Como a chutar a gol (o rugby)

Goal chutando é um dos aspectos mais importantes de râguebi desde que o jogo agora decidir sobre penalidades e conversões. Um bom kicker geralmente pode garantir uma equipe local.

passos

1
Heats. É fácil se machucar um ligamento em sua perna enquanto você está chutando, ele assado para aquecer e alongamento é essencial.
  • 2
    Coloque a bola no suporte. Existem muitos tipos de mídia disponíveis e você ainda pode usar um monte de areia, mas o ideal quer a bola é ligeiramente inclinado para a frente para expor a zona de bater, com uma emenda apontando para o seu alvo. Apontando para a direita das mensagens. Aponte o apoio das pernas metade dos lugares.
  • 3
    Ele dá um passo para longe da bola para ficar pronto para ser executado. Isso é de acordo com sua preferência pessoal. Você pode dar três passos longos para trás, voltando-se para ver o objetivo de se certificar de que estão bem alinhados, e depois dar dois passos longos para a direita, se você chutar com o pé esquerdo. Se você chutar com a direita, então você quer tomar estes dois passos para a sua esquerda, mas realmente depende de você. E se você prefere um estilo diferente, não importa: fazer o que funciona para você.


  • 4
    Concentre sua energia em sua perna do chute. Você pode fazer isso de várias maneiras como mover seus braços ou bater palmas juntos.
  • 5
    Comece a correr em direção à bola. Quando você se aproxima da bola tentando plantar seu suporte de apoio para os pés o mais próximo possível da bola.


  • 6
    Mudar o seu peso para a perna de apoio, e deixe o seu pé de retrocesso para mover a bola.


  • 7
    Acertar a bola com a parte interna do pé direito na área bater na bola. A zona de strike está localizado cerca de 1/3 a bola.
  • 8
    Siga a bola com o pé para a distância máxima e altura.

    • dicas

    • Observar boas kickers como Jonny Wilkinson e Dan Carter como eles têm uma técnica muito boa e mostrar-lhe algumas coisas que você não consegue entender neste guia.
    • Praticar tão frequentemente como você pode, esta é a única maneira de ser melhor kicker.
    • exercícios mentais são úteis quando você está retrocedendo um objetivo como:
    • Imagine uma boca grande entre os dois pólos, provocando você.
    • Concentre-se em algo entre os postes, como um homem entre os fãs.

    avisos

    • Use meias grossas sob suas botas ou tênis quando você pratica, ou você pode perder peso / ferir a pele de seus pés.
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