Escolhendo embelezamento sucos de pele

3 Métodos:

Cuidar da sua pele com sucos naturaisEntende a importância de cuidar de sua pelesucos recomendados

A pele é o maior órgão do corpo com a exposição a agentes externos ao nosso redor. Por isso, é importante cuidar tanto dentro como fora. Cremes ajudar a manter-se hidratado e fornecer pele nutrição, mas é essencial para consumir os nutrientes necessários que dão toda a hidratação e nutrição que você precisa. Felizmente, temos uma grande variedade de frutas e vegetais que servem para manter a pele lisa, fresca e radiante. Abaixo, você vai encontrar receitas para deliciosos sucos que ajudarão você a obter a pele que você quer fácil e naturalmente.

método 1
Cuidar da sua pele com sucos naturais
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Beber suco de pepino. Esta planta ajuda o rejuvenescimento da pele.
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    Embeleza a pele com suco de maçã. Este suco é particularmente benéfico para cuidados da pele, unhas e cabelos, graças ao seu teor de silício. É também muito eficaz na luta contra a celulite, devido à sua contribuição de ácido málico.
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    Manter a pele hidratada. suco de manga vai ajudar a manter a pele hidratada.
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    Consumir antioxidantes. O sumo de toranja (grapefruit) e laranja é bom para a manutenção de colágeno da pele, agindo como um excelente antioxidante.


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    Consegue ter uma pele oxigenado. Com suco de melancia você não só obter a oxigenação e nutrição da pele, mas também irá ativar a circulação do sangue.

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    Prepare suco de cenoura todos os dias. Este suco contém todas as vitaminas e minerais essenciais para manter a pele e cabelo saudável e bonito. Purificador age como uma pele boa e também na umidade.


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    Inclui quantidade suficiente de vitamina C e ferro em sua dieta. Com suco de cranberry, morango ou framboesa você vai manter um excelente nível de vitaminas e minerais.
    • método 2
    Entende a importância de cuidar de sua pele
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    Saiba as funções de sua pele. Além de ser a parte estética do seu corpo, a pele serve papéis-chave, tais como:
    • Com três camadas de profundidade diferente, a pele protege os órgãos internos, músculos, nervos, ossos, vasos que circulam no sangue, etc., das agressões do mundo exterior.
    • A gordura na camada mais profunda da pele regula a temperatura corporal.
    • Ele esfola o sentido do tato se desenvolve.
    • Ele nos permite relacionar com outras pessoas afetiva e nível sexual.
    • Ele nos protege da ação da luz solar (especialmente UV) ea ação dos elementos naturais.
    • As suas células nervosas enviar mensagens para o cérebro, quando existe o perigo de, ou na presença de muito frio.
    • Desintoxica através do suor, através da qual as toxinas são eliminados, devido à acção das glândulas sudoríparas.
    • Define nossas características faciais


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    Escolha alimentos ricos em nutrientes para a pele. Qualquer alimento que você consome irá afetá-lo de que a pele de uma forma ou de outra. Certifique-se de preparar sucos:
  • Iogurte, leite, gelatina (se perna e carne ou frango derivado de algas).
  • Todas as frutas e vegetais, especialmente ricos em vitaminas A, B, C, E, bem como cálcio e ferro.
  • grãos integrais, linhaça, soja.
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    Portanto evita a falta de fibra e nutrientes como excesso dos mesmos.

  • Se sua ingestão de nutrientes e fibras é menor do que o necessário, a sua pele vai sofrer de secura, envelhecimento e abuso. Também será opaco e pode ter deshidratada- fragilidade capilar, bem como problemas de temperatura do corpo.
  • O excesso de fibra de sucos e frutas e legumes, farelo ou germe de trigo pode causar diarréia e má absorção de certos nutrientes.
    • método 3
    sucos recomendados
    • Suco para conseguir a pele radiante:
    • 1 xícara de melancia picada
    • 1 xícara de melão picado
    • 1 xícara de graviola ou pinha
    • 1 grapefruit
    • 1 tangerina
    • 1 bloco
    • 1 uvas copo
    • 1 xícara de pêra picada
    • Suco de 1 limão
    • 2 colheres de sopa de gelatina sem sabor ou preferencial
    • Mel a gosto
  • Extrair para manter a frescura regia:
  • 1 fatia grossa de abacaxi
  • aipo 1 talo
  • 1 tomate
  • 1 cenoura
  • 1 xícara de maçã picada
  • 2 folhas de espinafre
  • 1 raminho de salsa
  • 1 laranja
  • 1/2 xícara de camomila ou de linhaça
  • Adoce com mel, se desejado
  • suco de antiaging
  • O sumo de toranja ¼
  • ½ sumo de laranja
  • 1/4 xícara de morangos
  • 1/4 xícara de papaia
  • suco de 1 tangerina
  • 1/2 kiwi
  • 2 ½ goiabas
  • polpa de manga 1/4 de copo
  • Suco para evitar manchas na pele
  • suco de limão 1 xícara
  • 1 pepino, descascado
  • 4 cenouras raladas
  • Suco de ter a pele lisa
  • 1 xícara de morangos
  • 1 copo pêssegos
  • 1 cenoura picada
  • 1 colher de sopa de sementes de girassol
  • Suco para retardar o envelhecimento
  • 2 copos de suco de laranja
  • 1/4 copo framboesas
  • 2 blocos casca ou tronco
  • 1 colher de chá de spirulina em pó
  • Suco para regenerar a pele
  • 8 morangos
  • 150 gramas (5 oz.) De uvas vermelhas
  • 1 xícara de água
  • Suco para bronzeamento ideal
  • 1 xícara de morangos
  • 1 pepino, descascado
  • 2 cenouras picadas
  • aipo 1 talo
  • 1 beterraba

    • dicas

    • O abacate (ou abacate) tem óleos naturais que contribuem para a beleza da pele. Recorde consumir gelatina, rico em colagénio, que mantém a elasticidade do corpo.
    • O complemento ideal é iogurte, frutas secas, gelatina com frutas.
    • É aconselhável beber pelo menos dois litros de água por dia para conseguir a pele radiante.

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