5 maneiras de reduzir os efeitos da quimioterapia

5 Método:

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Dicas
Avisos

náuseas e vómitos controle Lidar com a fadiga Reduzir os efeitos em seus intestinos Tratar a perda de cabelo e coceira do couro cabeludo feridas na boca de combate

Se você (ou um ente querido), actualmente submetê-lo a quimioterapia, você pode estar ciente de alguns dos efeitos colaterais apresentados por este tratamento. Enquanto a quimioterapia mata as células cancerígenas, pode também você danificar as células saudáveis. Você pode sofrer náuseas e vômitos, fadiga, problemas digestivos, perda de cabelo e feridas na boca, dependendo do seu regime de quimioterapia particular. Felizmente, existem algumas maneiras de reduzir os efeitos secundários causados por este procedimento.

método 1

náuseas controle e vómitos

Coma pequenas refeições e beber devagar. Grandes refeições e abundância de fluidos podem agravar os sintomas de náuseas. Sempre que possível, tente comer pequenas refeições ao longo do dia, em vez de café da manhã, almoço e jantar habitual. goles bebida também pode ser útil.

Evite alimentos com sabores fortes e odores. Os alimentos muito doces ou gordurosos e frituras, são mais propensos a causar náuseas ou vómitos alimentos moles. O cheiro de comida é igualmente importante no que diz respeito à prevenção de náuseas e pode notar que os alimentos frios cheirar menos.

Cozinhar e congelar alimentos antes de sua próxima tratamento de quimioterapia, você pode prevenir náuseas relacionadas com cheiros de cozinha.

É possível que outros odores, tais como sabões, detergentes ou qualquer outra coisa, também causam a sua náusea. Tentar minimizar ao máximo a sua exposição a gatilhos odores.

Use roupas soltas. A pressão de um cinto ou uma camisa apertada contra o abdómen pode piorar a sensação de náusea. Tente usar camisetas e calças largas durante o pior período de seus sintomas a fim de não agravar a eles, especialmente após as refeições.

Refrescar a boca regularmente. Um gosto metálico ruim na boca é outro efeito colateral comum da quimioterapia. O gosto pode causar náuseas ou falta de apetite. Enxaguar a boca com uma goma de anti-séptico bucal ou sem açúcar para combater qualquer gosto ruim por causa da quimioterapia.

Outro tipo de lavagem pode tentar é uma rede de sal e 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio dissolvido em cerca de 1 litro de solução de água.

Tente chás de ervas para reduzir a náusea. Alguns chás de ervas são populares por sua capacidade de combater a náusea. Um estudo descobriu que o chá de gengibre ajudou a reduzir a náusea (mas não vómitos) causadas devido à quimioterapia. chá de hortelã-pimenta é um outro à base de plantas de chá que tem sido usado para tratar a náusea. No entanto, estudos sobre náuseas produzido devido à quimioterapia não são conclusivos.

Evite curas "milagrosas". Considerado com ceticismo remédios de ervas ou caro (ou barato) "superalimentos" que pretendem curar a náusea causada devido à quimioterapia. Antes de investir seu dinheiro nessas substâncias, aprender sobre os comprovados (estudos publicados em fontes fidedignas) de qualquer alternativa que você tem.

Você também deve consultar o seu médico antes de tomar qualquer tipo de suplementos para se certificar de que não irá interagir com qualquer um dos seus medicamentos prescritos.

Verifique com seu médico para lhe dar um medicamento contra náuseas. Ele pode dar-lhe uma variedade de diferentes medicamentos anti-náusea, além do melhor para você depende da gravidade dos seus sintomas eo tipo de quimioterapia ao qual você está submetendo-se. Entre as drogas que são frequentemente prescritos anti-náuseas são os seguintes:

Dexametasona.

Ondansetron (Zofran ou).

tratamentos enjôo, como Gravol (dimenidrinato) são muitas vezes usado para prevenir náuseas com duração de mais de 7 dias após a quimioterapia.

Certifique-se de levar na ordem correta todos os seus medicamentos. As possibilidades são que durante a quimioterapia têm um grande esquema de drogas que você deve tomar. Verifique com seu médico para lhe dar instruções claras sobre um calendário medicação que proporciona a máxima eficiência de medicamentos anti-náusea.

Por favor note que consomem medicamentos anti-náusea no momento certo de acordo com suas necessidades é fundamental para garantir a sua eficácia.

Além disso, porque o seu tratamento exige consumir todos os medicamentos como o tempo definido, deve contactar o seu médico imediatamente se você tiver problemas para mantê-los em seu corpo. Em casos graves, isso pode exigir a administração de drogas intravenosas (bem como líquidos, a fim de manter-se hidratado, se vomitar continuamente).

método 2

Lidar com a fadiga

Tente manter-se ativo. Embora pareça contraditório, as pessoas que são ativas tendem a manter os níveis de energia mais elevados do que aqueles que não realizar qualquer atividade física durante os dias seguintes de quimioterapia. Tente permanecer ativo, mas não tente muito difícil.

Em vez de executar o exercício extenuante, simplesmente dar 1 ou 2 passeios por dia.
No geral, procura fazer as atividades que você gosta, mas mais curto e versões mais fáceis.
Alguns tipos de quimioterapia são particularmente estressante durante os dias após o tratamento. Se este for o caso, e custa muito sair e caminhar ou fazer exercício, ser flexível com você mesmo e pergunte ao seu médico para lhe dar conselhos e orientações adicionais.

Rações seu nível de energia. Se você tomar um registro diário de sua energia, você provavelmente notar uma tendência dos tempos quando você se sentir mais apto a executar uma atividade. Programar suas atividades favoritas ou o mais importante durante este período.

Algumas pessoas têm "maus dias" apenas após o tratamento, seguido de "bom dia" antes da próxima. Você pode usar estes "bom dia" para ser mais produtivo e fazer coisas que você precisa.

Durante os "maus dias", que é importante para permitir-se descansar para que seu corpo pode curar.

Rest. Ouvir o seu corpo e não se sentir culpado por cochilos durante o dia, se necessário. Tente limitar cochilos a 1 hora ou menos e levá-los em um sofá confortável, em vez da cama, assim evitar cair no sono mais longo e pode retomar suas atividades.

Controla insônia. Dependendo do tipo de cancro, entre 30 a 75% dos pacientes que relataram que sofrem de insónia. Enquanto seu corpo e sua luta contra o cancro do sistema imunológico e os efeitos da quimioterapia, o repouso adequado é mais importante do que nunca. Verifique com seu médico, porque você pode prescrever medicamentos para dormir, conforme necessário.

Algumas das melhores maneiras de combater a insônia estão evitando estimulantes, como a cafeína noite e se certificar que seu quarto é silencioso, escuro ea uma temperatura confortavelmente fresco.

Se você quiser saber mais sobre como controlar a insônia, leia este artigo.

Preste atenção aos seus reojos contagem de células sanguíneas. Um dos efeitos colaterais mais comuns da quimioterapia é a redução do número de glóbulos vermelhos e glóbulos brancos.

A baixa contagem de células vermelhas do sangue é chamado de "anemia" e gera um aumento do nível de fadiga. Os tratamentos incluem suplementos de ferro e vitamina B12, bem como as injecções a administração opcional de Epogen, que se aplicam alguns médicos entre sessões de quimioterapia, a fim de aumentar a contagem de glóbulos vermelhos.

WBCs também diminuir durante a quimioterapia, o qual é conhecido como o "neutropenia". Os glóbulos brancos são importantes no combate às infecções, então fale com o seu médico para sessões de quimioterapia para monitorar a contagem de ambas as células vermelhas do que os brancos.

Tente algumas técnicas de relaxamento. Normalmente, as pessoas que se submetem a quimioterapia desenvolver ansiedade, o que provoca fadiga. Para combater esse sentimento de ansiedade, tente algumas técnicas de relaxamento. Atividades como meditação, yoga e vários exercícios de respiração pode ajudar a acalmar e reduzir o seu nível de fadiga a ansiedade-relacionados.

Junte-se a um grupo de apoio para que você possa interagir com pessoas que sofreram o mesmo que você. Você também pode pedir-lhe derivar um psicólogo especializado em pacientes que sofrem de câncer.

Se você está interessado especificamente na ioga e aspecto espiritual da meditação, você pode ir a um templo budista de buscar mais informações, o que será muito mais barato para atender a maioria das aulas de ioga.

Elimina outras formas de stress. Embora o processo de quimioterapia é estressante o suficiente, também pode haver outras coisas estressantes para lidar com eles. Se você puder, tirá-los de sua vida. Em seguida, outra das coisas estressantes que irá enfrentar e como combatê-las:

Trabalho Doméstico: Você pode pedir a um amigo ou membro da família para ajudar com as tarefas, bem como programar suas atividades para tornar a sua boa manhã. Por exemplo, a preparação de refeições para a semana durante o dia e leve à geladeira ou congelá-los para que você não precisa se preocupar em cozinhar quando chegar depois do trabalho.

Job: Fale com o seu empregador sobre a possibilidade de trabalhar em casa parte do dia, enquanto você sofre os efeitos colaterais mais graves. Enquanto é possível que você não pode estar ausente no trabalho, você poderia dividir sua carga de trabalho de modo que lhe permite gerir o seu cansaço.

método 3

Reduzir os efeitos em seus intestinos

Comer uma refeição com alto teor de fibra para prevenir a constipação. Os alimentos com um elevado volume de fibra vai dar o seu banco, o que lhes permite mover através de seu aparelho digestivo. Muitos destes alimentos também são baixos em açúcar e gordura, o que irá torná-los mais palatáveis, como você controlar as náuseas. Alimento contendo um alto teor de fibra são:

pães: flocos de farelo, trigo e pão de centeio
frutas: ameixas, maçãs, mangas, pêras, morangos, framboesas e amoras
feijão: feijão, feijão, lentilhas e feijão preto
Nuts: amêndoas, pistache, nozes, nozes e amendoins
legumes: alcachofra, couve de Bruxelas, abóbora, brócolis, soja, ervilha, espinafre, quiabo e cenoura

Mantenha-se activo. Além de ajudar a fadiga luta, a atividade física também ajuda a manter o sistema digestivo ativo. Mesmo que você não pode fazer exercício extenuante, tentar dar pelo menos uma caminhada todos os dias.

Tome um laxante. Você pode comprar um monte de laxantes contador e saúde prescrição se você sofre de prisão de ventre. Fale com o seu médico para lhe dar sugestões específicas, dependendo do tipo de quimioterapia que você enviar.

Verifique com seu médico se tiver diarreia persistente. Enquanto algumas pessoas sofrem constipação devido à quimioterapia, outros têm diarréia. diarreia não controlada pode causar a desidratação e perigosamente baixos níveis de potássio, necessários para o funcionamento do elemento de corpo. Verifique com seu médico se os sintomas persistirem por mais de 1 ou 2 dias.

Se você tiver apenas uma leve diarréia ocasional, beber uma quantidade adicional de água para se manter hidratado.

Severe consulta mandados de diarreia com um médico e podem exigir uma redução da dose em tratamentos de quimioterapia.

método 4

Tratar a perda de cabelo e coceira do couro cabeludo

Consulte o seu médico para ver se é provável a perder cabelo. Nem todos os tratamentos de quimioterapia causar perda de cabelo. Uma das melhores maneiras de lidar com a perda de cabelo relacionada à quimioterapia simplesmente para se preparar para esse fato. Fale com o seu oncologista e perguntar se é provável a perder cabelo devido ao tratamento. Se a resposta for sim, você provavelmente começará a correr para fora do cabelo entre 7-21 dias depois do primeiro tratamento.

Trate seu cabelo delicadamente. Evite água sanitária, ficando um perm ou fazer outro tratamento forte em seu cabelo (mesmo antes da quimioterapia) para ser mais propensos a mantê-lo. Você também deve usar uma escova macia e um champô suave, como o bebê usado para tentar manter o seu cabelo.

xampu também irá ajudar a reduzir qualquer prurido no couro cabeludo.

Aplique o creme de hidrocortisona para tratar a coceira. Você também pode sentir coceira no couro cabeludo, por isso, creme de hidrocortisona contador pode ajudar a reduzi-lo. Aplicá-lo como prescrito.

Você pode verificar com o seu farmacêutico para ajudar a escolher o creme certo.

Considere raspar o cabelo. Você pode controlar a queda de cabelo produto coceira com apenas raspar sua cabeça apenas sintomas ocorrem. No caso de alguns pacientes a superar processo de perda de cabelo pelo barbear também ajudará a evitar constrangimento e ansiedade relacionada a este fato.

Use proteção para a cabeça. Se você soltar o cabelo (ou raspar a cabeça), é importante que você proteger o couro cabeludo da luz solar e frio extremo. Você pode proteger a cabeça de muitas maneiras, por exemplo, com uma peruca ou peruca, um chapéu macio, lenço ou qualquer outra cobertura para a cabeça que está ao seu gosto. Certifique-se de aplicar a si mesmo protetor solar antes de sair e expor-se à luz solar, mesmo se você usar uma cabeça de proteção.

método 5

feridas na boca de combate

Evitar certos alimentos. Evite alimentos picantes, salgados ou ácidos como laranjas ou pimentos, e aqueles com bordas afiadas, como batatas fritas ou cereais. Os pacientes relataram que paletes ou chupando cubos de gelo, como comer sorvete (aquecida ligeiramente), pode aliviar e reduzir a inflamação feridas na boca do produto.

Evite álcool e cafeína. Ambas as substâncias podem irritar as feridas de sua boca, por isso evite bebidas, café, chá e bebidas energéticas alcoólicas. Se você comer qualquer um deles, imediatamente lavar a boca com água.

A possibilidade de beber álcool durante o seu tratamento depende das drogas quimioterápicas específicas que você está tomando. Verifique com seu médico para se certificar de que o álcool não interfere com os medicamentos que toma.

Manter seus dentes e os dentes limpos. Use um cotonete ou escova macia escova muito macia para limpar os dentes e prevenir a irritação das feridas ou partes inflamadas de sua boca. Também enxaguar a boca com 1 colher de chá de sal dissolvido em água morna após cada refeição. Desta forma, você pode limpar suas feridas na boca e, finalmente, o vai eliminar.

Evite anti-sépticos bucais à base de álcool, como eles podem causar irritação.

Tomar um medicamento para eliminar feridas na boca. O seu médico pode prescrever uma lavagem consiste em uma combinação de gel anti-ácido e lidocaína a fim de reduzir as feridas e úlceras na boca.

Muitas vezes, o médico pode tratar feridas na boca persistentes com bochechos medicamentosos.