dentes, certifique-se de fazê-lo muito abruptamente, como você pode irritar as gengivas. Optar por uma escova de cerdas macias e usá-lo com movimentos circulares lentos e suaves para manter a gengiva saudável.
    • Alterar escova de dentes a cada três meses como a utilização de bactérias podem acumular.
    • Você já começou a usar o fio dental recentemente? Se depois de um tempo sem uso de fio dental voltaram para incluí-lo em sua rotina de higiene bucal recentemente, é provável que causar irritação, sangramento leve ou gengivas inchadas durante a primeira semana. O uso contínuo do segmento e suas gengivas se acostumar novamente.

    avisos

    • Embora existam inúmeras maneiras de aliviar a dor com remédios caseiros, se a inflamação persistir, é absolutamente necessário para ir ao dentista. Se houver uma doença bucal subjacente, de longo prazo suas gengivas e os dentes podem sofrer sérios danos.
    • Evite bebidas e muito, muito quentes e frias. Muitas pessoas percebem que as suas gengivas são muito sensíveis à temperatura, especialmente com a idade. Para evitar desconforto, é melhor se abster de gelo ou bebidas muito frio, e chá, café ou sopa muito quente. Isso não significa que você tem que evitar tomarlos- simplesmente ser conveniente esperar até que eles são legais, mas não sorvete ou quentes, mas não quente antes bebértelos.
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