Como esquivar defensores jogando futebol

Evitar ou desviar de um defensor é efetivamente permitindo que o atacante com a bola se mover mais metros se tentasse só passar "através de" defesa. Ele funciona melhor em campo aberto. Basta colocar o pé no chão defensor e vai fazer a entrada, é preciso um pequeno passo para o lado.

passos

1
Pegar a bola. Observa que o defensor vai tornar a entrada de contra você.
  • 2
    Mantenha sua cabeça erguida para ver o campo, você precisa saber onde você deseja mover antes de fazer isso. O meio-campo é geralmente o melhor lado para correr, pois dá-lhe mais espaço para fazê-lo livremente. A ala é o décimo segundo defensor. Portanto, é melhor evitar a baliza e depois correndo em outra direção.
  • 3
    Corre diretamente para a defesa antes de fazer a jogada. Não corra para a direita ou à esquerda da defesa, se possível, porque você tem que cobrir uma distância maior, se você pretende cortar para o lado oposto. Correndo diretamente para o defensor também vai fazer a sua jogada menos previsível.


  • 4
    Em geral, você não terá tempo suficiente para fazer um movimento como o defensor vindo em sua direção por trás.
  • 5
    A defensores experientes são ensinados a olhar para os quadris e não na cabeça ou no tronco. Um zagueiro inexperiente (ou no caso de um jogo amigável simples) vai olhar para os ombros. Usar isso como uma vantagem. Se esquiva com os ombros, girando-os na direção oposta você pretende ir pelo tribunal.


  • 6
    Quando você está a uma distância de 1 m e 2,5 m (entre 1 e 3 jardas), deixe-me prosseguir na direção oposta à qual você pretende ir. Fazê-lo balançando os quadris ou ombros balançando nessa direção.
  • 7
    Se se verificar que o defensor está determinado a perseguir nesse sentido, ótimo! Você está a um passo de superar isso. Rapidamente, planta do pé na direção oposta de onde você quer ir, equilibra o seu peso, girar os quadris, empurrando com os dois pés e voa no novo endereço (pode precisar de lado completamente este primeiro movimento, dependendo de quão bom era o seu movimento inicial ).


  • 8
    Use o braço mais próximo o defensor para emprestar suas mãos ou colocar um braço bom barreira. Se o defensor está muito perto, você também pode baixar os ombros e dar um bom golpe no queixo ou no peito, 75% do tempo o defensor vai perder. Se você fizer isso corretamente, pode causar uma série de danos.
  • 9
    Jogue seus pés para frente e para cima. A última coisa que você quer é ser demolida com atacadores botas depois de deixar para trás o defensor.

    • dicas

    • Nunca parar de se mover seus pés. Isso irá ajudá-lo a fazer movimentos mais rápidos.
    • Uma boa dica se você executar na linha lateral: manter a bola no braço mais próximo da banda. Se um defensor quer tirá-lo, deixe fora do campo e permanecer na posse do seu computador.
    • Velocidade e velocidade não são a mesma coisa. Você deve praticar sua velocidade se esquivar e acelerar a correr em campo aberto.
    • Nunca develes para onde você está indo. Os proponentes siga seus olhos ou seus quadris. Não olhe na direção que você está indo.
    • Use imagens mentais para vê-lo movendo-se rapidamente e efetivamente evitar defensores. Isto é como atletas profissionais treinar mentalmente. Você precisa trabalhar em sua cabeça para funcionar na realidade.
    • Para que a velocidade se esquivar, praticada subir e descer escadas.
    • Não se esqueça de proteger a bola
    • Sempre ficar para baixo. Isso ajudará a manter o seu centro de gravidade.

    avisos

    • Tenha cuidado com o movimento da curva. Embora seja um movimento eficaz, você pode acabar sendo atingido nas costas ou ferir um tornozelo.
    • Não use essa técnica também. Pode estar no lado de trás do campo de funcionamento entre as pessoas sem se mover para a frente. Às vezes é melhor para colocar o seu ombro para baixo ea cabeça virada para a frente no campo. Você precisa ganhar metros!
    • Manter a bola perto de seu corpo, não ser capturado com o braço completamente estendido e um defensor vem e você agarrar por trás.
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