Como dormir uma criança de 2 anos

Até recentemente, você poderia simplesmente balançar seu bebê até que ele adormeceu. Agora seu filho é um pouco teimoso e distante simplesmente porque ele não gosta é hora de dormir. Mas não desesperes- siga estes passos você pode realmente ajudar a tornar a hora de dormir é um momento mais agradável.

passos

1

Determina uma boa horário de sono. Ela permite a suficiente horas entre o tempo da sesta e dormir. Se há pouco espaço entre as duas horas horas, é muito provável que o seu filho não quer dormir.

2

Em média, uma criança de dois anos dorme cerca de 11 horas durante a noite e 2 horas durante o dia, no entanto, isso não é uma regra absoluta.

3

Verifique se o seu filho durante o dia fazendo bastante atividade física. Crianças de dois anos de idade tem muita energia, e se não passou, mais tarde, pode interferir com o sono.

4

Você concorda em uma palavra coerente (de preferência uma palavra) seu bebê pode associar com o sono. Exemplos disso podem ser "noite", "fralda"ou "o do". Se o seu filho entende o que está acontecendo, há uma melhor oportunidade de cooperação.



5

Planejar uma rotina para abrandar a criança antes de dormir. Algumas rotinas típicas são um banho, uma garrafa, contar uma história ou cantar uma canção de ninar.

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Certifique-se de que sua casa está em silêncio e a intensidade das luzes se apagam pelo menos uma hora antes de ir para a cama, isso vai deixar seu filho fazer a transição entre "dia" e tempo de sono.

7

Prepare tudo: a cama, a criança, e você mesmo. Este é o momento para você mudar o armário remover qualquer coisa a partir do berço ou cama, e pegar um livro e lê-lo.

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Em vez de ler, você também pode escolher a cantar a mesma música todos os dias ou repetir o mesmo poema a cada noite como "iniciação"a rotina de ir para a cama. Isso torna rotina mais eficiente fazendo a mesma coisa e não ter que ler alguns dias extra-grande livro.

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As crianças vão adorar os horários, de modo a manter exatamente a mesma rotina todos os dias e assim eles vão saber exatamente o que esperar. Eles sabem que eles começam a tomar um banho, em seguida, uma história e uma música e, em seguida, é hora de dormir.

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Ensine seu filho a ficar na cama e dormiu tranquilamente. Você pode praticar isso durante o dia.

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Você também pode tentar esfregando suas costas. Muitas crianças acham contato físico muito relaxante e reconfortante. Mesmo uma criança de dois anos gosta de você acariciar suas costas ocasionalmente.

dicas

  • Certifique-se de que o quarto é sempre fresco e escuro uma luz brilhante, quer saber o que está acontecendo!
  • Lembre-se que se você tiver uma fralda seca adormecer mais rápido.
  • Tente manter o cronograma, e levá-lo para a cama todos os dias, ao mesmo tempo. Logo você vai perceber que a criança começa a olhar sonolento pouco antes de deitar.
  • Coloque uma luz da noite no seu quarto. Eles não vão se sentir tão sozinho depois de sair.
  • Fazer o tempo para histórias na hora de dormir, eles são importantes na vida de uma criança. Ele interage com eles, enquanto você lê. Deixe-os olhar para as imagens ou até mesmo deixá-lo levar o livro depois que você terminar de ler. Isto não só irá ajudar a manter sua atenção e foco, mas também ajudar no desenvolvimento de suas habilidades.
  • Se você iniciar esta rotina será adaptado. Isso é uma coisa boa, mas você vai ter que se adaptar. As crianças respondem às rotinas e uma programação estável pode depender. Isso as ajuda a desenvolver a confiança.
  • Não adie estabelecer uma rotina. Entre mais velho, mais difícil é mudar a sua rotina.

avisos

  • Lembrar para não deixá-los adormecer com a mamadeira na boca dela porque mais tarde (depois de manter esse hábito) afetam o desenvolvimento de seus dentes e causas"rot garrafa".
  • Não deixe que o seu filho de 2 anos de idade assistir TV antes de dormir direito. Embora possa parecer que é calmo enquanto assistia televisão, isso tende a causar uma "efeito rebote" em que, depois de tudo, a criança vai ficar nervoso. Isto é especialmente verdadeiro se a criança está assistindo TV inadequado para crianças pequenas.
  • Evite deixar seu filho pular sesta. Nap muitas vezes ignorar quebras padrão de sono da criança e que não vai dormir quando é hora de fazê-lo.
  • de chocolate Nade ou doces antes de ir para a cama.

Coisas que você precisa

  • música para bebés
  • tranqüila, quarto escuro
  • paciência

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