Como marcar uma penalidade de 12 etapas (com fotos)

2 partes:Chutar uma penalidade criminoso chutando Practice

Às vezes, o partido depende de um único jogo. Se você tem a chance de chutar um pênalti e marcar um gol, você pode descansar fácil. Infelizmente, criminoso mais falhou não são o resultado de uma captura espectacular ao guarda-redes, mas o jogador chuta a forma desviante penalidade. Não deixe que isso aconteça, aprender a chutar penal com alta precisão e praticado corretamente para que sua equipe pode contar com você quando você mais precisa.

parte 1

Chutar uma penalidade

Coloque a bola na frente de você. Não deixe que o árbitro, guarda-redes ou outro jogador colocar a bola. Você é a pessoa que fez o disparo, por isso você deve ser o único a colocar a bola na marca do pênalti. Passe sua mão através do gramado para remover todas as protuberâncias, rocha ou ramo área e, em seguida, colocou a bola na grama o mais alto possível.

Idealmente, a bola deve ser ligeiramente rebaixada para o gramado para dar-lhe mais oportunidade de fazer um tiro limpo. Não se preocupe se o penalty é usado, porque se você chutar sobre o gramado, de qualquer maneira é um tiro que tem uma alta probabilidade de sucesso. Apenas certifique-se considerar a altura da bola como você se aproxima.

Ele dá três ou quatro passos para trás. Define a bola, então três passos para trás e dá um passo para trás na direção do kickstand. Você não tem que ser muito longe para chutar a bola- maioria dos jogadores só precisa dar um passo para a frente e uma passagem central, a fim de ter força suficiente atrás da bola para marcar a penalidade. Mais passos do que o indicado geralmente não é necessário, mas fazer o que melhor lhe convier. Praticar abordagem diferente e ver o que é melhor para você.

Alguns jogadores pensam que executar a partir de meio-campo dá mais força para o tiro. Isto pode ser intimidante, mas a verdade é que quando você se aproxima da bola, você vai ter que desacelerar para certifique-se de usar o pé direito. Dê cinquenta passos para chutar uma penalidade só vai usar você para baixo.

Psychological primeiro ganha o jogo. Não olhe para o goleiro, não ouvir o que seus adversários falam ou prestar atenção ao que alguém está dizendo. Em sua mente todo o campo está em silêncio, olhar para a bola e pensar sobre o que você está fazendo. Nada importa agora basta colocar a bola para a rede do gol. O guarda-redes, provavelmente, saltar, mover os braços e agir confiante. Isto é porque ele sabe que vai marcar. Manter o foco e calma, assim você estará mais perto do objetivo.

Por outro lado, se você sentir que você está em um estado de espírito Alpha, olhando fixamente e com toda a sua força parece goleiro como você quer furar a rede do gol com os olhos. Intimida o adversário.

Segundo as estatísticas, o número de criminosos registrados é maior do que aqueles deixados sozinhos. O maior adversário na pena não é o guarda-redes, mas, lembre-se.

Escolha um ponto em que para apontar e segure. Qual é o melhor lugar para chutar uma penalidade? Onde é mais confortável para você. As penalidades são altamente propensos a cair em qualquer arco área de rede, mas acho que também faz com que muitos jogadores fazem em seu próprio caminho e mudar as suas mentes no último minuto. Não há nada na fração de segundo antes de chutar você mudar de idéia. Escolha um local e confiança de que está correto.

É verdade que, de acordo com as estatísticas a maioria das penalidades são registadas no canto inferior esquerdo do arco. A segunda área com o maior percentual é o canto superior esquerdo, seguido pelo canto inferior direito. Isso ocorre porque a maioria dos jogadores são naturalmente qualificados e chutar a bola para a esquerda.

Em caso de dúvida, manter a bola baixa. Tiros para os cantos superiores do arco raramente Deixado sozinho, mas são mais falhar também. Se você fizer tiros precisos, assumir riscos e chutar a pena para o canto superior da baliza, mas estatisticamente as chances de fracasso são muito mais elevados.

Relaxar e respirar. Uma vez que você colocou a bola e decidir onde você vai chutar a si mesmo, apenas relaxar e confiar em você. Mais de 70% das metas criminais são. Foco sobre o que você tem a fazer, na mecânica de tiro e aguardar o apito do árbitro. Repita em sua mente que você vai marcar.

Sem olhar para o ponto de where`ll pontapé, você visualiza a bola através do arco e toca a rede. Imagine completar o criminoso, você faz, um chute forte limpo e objetivo que você marcar para a sua equipa.

Quando ouvir o apito do árbitro é melhor do que reações o mais rápido possível e não dão tempo para pensar e tomar uma decisão ruim. Você não precisa mais para descobrir como dar o pontapé de grande penalidade, a hora é agora.

Chutar a bola com o peito do pé. Colocar os poucos centímetros Kickstand no lado da bola e estocadas com o peito do pé com which`ll chutar a bola. Isto dá-lhe um melhor controle sobre a bola, permitindo que direccioná-la para ponto e a rede escolheu arco. Continua com o movimento do chute trazer a perna para cima e dirigindo o dedo do pé para onde você quer que a bola é dirigida.

Alguns jogadores gostam de chutar com o pé da frente, onde os pinos de sapatos de futebol são, para colocar mais força. Esta é também uma boa maneira de chutá-la, muitas vezes fornece menos precisão, mas mais poder.

Se você quer chutar a bola alta, pé de apoio em terra logo atrás da bola e dobre-o a permanecer baixo o suficiente para ele permanecer sob o arco barra. Você precisa fazer isso se você quer apontar para o canto superior.

Se você quer a bola permanece no campo, ela ataca com sua cabeça e seus pontapés na bola. Não tente direcionar maneira sofisticada, desde que você não precisa escolher o melhor post, você só precisa a bola está dentro do arco.

Deixe seus companheiros de equipe cuidar da recuperação, se houver. Se você não cuidado antes de se afastar. Outro jogador, se a equipe adversária ou sua equipe deve tocar na bola antes de você. Mas se o criminoso tampa do arqueiro tocar a bola, correr o mais rápido que puder e tentar levá-lo para o arco. Se a bola salta fora do post ou crossbar o arco, outro jogador tem que tocar primeiro ou obter um livre.

parte 2

criminoso chutando prática

Faça um repertório de pontapés de grande penalidade. Você não deve ter mais do que três opções para chutar penalidades quando você se aproxima da grande área para chutar a bola. Não torná-lo mais difícil do que é. Praticar chutando de três direções diferentes e chamar este o seu "repertório de pontapés de grande penalidade." Aperfeiçoa cada um deles para que você esteja certo que você pode marcar de qualquer um desses três direções quando chega a hora e você tem que tomar a decisão. Você é mais provável para marcar a partir da opção que é mais confortável. Praticar as três opções e não se preocupar com qualquer outra escolha.

A maioria dos arqueiros vai mover aleatoriamente para a direita ou esquerda o que torna difícil antecipar onde será localizado quando você chutar a bola. Quando isso acontece muito rápido, você participar de um jogo de probabilidades. No entanto, se o goleiro está familiarizado com seu estilo de jogo, é bom ter em mãos algumas alternativas que você pode recorrer. Como indicado acima, nota-se mais criminoso do que aqueles deixados sozinhos, por isso depende de você.
Na maioria dos atajados criminais, os jogadores chutar no canto inferior direito do arco. Alguns arqueiros pensar que jogadores habilidosos vão tentar enganar-los e levar tiro para o canto oposto. É melhor não complicar e chutar para o canto que você se sentir melhor e mais confortável.

Patea criminoso quando você está cansado. Qualquer um pode marcar um gol um par de vezes, mas o que acontece quando você está jogando duro para meia hora, procurando a bola e jogando pontapés de canto? Suas pernas vão estar cansado, você vai ser suado, exausto e de repente todos os olhos vão se concentrar em você. Você vai se sentir as pernas pesadas, como se fossem de chumbo, mas você tem que fazer o que é preciso para marcar o gol que irá beneficiar a sua equipe. Treinar corretamente, a prática chutando criminoso quando você está cansado e aprender a desacelerar, acalme-se, concentrando-se sobre a mecânica e movimentos que ajudarão você a marcar.

Meça a sua abordagem para a bola e praticar várias etapas. Para alguns jogadores, dar dois passos é suficiente para obter a força de que necessitam para tomar o pontapé de grande penalidade. Outros jogadores precisam para tomar mais medidas ou, talvez, fazer um jogo psicológico para confundir o goleiro se aproximando de diferentes maneiras e com medidas complexas, o que é bom. Prática ficando mais perto da bola dando vários passos e identifica o que é mais confortável para você.

Alguns jogadores gostam de voltar e dar mais para forçar alguns pequenos e rápidos passos para jogar o goleiro antes de amarração da bola. Isso vai ajudar o arqueiro não pode medir o tempo e forçar saltar à frente do tempo, o que significa que você pode chutar um arco claro.

Praticar com distrações. É fácil marcar golos a um arco de clara, para praticar com um arqueiro que verbalmente intimidar. Pratique sua volta, enquanto seu irmão mais teases você e diz que você está indo falhar. Você também pode praticar com música aos berros, as pessoas com abucheándote e enquanto chove. Praticar nas piores condições e esteja preparado para tudo.

Praticar chutando de olhos vendados criminal. É hora de entrar em um estado zen de espírito no jogo. Se você realmente quiser levar o seu treino para o próximo nível penal, a prática chutando com os olhos fechados ou com os olhos vendados. A distância da marca de grande penalidade para a meta e as dimensões do objetivo será o mesmo cada vez que você chuta uma cobrança de pênalti. Isto significa que a sua abordagem, mecânica e fogo deve ser automático. Você deve ser capaz de fazê-lo com os olhos fechados, por que não tentar?

dicas

Escolha de chutar com o peito do pé ou na frente de sapatos de futebol, onde os pinos são (se houver). Não fique enredada com ambos.
Lembre-se de relaxar e respirar profundamente. Pense em estratégias que podem ajudá-lo a relaxar, por exemplo imaginar que o goleiro está em roupa interior e com um tijolo na cabeça. pressão de todos é sobre ele!
A prática leva à perfeição, então boa sorte.
Não há necessidade de estalar a bola. Prática primeiro chute suave e uma vez que você se acostumar com a bola, lentamente chutando forte.
Sempre prática chutando no mesmo ponto novamente e novamente.