A escolha de um limpador de língua
3 partes:
Conteúdo
Um limpador de língua é uma ferramenta dental que ajuda a remover o excesso de bactérias, partículas de detritos de alimentos e muco da língua de uma pessoa. Porque a linguagem é um excelente lugar para o desenvolvimento de bactérias, é importante estabelecer um regime limpeza da língua. Alguns estudos demonstraram que 68% dos casos de halitose (mau hálito), uma limpeza completa da lingueta teria um efeito significativo para resolver o problema. Você pode limpar a sua língua com um raspador de língua ou uma escova e combiná-lo com uma boa higiene dental em geral para melhorar a qualidade de sua saúde oral.
parte 1
Escolha uma escova para a linguagem1
Escolha uma escova para a língua para soltar as partículas de alimentos e bactérias. A escova de língua é mais eficaz para soltar substâncias indesejadas entre as papilas gustativas e os outros botões que cobrem a superfície da língua.
- Porque a escova a língua é usada para soltar as substâncias na superfície da língua, você tem que lavar a boca com água durante cerca de 10 segundos e cuspi-la para remover as substâncias que foram soltos por escovar a língua.
- Você também pode usar um raspador de língua depois de usar a escova de maior poder de limpeza.
- Um estudo mostrou que uma língua pincel é tão eficaz como um raspador de língua, por isso não hesite em usar uma língua escova, se você achar mais confortável.
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Escolha um avião escova ou limpador de língua em vez de uma alta. É menos provável que cause náuseas e são especificamente concebidas para remover detritos dos sulcos e fendas da língua.
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Certifique-se de que você começa a parte de trás da língua. A ponta da língua é única limpa para tocar o palato (o "céu" boca) - No entanto, a parte posterior da língua não cria atrito suficiente contra o palato macio para produzir limpeza significativa. Então, quando você escolher uma escova para o idioma, certifique-se que você começa a parte de trás da língua.
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Comprar uma escova de dentes com cerdas macias. Se você quiser, você também pode usar uma escova de dentes para escovar a língua. Caso decida usar uma escova de dentes tradicional e limpador de língua, verificou-se que escovas de dentes com cerdas macias funcionam melhor para limpar a escova língua com cerdas duras.
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Cuidado com náuseas. Se você tem um reflexo de vômito forte, para o pincel língua pode não ser a melhor maneira de limpar a sua língua em vez disso, você pode querer tentar um raspador de língua.
parte 2
Escolha um raspador de língua1
Escolha um raspador de língua para remover partículas de alimentos e bactérias. Ao contrário de escova, que costumava soltar partículas de alimentos e bactérias das fendas do raspador de língua pode realmente ser usado para remover as substâncias indesejadas da boca. Se você tem um reflexo da mordaça particularmente forte, um raspador de língua mais limpo pode ser bom para você linguagem.
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Determine o tamanho de sua língua. Verifique o tamanho da sua língua no espelho para encontrar o aspirador de tamanho certo. Uma grande raspador pode limpar a sua língua com menos passes. Um raspador menor é adequado para crianças mais velhas e línguas menores, enquanto um raspador com a grande angular é ideal para adultos. A língua média é de cerca de 10 cm (4 polegadas) de comprimento e, provavelmente, a língua tem mais ou menos esse tempo.
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Escolha o melhor material língua raspador. raspadores língua pode ser de plástico ou por um material mais durável, tal como aço inoxidável ou de cobre. O tipo de material que você escolher para o raspador de língua vai determinar quanto tempo você deve segurar o raspador e como ele deve ser limpo.
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Use uma colher invertida. Se você não quiser comprar uma linguagem especializada raspador, você pode usar uma colher invertida.
parte 3
Considerar alguns fatores adicionais1
Consulta com o dentista. O dentista pode ter várias amostras de limpadores de língua que você pode experimentar antes de comprar ou pode aconselhar sobre o limpador de língua que funciona melhor para você.
- Verifique com o seu dentista se você tem língua geográfica, das vilosidades ou pêlo. Estas condições na língua pode exigir limpeza mais freqüente para evitar mau hálito e bactérias desenvolvimento.
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Leia os raspadores avaliações e escovas para a linguagem. Se você quiser um limpador de língua sites online como a Amazon ou sites farmácias podem ter as opiniões de pessoas que usaram o produto e podem expressar as vantagens e desvantagens.
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Testando vários modelos. Você pode ter que "testar" o limpador de língua antes de encontrar o que é melhor para você. Depois de comprar um limpador de língua, experimentá-lo por alguns meses e têm a disponibilidade para tentar um outro modelo se ele não satisfazer adequadamente suas necessidades.
dicas
- sempre ler atentamente as instruções antes de usar o limpador de língua.
- Gargarejo todas as noites com um bochecho antibacteriano- pode matar as bactérias restantes depois limpe com um raspador ou uma escova.
avisos
- Tenha o cuidado de limpar a sua língua. A pressão forte feita com uma limpeza pode danificar as células da superfície da língua, especialmente na parte posterior da boca. Verifique se o limpador de língua não tem bordas afiadas ou pontos ásperos que podem danificar o tecido delicado da língua.
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