Entrando no time de vôlei na sua escola

Voleibol pode ser um esporte confuso. Este artigo irá ajudá-lo a obter a sua equipe.

passos

1
Aprenda as regras. Obviamente, o treinador não vai escolher alguém para fazer toques duplos ou sempre atirar para a rede. Tente pesquisar por "regras de voleibol" em um motor de busca para encontrar sites que tenham as regras listadas.
  • 2
    Praticar todos os movimentos básicos do voleibol antes de testar. Prática configurações, fechamentos, greves, bloqueios e servir.
  • 3
    Faça exercícios de braço de fortalecimento, como flexões. Isso ajudará os saques e blocos. Se você for forte o treinador provavelmente você vai aceitá-lo na equipe.


  • 4
    Atender às expectativas do treinador. Se o treinador está esperando para conseguir tudo obter um bom serviço, é melhor você trabalhar em serviços. Quase todos os treinadores querem ver como você é bom nas coisas fundamentais do voleibol. Tente mostrar esses fundamentos em testes.
  • 5


    Experimente e pensar positivo, se você acredita que pode bater a bola, você vai fazê-lo. A confiança é muito importante. Notados durante o teste. Voluntário quando o treinador pede, usar roupas de cores vivas. Ele age cheio de vida e o treinador definitivamente vai notar. Sempre olhar para a bola na evidência, caso contrário, como é que o treinador sabe o quão bom você é? Além disso, lembre-se de pedir a bola.
  • 6
    Não desanime se você não faz. Basta lembrar, há sempre uma outra oportunidade e prática torna perfeito.


  • 7
    Quando o treinador pede bolas, é o primeiro a ir a correr através deles.

    • dicas

    • Começar a treinar cerca de dois meses antes do teste. Treinar aproximadamente 60 minutos.
    • Chegue 10 minutos antes de testar para ter tempo para se sentir relaxado.
    • Freqüenta o acampamento de verão de vôlei no verão antes do teste.
    • Treinar com um amigo.
    • Se você não pode obter sua equipe da escola, tente um computador local. (Aviso: Isto pode levar um longo tempo).
    • Quando a bola é dirigida a você, gritando "meu!" Ou "Eu tenho isso!" Para que outros camaradas saber que você tem garantido a bola. Seu treinador poderia ser impressionado.
    • E não se esqueça: se você continuar tentando, então tudo é possível!
    • não pode querer ser um de um tipo durante os testes, mas estes testes voleibol, então você tem duas opções, ficar dentro ou fora da equipe. Seja forte, e mostrar suas habilidades. É provável que ninguém vai lembrar de você foram os testes mostram.
    • Não fale sobre o quão ruim você está batendo na bola. Os treinadores não vai gostar.
    • Use o direito roupas vôlei: joelheiras, shorts, sapatos de voleibol, e uma camisa confortável.
    • Durante o jogo ou scrimmage é executado na área de pessoas, é sua área, deixá-los bater a bola.
    • Você também pode praticar em sua própria conta. Sets / batidas contra a parede, praticar seus serviços e saltos. Sal a correr, mas não por muito tempo, porque as corridas de longa distância danificar o seu salto vertical.
    • Acredite em si mesmo e sempre se esforçar ao máximo.
    • Não coloque beicinho ou não erecto.
    • Certifique-se de ser agressivo, que o treinador sabe que você não tem medo da bola.

    avisos

    • Nem todo mundo é atlético, se você está fazendo isso para estar em forma, você não está fazendo isso pelas razões certas e não pode entrar na equipe.
    • Não será demasiado presunçosa, é um jogo de equipa.
    • Ele serve e passa a bola no caminho certo. Passar a bola de forma errada pode ferir suas juntas e servem incorretamente pode ferir seus dedos facilmente.

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