Como celebrar o sonho dia

Dream Day foi criado para pessoas que querem relaxar e fechar os olhos após as férias. Após os últimos dias da compra do feriado, de abrir presentes e festas de Ano Novo, é o momento para celebrar em "o solo mundo". Comemorar este feriado não oficial louco em 3 de janeiro.

Conteúdo

passos

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Decida se você quer dormir sozinho, com outra pessoa, ou algo assim. Abrace seu animal de estimação enquanto você toma uma sesta se o animal foge, você sempre pode substituir um bicho de pelúcia.
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    Decida quanto tempo você quer "celebrar". Será que vai ser um cochilo revigorante, porque você tem que trabalhar o resto do dia?, Uma sesta do gato por algumas horas?, Ou passar tempo de qualidade com seu travesseiro todo o dia? Não diga a si mesmo que você tem que se levantar para fazer algo produtivo, em vez de dormir em si. Se você não consegue dormir, simplesmente ficar na cama o dia inteiro!
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    Vestir adequadamente. Quanto mais você está confortável, o melhor que você vai dormir. Certifique-se de que você tem cada folhas de camada como uma camada em geral.


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    Deite-se sobre uma cama, sofá, cama de rede, ou qualquer mobiliário confortável. Este é um dia para ser preguiçoso, por isso depende de você como você resolver. Você pode colocar os pés na curva sofá braço em vez das almofadas, colocar um pé no chão, se você estiver em uma rede para que você pode balançar para a frente e para trás como você adormecer.


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    Observe se você tirou uma soneca durante o dia fez a diferença. Pergunte a si mesmo se você se sentir mais fresco do que antes da sesta. O sono é saudável para as pessoas, diminui o estresse e refresca o corpo para o dia seguinte.

    • dicas

    • Outro motivo para comemorar este feriado é para pessoas que estão viajando e precisam de um dia para se acostumar com a mudança de horário.
    • Tente reservar este feriado ou fim de semana para cobrir as horas de sono necessária para outros feriados (se o dia cai sono em um dia útil). Você não quer dormir durante o Ano Novo ou qualquer dia durante a sua "férias de inverno".
    • A maioria das escolas continua na sexta-feira ou segunda-feira depois das aulas de Ano Novo. Certifique-se de comemorar este feriado para o seu corpo para ser capaz de apanhar com toda a diversão que você tinha.
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