Como controlar espasmos da bexiga

4 partes:espasmos Tratar da bexiga através de exercícios muscularesModificar seu estilo de vidaProcurar atendimento médicoIdentificar a causa de espasmos da bexiga

Todo mundo reconhece que a pressão que você sente quando a bexiga começa a encher, indicando que é hora de urinar. Pessoas que sofrem espasmos da bexiga não tem aquela sensação de que a pressão aumenta gradualmente, o que lhes permite ter tempo para ir ao banheiro de acordo com suas atividades diárias. Os espasmos da bexiga são contrações involuntárias dos músculos que controlam este corpo. Eles ocorrem sem aviso, causando uma sensação repentina de urinar, gerar gotejamentos e às vezes eles podem ser muito dolorosas. Eles podem causar uma condição conhecida como bexiga hiperactiva ou incontinência urinária. Felizmente, existem coisas que você pode fazer para controlar a bexiga.

parte 1
espasmos Tratar da bexiga através de exercícios musculares
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Fortalece os músculos da pélvis. Realizar exercícios de Kegel (também conhecidos como exercícios do assoalho pélvico) para ajudar a fortalecer os músculos em sua pélvis, que irá fornecer suporte para a bexiga. Os homens também podem fazer estes exercícios! Para começar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico você deve primeiro determinar o que são.
  • Micção, os músculos usados ​​para parar o fluxo de urina. Ao fazer isso, você pode determinar os músculos encarregado de fornecer suporte para a pelve e bexiga. Não manter parar o fluxo de urina, pois isso pode aumentar as chances de desenvolver outros problemas, como infecções do trato urinário.
  • Outra maneira de identificar os músculos corretos é imaginar que você não tente liberar um gás em público. Ao apertar os músculos, você precisa identificar exercícios para fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
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    Fale com o seu médico. Um médico ou fisioterapeuta pode fornecer outras formas de identificar o caminho certo para exercitar os músculos que você precisa para fortalecer os músculos do assoalho pélvico.
  • Depois de saber que os músculos corretos estão, evitar contrair ou apertar outros músculos para realizar os exercícios, pois isso pode exercer mais pressão sobre a bexiga.
  • Além disso, evitar prender a respiração ao fazer exercícios.
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    Executar os exercícios com freqüência e que tomam posições diferentes. Se o seu médico garante que exercícios pélvicos podem ser úteis, realízalos tid e em três posições diferentes.
  • Fazer estes exercícios enquanto está deitado, sentado e em pé.
  • Mantenha os músculos tensos por cerca de três segundos e depois relaxe por mais três. Tente fazer 10 a 15 repetições em cada posição.
  • Como você se sente mais à vontade ao realizar estes exercícios, prolonga a duração da contração.
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    Tenha paciência. Pode demorar cerca de dois meses para que você comece a distinguir a diferença na frequência ou gravidade dos espasmos da bexiga.
  • Lembre-se que fortalecer os músculos pélvicos através do exercício por si só seria uma parte de uma eficaz para reduzir ou eliminar os espasmos da bexiga tratamento.
    • parte 2
    Modificar seu estilo de vida
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    Estabelece um processo conhecido como micção cronometrado. Manter o controle do tempo do dia em que geralmente sofrem espasmos ou perder urina. Eu gostaria de um calendário horas de luz do dia em que a urina e mantenha por algumas semanas para se certificar de que você esvaziar a bexiga com frequência suficiente para evitar espasmos e fugas.
    • gradualmente aumenta o tempo entre dissecações. Isso irá treinar a sua bexiga, gradualmente, para conter um pouco mais de urina, fortalecendo os músculos para evitar espasmos.
    • Evite beber líquidos duas horas antes de deitar para controlar a bexiga durante a noite.
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    Supervisiona alimentos que você come. Alguns alimentos podem causar espasmos da bexiga, então preste atenção ao que você come e elimina aqueles que parecem agir como gatilhos.
  • alimentos altamente ácidos, tais como, citrinos, tomates e picante e estão relacionadas com a origem dos espasmos da bexiga.
  • Chocolate e alimentos ou bebidas que contêm adoçantes artificiais também podem causar espasmos da bexiga.
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    Limite a ingestão de bebidas contendo álcool ou cafeína. As bebidas que possuem um nível elevado de cafeína, tais como café, chá e refrigerantes podem causar espasmos, bem como aquelas bebidas que possuem alto teor de ácido, como é o caso de sumos de citrinos.
  • As bebidas alcoólicas que contenham cafeína e pode causar a bexiga para encher rapidamente, causando vazamentos e espasmos.
  • Bebidas que contêm uma grande quantidade de frutas cítricas podem irritar a bexiga e causar espasmos.
  • Tente espaço os líquidos que você consome durante todo o dia em vez de beber muito em um curto período.


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    Evite banhos de espuma. Tem sido relatado que os sabões agressivos e os ingredientes que têm bolhas provocar espasmos da bexiga.
  • Os ingredientes em produtos para banhos de espuma e sabões que contêm fragrâncias ou duras ingredientes podem irritar a bexiga e causar espasmos.
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    Assista o seu peso. Estar acima do peso adiciona mais pressão para a bexiga. Fale com o seu médico para determinar um programa de perda de peso para ajudá-lo a controlar seus espasmos da bexiga.
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    Deixa de fumar. Além de ser prejudicial para a sua saúde geral, fumo irrita os músculos em sua bexiga. "Tosse do fumador" (produzido tosse crônica devido à irritação nos pulmões por fumar) também pode causar espasmos dos vazamentos da bexiga e urina.
  • Fale com o seu médico sobre programas que podem ajudá-lo a parar de fumar. Você também pode verificar artigo wikiHow chamada Como parar de fumar Para obter mais dicas.
    • parte 3
    Procurar atendimento médico
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    Verifique com seu médico sobre os medicamentos que você pode consumir. Existem alguns medicamentos que ajudam certificados têm um maior controle de sua bexiga. Alguns agentes trabalham para evitar vazamentos e outros trabalhos para controlar as contrações ou espasmos musculares.
    • Anticolinérgicos são broncodilatadores, o que significa que a sua função é fazer com que certos músculos enrijecem stop. No caso de espasmos da bexiga, ajudar a reduzir contrações vesicais involuntárias. Drogas nesta classe incluem propantelina, oxibutinina, tartarato de tolterodina, darifenacina, tróspio e succinato de solifenacina. Estes medicamentos podem causar boca seca, bem como outros efeitos, incluindo constipação, visão turva, sonolência e arritmias são.
    • Os antidepressivos tricíclicos são úteis em alguns casos, porque eles têm propriedades anticolinérgicas. Aqueles que são mais frequentemente prescritos cloridrato de imipramina e doxepina. Estes agentes ajudam a controlar o músculo liso da bexiga.
    • bloqueadores alfa pode reduzir os sintomas da bexiga hiperactiva, reduzindo as contrações e relaxar os músculos. agentes comuns são prazosin e fenoxibenzamina.
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    Discutir com seus doutor mede para evitar interações medicamentosas. Todas as drogas têm efeitos laterais e muitos podem interagir uns com os outros. Estas interacções podem ser graves em muitos casos.
  • Ao trabalhar com o seu médico, ele irá considerar o seu regime de medicação existente com segurança enquanto a adição de novos agentes que podem ajudar a espasmos da bexiga controle.
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    Verifique com seu médico antes de tentar terapias alternativas e ervas. Basta usá-los com cuidado, uma vez que não há nenhuma evidência para apoiar a eficácia dos remédios alternativos e ervas no tratamento de espasmos da bexiga. Sempre consulte seu médico antes de tentar terapias alternativas e ervas, porque eles podem causar problemas quando combinada com medicamentos prescritos para você e com condições médicas existentes.
  • Tem havido poucos estudos em humanos para medir a eficácia de remédios alternativos e ervas no tratamento de problemas do controle da bexiga, incluindo espasmos.
  • Existem algumas evidências disponíveis para apoiar as ervas chinesas e japonesas, mas os resultados são muito limitadas e não são suficientes para recomendar a sua utilização no tratamento deste problema.
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    Considere submeter-se a acupuntura. Vários estudos sugerem que especificamente destinado a acupuntura bexiga pode aliviar problemas de bexiga hiperactiva e espasmos. Pergunte ao seu médico para encaminhá-lo a um acupunturista licenciada e que possuem competências em matéria de condições médicas relacionadas com a bexiga.
  • Por exemplo, nos Estados Unidos, a maioria dos estados exigem acupunturistas para ser licenciada pela Comissão Nacional de Certificação de Acupuntura e Medicina Oriental (NACCAOM, por sua sigla em Inglês). Você vai com um acupunturista licenciada irá garantir cuidados adequados.
  • Mantenha o seu informados sobre terapias alternativas para que você enviar médico. Desta forma, todos os profissionais de saúde podem trabalhar juntos para fornecer o melhor cuidado possível.
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    Pergunte ao seu médico sobre os aparelhos de eletroestimulação. Estes dispositivos, semelhantes a uma unidade de TENS, pode, por vezes, ser utilizado para estimular os nervos ou músculos ordem rotineiramente para evitar espasmos repentinos. Normalmente, este tipo de tratamento não é considerado uma opção de tratamento primário.
  • Em muitos casos, é necessária a realização de pequenas cirurgias para implante do dispositivo e procurar o local certo para os eletrodos.
  • Normalmente, estes tipos de intervenções são usados ​​para controlar os problemas da bexiga que poderia ser relacionado ou não com espasmos. os aparelhos de eletroestimulação são comumente usados ​​para condições como síndrome da bexiga hiperativa, incontinência de esforço e incontinência urinária.


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    Considere submeter-se a cirurgia. Os procedimentos cirúrgicos realizados para controlar a espasmos da bexiga ou dos problemas da bexiga são com base na causa subjacente do problema. O seu médico pode dar-lhe um melhor aconselhamento sobre os riscos e benefícios de se submeter a um procedimento cirúrgico.
  • Os procedimentos cirúrgicos para o tratamento de espasmos da bexiga só são recomendados para pessoas que sofrem de um grave caso da hiperatividade do músculo detrusor (episódios graves e dolorosos de espasmos da bexiga) e para aqueles que não têm resolvido o problema com outros tratamentos.
    • parte 4
    Identificar a causa de espasmos da bexiga
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    Considere o fato de que você poderia ter músculos enfraquecidos. Existem vários controle de grupos musculares da bexiga, entre os quais estão os músculos do esfíncter, músculo da parede abdominal ea parte adicional da própria bexiga. A causa mais comum de espasmos da bexiga é o músculo liso do detrusor, o que é a principal músculo que forma a parede da bexiga.
    • O músculo detrusor consiste de uma série de fibras musculares lisas que façam parte da parede da bexiga. Este músculo se contrai com os músculos da parede abdominal para drenar a urina presente na bexiga, passando para dentro da uretra. No entanto, todos os grupos musculares envolvidos no esvaziamento da bexiga e pode ser parte do problema, então você deve ir ao seu médico onde você realizar um diagnóstico.
    • O músculo esfíncter cria um estreitamento na entrada da bexiga para impedir a passagem de urina. Quando o cérebro diz os músculos é hora de liberar a urina da bexiga, relaxa o músculo do esfíncter para permitir que este fluxo através da uretra.
    • A uretra é o tubo que liga a bexiga para o exterior.
    • Os músculos da parede abdominal estão num estado relaxado quando a bexiga é esvaziada e cheia com urina como. Os músculos da parede abdominal se expande delicadamente como a bexiga faz também.
    • Os músculos da parede abdominal e o esfíncter trabalho em conjunto para dar o controlo da bexiga. Quando o cérebro indica que é hora de liberar a urina, o contrato músculos da parede abdominal ou apertar e empurrar a bexiga para forçar a urina para se mover em direção à uretra.
    • Músculos e sistema nervoso funcionam em conjunto para comunicar de forma eficaz com o cérebro e fornecer controle voluntário para esvaziar a bexiga. Se algum dos músculos ou nervos envolvidos tem um problema, você pode criar espasmos da bexiga.
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    Considere o dano do nervo possível que podem causar espasmos da bexiga. Os nervos que estão na área da bexiga são parte de um canal de comunicação complexo que envia e recebe mensagens do cérebro.
  • Nervos fazem parte da parede da bexiga e na parede abdominal dizer ao cérebro quando a bexiga está cheia e tem de ser esvaziado.
  • Isto irá resultar em uma sensação de pressão que lhe diz que é hora de liberar a urina armazenada na bexiga.
  • Se os nervos estão danificados, eles podem enviar sinais para os músculos para contrair no momento causando espasmos erradas.
  • Algumas condições médicas que perturbam sinais nervosos que envolvam a contracção da bexiga são diabetes, doença de Parkinson, esclerose múltipla e acidente vascular cerebral.
  • Outras condições que causam danos nos nervos estão de volta cirurgia, condições ou cirurgia na pélvis, problemas lombares, tais como hérnia de disco, e exposição à radiação.
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    infecção devoluções. Infecções na bexiga ou dos rins podem causar espasmos súbitas nos músculos. A infecção irritação do produto faz com que a bexiga músculos apertar ou contrair resultando em um espasmo. A infecção do trato urinário é uma condição temporária. Os problemas do controle da bexiga são resolvidos após tratar adequadamente a infecção.
  • Se você acha que poderia ter uma infecção na bexiga ou rins, procure um médico o mais rápido possível para que você prescrever o antibiótico certo que lhe permite tratar a infecção.
  • Os sintomas de uma infecção do trato urinário consistem de urgência miccional pesado e frequente, a passagem de pequenas quantidades de urina, sensação de queimação ou dor ao urinar, sangue nublado, descoloridos ou visível na urina, um cheiro forte quando urinar e dor pélvica.
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    Discutir medicamentos que toma com o seu médico. Alguns medicamentos podem causar espasmos da bexiga. Se você tomar medicamentos para tratar outras condições que podem causar espasmos da bexiga, você precisa falar com seu médico.
  • Nem todas as drogas causam problemas. Mesmo drogas que poderiam gerar problemas não têm os mesmos efeitos em todas as pessoas.
  • Não pare de tomar ou modificar qualquer um dos seus medicamentos. Converse com seu médico sobre seus espasmos da bexiga e seu regime de medicação atual.
  • Se você tomar uma droga que pode causar espasmos da bexiga, que poderia ser útil para modificar a dose conforme indicado pelo seu médico enquanto continua a controlar sua condição médica.
  • Alguns dos medicamentos que podem levar a problemas com controle da bexiga são os prescritos para ajudar a relaxar, para controlar os sintomas de ansiedade, para deixá-lo dormir à noite, relaxantes musculares, diuréticos ou aqueles usados ​​para tratamento de danos nos nervos, entre os quais incluem condições tais como a fibromialgia.
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    Use o cateter adequado para sua condição médica. Em muitos casos, a utilização de cateteres de introduzir um médico ou que pode ser introduzido por si só poderia causar espasmos da bexiga.
  • Seu corpo vai reconhecer o cateter como uma substância estranha e vai encolher ou gerar espasmos em um esforço para removê-lo.
  • Converse com seu médico para escolher um cateter o mais confortável possível, tem o tamanho certo e é feito de materiais que não causam muita irritação.
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    Note-se que pode haver mais de um motivo em jogo. Em alguns casos, não é mais do que uma das causas possíveis que poderiam contribuir para a bexiga espasmos.
  • Por exemplo, você pode estar sofrendo de um enfraquecimento danificado ligeiramente os músculos ou nervos, mas sem espasmos da bexiga. O excesso de peso ou o consumo de bebidas com cafeína, juntamente com os músculos fracos ou nervos danificados, pode ser suficiente para causar fatores espasmos da bexiga.
  • Reconhecer o fato de que existem vários fatores que podem causar espasmos da bexiga pode ajudar a encontrar uma solução para este problema através da implementação de uma combinação de diferentes tratamentos.

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