Como fazer um smoothie de manga

3 Métodos:

Agite alça básicaManga e batido de morangoManga e vitamina de banana

Ao procurar uma maneira de vencer o calor do verão, geralmente você vai descobrir que mangas são na temporada. Obtenha algumas mangas no mercado e leite fotos marcadas ou leite de soja, gelo e um pouco de creme de açúcar ou gelo para fazer um shake simples e deliciosa.

ingredientes

Agite alça básica

Dose: 1

  • 3 mangas maduras pequenas ou 2 copos de manga purê
  • 1 xícara de leite ou leite de soja
  • Cubos de gelo
  • 1 colher de gelado de baunilha ou iogurte congelado (opcional)
  • Açúcar a gosto (opcional)

Manga e batido de morango

Dose: 1

  • 1 xícara de morangos, cortados ao meio
  • 1/2 xícara de manga picada ou 1/2 xícara de manga purê
  • iogurte de baunilha congelado 3/4 de copo
  • 2 colheres de sopa de leite

Manga e vitamina de banana

Dose: 1

  • 1 banana madura
  • 1/2 manga, descascados e picados ou 1/2 xícara de manga purê
  • leite 1/2 xícara
  • suco de laranja 1/2 xícara
  • 2 colheres de chá de suco de limão
  • açúcar 1 colher de chá ou de açúcar em pó
  • sorvete de 2 colheres de sopa de baunilha ou iogurte congelado
método 1
Agite alça básica
1
Descasque as mangas e cortado em 3 cm (1 polegada) usando uma faca. Coloque pedaços de manga em um liquidificador ou, se você usar puré, despeje o purê no liquidificador. Fruit Mix até que você tenha uma textura suave.
  • 2
    Adicione o leite ou leite de soja. Coloque operar liquidificador e gradualmente adicione os cubos de gelo, sorvete ou iogurte congelado até chegar a espessura que você deseja.
  • 3
    Experimente o papaia para verificar a doçura. Adicionar açúcar, se necessário, uma colher de sopa de cada vez, e misturar a massa para distribuir o açúcar.
  • 4
    Despeje a papaia pronto em um vidro.
  • 5


    Sirva o smoothie. Você pode decorar o seu batido com fatias de manga fresca, se desejar.
    • método 2
    Manga e batido de morango
    1
    Coloque os morangos e manga em um liquidificador.
  • 2
    Adicionar o sorvete.


  • 3
    Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Adicione o leite 1 colher de sopa de cada vez, liquefaz após a adição de cada colher, até que seu smoothie é a espessura correcta ..
  • 4
    Despeje a massa em um copo e sirva.
    • método 3
    Manga e vitamina de banana

    1
    Coloque as bananas e manga picados ou purê de manga no liquidificador.
  • 2
    Adicione o leite, suco de laranja, suco de limão, açúcar e sorvete ou iogurte.
  • 3
    Licúalo tudo até que a massa tem uma aparência espumosa e bem misturado.
  • 4
    Despeje a massa em um copo. Sirva com uma fatia de limão ou decorá-lo com um guarda-chuva de papel.

    • dicas

    • Para tornar o sabor mais forte, adicione cardamomo a tremer. Basta adicionar 1/4 colher de chá de cada vez, ao usar cardamomo, um pouco dá um monte de sabor.
    • Você pode combinar qualquer fruta com manga para variar esta receita. Experimente-o com Granada ou goiaba para introduzir um novo sabor.

    Coisas que você precisa

    • faca
    • liqüidificador
    • Vidro para servir
    • fatias de manga para decorar (opcional)
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