Como chutar um field goal

Este artigo aborda os conceitos básicos para sobreviver a bola de futebol americano um objetivo. Um bom pontapé pode fazer o seu time a vencer, por isso tem sua recompensa aperfeiçoar o seu chute. Isso pode ser difícil e ter uma prática constante, mas este artigo devo facilitártelo.

passos

1
Coloque a bola com os atacadores apontando longe de você. Deve ser para cima e que não está inclinado para o outro lado, à medida que avança o chute vai aprender o caminho que a bola está inclinada (se inclina).
  • 2
    Retrocede os passos 2-6 (como eles se sentem confortáveis) e 2 etapas próxima pé aposta com que você chuta. (Esquerda ou direita se você está certo se você está à esquerda).
  • 3
    Olhe para o objetivo e imaginar a bola passar por ele. Em seguida, dar um sinal para quem detém a bola estiver pronto e acho que você deve estar chutando a bola. Não pense sobre os pontos.


  • 4
    Seu primeiro passo deve ser a pé com o qual você chutar, torcê-lo um pouco isso é chamado de "pré-lock" seu pé.
  • 5
    Seu último passo antes de chutar a bola deve ser a pé, com o que não que você chuta. Se você vai para o pontapé de saída (faculdade ou jogadores profissionais), seu tornozelo deve estar na frente da bola, a fim de dar a altura necessária. jogadores do ensino médio que usar um sutiã de 5 cm também deve ter seu pé na frente do sutiã para dar a altura necessária. jogadores do ensino médio usando um dos 2,5 centímetros deve ter o arco de seu pé no centro do sutiã para dar a altura necessária.


  • 6
    Mantenha sua cabeça para baixo para que você não chutar um lado da bola.
  • 7
    Prática. Como diz o ditado "A prática faz perfeito". Quanto mais você pratica, melhor o seu objetivo de campo de retrocesso.


    • dicas

    • Existem 2 tipos de chutes: Direito e estilo de futebol. Lei é quando você chutar o seu pé contínua para cima (perpendicular ao solo). O estilo do futebol é quando você balançar o pé e continua para o lado oposto do seu chute. Tente ambos para ver qual você se sente mais confortável.
    • Quando você chutar, a quantidade de força e velocidade que você colocar em cada pontapé deve ser constante, não importa se eles são pontos extras ou um chute de 50 jardas. Não coloque passos ocupam mais ou extra de força em seu pontapé. Sua distância é o impulso da sola do seu pé para a bola e balançar sua perna quando você dá o pontapé.
    • O seu pé deve atingir, na parte inferior da esfera (no terço inferior).
    • se você estiver certo, não pensar sobre o que a mão direita faz. Vice-versa para surdos.
    • Manter todos alinhados com o seu objetivo: Quadris e homens.
    • A bola na diagonal.
    • Se você estiver indo para fazer um pontapé de saída com um pontos de aperto para a parte inferior do sutiã.
    • Se você não tem algo para segurá-la, você pode comprar ou fazer uma plástica (a partir de um tubo de PVC)
    • se a bola fica aquém, ele tenta bater a bola mais para o centro.
    • Coloque seu pé com o qual você não chutar cerca de 12-18cm longe da bola.
    • Patea com o osso que está acima do pé, para torná-lo o mais confortável possível.
    • Para continuar a execução, o pé que você tem no chão depois de chutar deve mover-se, o impulso veio para o pé e vai dar um pequeno salto.
    • Tente fazer o pé com o qual você chutar seguir logo depois de chutar para garantir que seu corpo está em ângulos retos.
    • Quando você chutar manteen a parte superior do seu corpo reto, ter mais equilíbrio se você encorvas.

    avisos

    • Nunca impulsos também.
    • Mesmo se está chovendo assistir seus passos e certifique-se ficar constante.
    • Não chutar a bola com os dedos. Estes poderiam ser causa de uma lesão ou um mau pontapé.
    • não tente compensar o vento após o quintal 20- está cientificamente provado que o vento não vai afetar muito depois disso quintal.
    • Não chute também, eles apenas ferir. não a qualidade quantidade.
    • Esticar, esticar e esticar. Sirva-se e começar a se exercitar com uma boa 15-20 minutos de alongamento.
    • Se houver alguma neve, limpá-lo antes de chutar. Isto lhe dará uma melhor aderência.
    • Ao praticar, sempre usa tênis. Se você chutar com flip-flops se machucar e você vai quebrar um dedo.

    Coisas que você precisa

    • sutiã
    • bola americana
    • área de livre
    • Porteiro / cones
    • flexibilidade
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