Como prevenir câncer de boca

2 métodos:Manter uma rotina de higiene bucal completaFazer boas escolhas no seu estilo de vida

O câncer oral ou câncer oral, um tipo de câncer de cabeça e pescoço, é qualquer tumor canceroso localizado na cavidade oral. Como qualquer tipo de câncer, o câncer bucal é um problema médico sério que pode causar danos permanentes ou morte. Embora qualquer pessoa pode sofrer de câncer de boca, 75% dos casos dizem respeito a hábitos modificáveis, tais como o uso de tabaco e consumo excessivo de álcool. Para prevenir o câncer de boca, você pode tomar algumas medidas preventivas.

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Manter uma rotina de higiene bucal completa
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Manter uma rotina adequada higiene bucal. Manter a rotina adequada higiene bucal ajuda a reduzir o risco de câncer de boca, porque impede infecções e outras doenças bucais. Escovar os dentes, fio dental e bochechos ajuda a ter uma rotina de cuidados eficazes oral.
  • Tendo a doença de goma e prolongada várias vezes, má higiene oral e falta de alguns dentes pode causar infecções na boca e aumentar o risco de câncer.
  • Certifique-se de não ter dentaduras mal ajustadas ou dentes afiados e quebrados que podem causar irritação constante e aumentar o risco de câncer de boca.
  • Se você sentir seus dentes são movidos cada vez que você falar ou mastigar, isso significa que eles não são devidamente ajustado e exigem que você linha ou alterá-los por outros.
  • adesivos para próteses dentárias contendo zinco pode ser tóxico para as células que revestem a boca, então você deve evitar usá-los.
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    Faça um auto-exame bucal para identificar qualquer indicador de pré-cancerosa. Irritação dos tecidos internos da boca, por causa de um trauma dental, é um dos fatores que poderiam estar ligados ao câncer de boca. Você pode usar um espelho para olhar para dentro de sua boca e observar qualquer anormalidade que poderia ser um indicador de pré-câncer ou cancro. Detectar câncer precoce é uma das melhores maneiras de garantir o seu tratamento antes que ocorra o dano real.
  • Verifique todas as áreas de sua boca, como gengivas, língua (parte de trás e laterais), lábios, bochechas internas, palato e debaixo da língua.
  • Se você ver qualquer mudança na cor, como manchas brancas, vermelhas ou cinza, você deve ir ao dentista para um check, pois podem indicar a presença de um pré-câncer.
  • Além disso, procurar seus caroços na boca, caroços ou áreas dolorosas.
  • Se você tiver uma ferida que não cicatriza, ou úlceras na boca aparecem repetidamente na mesma área, consulte o seu dentista imediatamente para examinar sua boca.
  • auto-exame realizarte uma vez por mês por alguns minutos é uma boa maneira de prevenir o câncer de boca.
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    Visite seu dentista regularmente para uma opinião profissional. Deixando um dentista examinar o estado da sua boca é ainda melhor do que o auto-exame realizarte. Dentistas recebem treinamento intensivo em vários tipos de doenças bucais. O dentista irá avaliar o seu estado de saúde bucal de forma rápida e confiável. Além disso, você pode dizer se você tem câncer ou se há chances de que o que você desenvolver lata.
  • É importante que você ir ao dentista a cada 6 meses para um check-up.
  • Se você está em alto risco de desenvolver câncer (por exemplo, devido ao uso regular de rapé), você também pode pedir-lhe para fazer um teste para detectar o cancro oral.
  • O dentista examinará sua boca e identificar quaisquer alterações pré-cancerígenas em um estágio inicial.
  • Estas verificações são muito importante para reduzir o risco de cancro, especialmente para os consumidores de tabaco e álcool.
  • Se o seu dentista identifica tumores pré-cancerosos (leucoplasia ou eritoplasia), o dentista ou cirurgião-dentista irá remover as áreas anormais, onde os tumores estão localizados.
  • Se você tem eritoplasia ou leucoplasia, os médicos vão dar-lhe medicamentos para reduzir o risco de câncer. Este processo é conhecido pelo nome de "quimioprevenção".
  • Alguns fármacos utilizados na quimioprevenção são drogas anti-inflamatórias não esteróides (AINE) estiroideos, tais como o sulindac e celecoxib.
  • Além disso, os testes foram conduzidos sobre a utilização de extracto de amoras pretas e uma proteína de soja na quimioprevenção.


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    Fazer boas escolhas no seu estilo de vida
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    Evitar a exposição ao sol em excesso. Exposição aos raios ultravioleta aumenta o risco de vários cancros, incluindo o cancro dos lábios. Se você evitar a exposição ao sol pode excessivamente minimizar o risco de câncer de lábio que pode se espalhar para outras partes da boca.
    • Se você está gastando tempo no sol, não se esqueça de usar um protetor labial de largo espectro solar.
    • Evitar a exposição solar durante o horário de pico de luz solar entre 10 a. m. e 2 p. m.
    • Geralmente, os raios do sol mais afectam os lábios inferiores que a maior, porque eles estão mais expostos.
    • Considere o uso de um grande chapéu que fornece sombra para o seu rosto e lábios.


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    Consumir alimentos que previnem o câncer e evita aquelas que estão relacionadas a essa doença. O alimento que você come diariamente desempenham um papel importante na luta contra a agentes cancerígenos em seu corpo. Ele incorpora uma quantidade suficiente de frutas e vegetais frescos em sua dieta e evitar comer alimentos e conservantes processados. Este tipo de dieta reduz as chances de desenvolver câncer de boca.
  • Ele inclui em sua dieta diversos vegetais escuros de folhas verdes, grãos, frutas vermelhas, tomate, alho, repolho, brócolis, soja, chá verde, frutas cítricas, peixes, carnes, aves e azeite de oliva.
  • Coma pelo menos 2 ½ xícaras de legumes e frutas por dia.
  • Escolha pão e macarrão de pão em vez de farinha branca e massas.
  • Recomenda-se que overbake, ferver ou cozinhar sua comida em vez de preparar grelhados ou fritar.
  • Os resíduos alimentares e grill carbonizado pode ser cancerígeno.
  • Não adicionar sabores artificiais para as suas refeições, em vez disso, acrescentou especiarias em pó naturais e caril para o sabor.
  • Evitar comer carne vermelha e carnes processadas.
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    Evitar o uso de produtos que contenham tabaco para reduzir o risco de câncer. O rapé é uma das principais causas de câncer de boca. Produtos contendo tabaco, incluindo todas as formas de rapé rapé fumar ou gomas de mascar, células causa da sua boca entram em contato com substâncias químicas cancerígenas. Se você evitar o consumo de rapé, você vai reduzir o risco de expor sua boca para um monte de agentes cancerígenos consideravelmente.
  • A maioria dos produtos que contêm tabaco também incluem uma variedade de produtos químicos que causam cancro, tais como o ácido esteárico, a nicotina, o butano, o tolueno e o metano.
  • Se você ainda não consumir rapé, continuar a evitá-lo para manter sua boca saudável.
  • Evitar situações sociais e de lazer, onde você pode expor a fumo ou lembre-se de fazê-lo.
  • Quando você parar de usar o rapé, o risco de câncer de boca também diminui à medida que as células se repararem.
  • Procure a ajuda de especialistas ou grupos de apoio para deixar de fumar.
  • Considere consumir produtos para deixar de fumar, como a goma de nicotina e patches.
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    Limite a ingestão de álcool para evitar danos aos tecidos da boca. Se você gosta de beber álcool, beba apenas quantidades moderadas. Embora ainda não entendo muito bem as propriedades cancerígenas do álcool, ela está ligada a vários tipos de câncer.
  • Se você é homem, manter a tomar dois drinques e se você é do sexo feminino, só beber um a cada vez que você vai beber.
  • Sabe-se que os espíritos fortes e especialmente de cerveja aumenta o risco de câncer de boca.
  • consumo excessivo de álcool irrita as células em sua boca e aumenta o risco de câncer de sofrer.
  • Álcool e trabalho snuff sinergicamente porque suas toxinas provocado células danos internos constantes em sua boca.
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    Evitar contrair o papilomavírus humano (HPV). Este vírus pode aumentar o risco de câncer de boca. Ele é geralmente transmitida através do beijo, a partilha de bebidas e alguns tipos de atividades sexuais. Muitas pessoas carregam o vírus sem saber, de modo evitar HPV tomando precauções adicionais ao escolher seus parceiros sexuais.
  • HPV é comum em fumantes porque fumar danifica as células que revestem a boca e enfraquece o sistema imunológico.
  • A vacina contra o HPV pode reduzir o risco de contrair esta infecção, mas não é completamente eficaz.
  • Esta vacina só é eficaz se você receber antes de serem infectadas com o HPV.
  • Portanto, vacinados numa idade precoce pode reduzir o risco de infecção pelo HPV.

    • dicas

    • Pessoas com 60 e mais velhos têm um risco maior de câncer. Portanto, se você estiver dentro desta faixa etária, verificar a sua saúde bucal regularmente e se submeter a uma triagem de câncer quando você ir ao dentista.
    • Se você tem uma história familiar de câncer ou se você teve câncer de cabeça e pescoço, que são obrigados a submeter-se a várias verificações para reduzir o risco de câncer.
    • Exercitar regularmente e comer muitas frutas e legumes para melhorar o seu sistema imunitário e proteger você do câncer.
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