Fazendo um punt no futebol: 14 passos

2 partes:

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Dicas
Avisos

A folga é o primeiro jogo para iniciar uma tática ofensiva. Imagine que você basta ligar drasticamente e agora quer dar a sua equipe a melhor opção para assumir o controle da bola e levá-la para o campo oposto ao marcar um gol. Você vai aprender diferentes maneiras de fazer o básico para a depuração, bem como dar-lhe alguns conselhos de como fazer bem, então você vai dar a sua equipe a melhor chance de ser o melhor.

parte 1

Aprenda os conceitos básicos

Basta fazer uma punt se você é o goleiro. O único jogador em campo que pode pegar a bola para a depuração, é o guarda-redes. No futebol, há circunstâncias permitir que outro jogador para fazer este tipo de jogo com a bola. Ocasionalmente, poderá praticar é chamá-lo para pegar a bola e fazer folga, no entanto, não é uma habilidade que você deve melhorar a menos que você está abrindo.

A folga deve ser dentro da grande área. Quando você pegar a bola, você pode fazer a depuração em qualquer lugar, contanto que você está dentro de sua área. Se você quiser fazê-lo fora isso, você deve colocar a bola no chão.

Segure a bola até a cintura. Quando você pegar a bola, segurá-la com ambas as mãos, sem força, sobre a altura de sua cintura. Ele não tem que ser perfeito, mas é geralmente mais fácil de fazer a depuração quando as lanças desde a cintura e não mais alto do que isso. Os braços devem estar em linha reta em relação ao seu corpo, segurando a bola com os dedos.

Você verá muitos goleiros pechinchar antes de chutar a bola ou prendê-lo com uma mão enquanto faz uma depuração. No entanto, você deve segurar a bola com segurança com as duas mãos enquanto você aprender os passos antes de fazer a depuração. Não tente ter uma boa aparência. Basta segurar a bola.

Faça o punt é algo que acontece muito rapidamente, assim que você deve fazer muitos passos de cada vez. A maioria dos arqueiros tem a bola na mão, dando alguns passos, esticar e jogar em um movimento longo, fluido. A prática de misturar todos estes passos, de modo que será mais fácil.

Dar o primeiro passo com o pé que você chuta. Seu primeiro passo será com o mesmo pé que você vai chutar. Você deve usar o pé que você chuta o melhor para liberação. Se você está qualificado em chutar, o primeiro passo com o pé direito.

Alguns arqueiros preferem tomar várias medidas, mas só precisa de dois. Apenas o primeiro passo eo segundo para parar, antes de levantar a perna e fazer a folga é necessária. Praticar um pouco para ver como você pode torná-lo mais forte e mais confortável.

Plantar o outro pé. Empurre o pé com o qual você chutar e colocou o outro pé firmemente no chão. Isto lhe dará um ponto de pivô, para que possa levantar a perna com a qual você chutar e jogar a bola para o jogo. Os dois passos a tomar com o pé que você chuta deve ser muito rápido e deve ser suficientemente separadas, como se estivesse prestes a começar a correr. Isso vai dar mais força ao seu pontapé. Os principais passos devem ser dados à velocidade de um trote, não importa quantos passos para escolher para arrancar.

Para estar no outro pé, a perna deve ser indo e voltando, então o seu primeiro passo. Então você avançar para arrancar.

Ele ocupa a perna com a qual você chuta. Quando você planta o outro pé e perna, imagine a pé com o qual você chutar é magneticamente acoplada com a bola. Gire os quadris para que sua perna é perpendicular ao chão, movendo-se em direção da bola para contato. Mantenha seus olhos colados na bola o tempo todo. Concentre-se.

A depuração vem do quadril. Imagine-perna com a qual você chutar é um pau muito duro, para ferir com a bola quando ela cai, e esta força vem de seu quadril.

Em vez de levantar a perna, muitos jogadores a cruz em que ainda está no chão. técnica de depuração depende muito de onde você quer a bola ir eo que é mais confortável para você. clearing prática e fazer a bola ir para onde quiser, não fazendo a técnica perfeita.

Deixar a bola cair para baixo. Exatamente no momento antes de começar a levantar a perna com a qual você chutar e balançá-lo livremente para a bola, lembre-se deixar ir na frente de você. Basta deixá-lo cair. Não jogue, fazendo a depuração ou os pneus antes de você. Deixe o seu impulso natural levá-lo para a bola, não tente olhar bom jogá-lo em qualquer lugar. O aumento de probabilidades que se perca muito as tiras de alguma maneira. Simplesmente jogá-lo.

Esticar os dedos dos pés para chutar a bola. Como você equilibrar a perna para chutar, esticar os dedos dos pés, como se você nomear certa. O mosto contatos bola a parte mais difícil do seu pé, à direita na parte das costas (em alguns países eles chamam pinos). Quando isso acontece, esticar os dedos dos pés, para que possa fazer um ângulo reto com a sua torneira, como se você estivesse de pé. Isso vai dar-lhe mais altura e distância para o seu pontapé.

Nunca tente chutar com o peito do pé, a ponta de seus pés ou qualquer outra parte do seu pé. Isso fará com que a bola a desviar-se em direções imprevisíveis.

Quando terminar, o pé deve se levantar e apontar diretamente para o endereço onde você quer que a bola vá, levantando-se ligeiramente a partir do campo. Não é necessário para saltar, apenas certifique-se que seu corpo continue o chute, para que sua não esticar os tendões, o que pode causar uma tensão desconfortável em sua perna. Coloque com cuidado a perna você acabou de usar e retorna imediatamente para cumprir seus deveres como goleiro.

parte 2

limpar bem

Faça o apuramento rapidamente logo após a luta contra a bola. A folga é, de preferência, uma transição essencial de defesa para ataque para sua equipe. Se você fosse rápido o suficiente para evitar um gol de uma forma extraordinária, ajudar sua equipe a fazer uma manobra rápida e eficiente para transformar defesa em ataque. Coloque a bola em jogo para sua equipe. Olhe para o que os jogadores são espaços livres e abertas em que os jogadores podem executar a sua equipe para pegar a bola está.

Você deve ser rápido, mas não muito. Espere até que os jogadores do outro time deixar sua zona de livre e tem espaço suficiente para fazer uma depuração. Todos devem regressar ao seu país para defender e seus jogadores devem correr para o seu campo para iniciar uma ofensiva.

Lance a bola para um lugar livre. Você não deve fazer uma depuração aleatória ou enviar a bola direto para o outro time. Veja o que os espaços livres em que seus companheiros de equipe pode correr para pegar a bola. O impulso deve ser o de levar a bola para a direção certa, a fim de tirar proveito de forma que o oponente não pode inclinar-se ou chute. À procura de um espaço aberto e joga a bola nessa direção.

Não chute muito alto. Pense apuramento como o primeiro jogo de uma jogada ofensiva. Não jogue a bola para o ar só porque é divertido. Tente torná-lo algo de bom com folga. No final, você quer a bola para ir para o lado da baliza da equipa adversária, não para cima. É mais difícil para seus companheiros de equipe controlar apuramento muito alto, então se concentrar e seus punts será longo e preciso, não muito alta e descontrolada.

Se os seus punts são muitas vezes extremamente alto, o foco em deixar cair a bola um pouco mais antes de fazer contato com ela. A maioria dos arqueiros deixa a bola cair quase sempre para o campo antes de fazer contato. Comece por deixar cair a bola um pouco mais cedo para escolher o momento certo para fazer a depuração.

backspin prática. Uma excelente maneira de controlar punts aleatória, está trabalhando em seu pontapé, girando a bola e pressionando, mas deixando balancearte quando ele cai no chão, dando a precisão confiável de apuramento. Você pode alcançar o mais alto que transportam os dedos você pode apenas fazer contato com a bola. Você deve criar um ângulo reto entre seu pé e sua torneira. Se você fizer a folga, desta forma, o final será muito mais fácil para seus companheiros de equipe tem o controle após o apuramento.

Nem sempre um pontapé para limpar. Em vez de compensação, você também pode rolar a bola para um de seus companheiros de equipe ao alterar uma tática ofensiva. Isso muitas vezes pode ser um, embora menos forte, maneira mais rápida de colocar a bola em jogo. Se a defesa da equipe adversária vai para o meio-campo, você pode fazer a folga novamente ter a bola em seu poder. Às vezes é mais inteligente para rolar a bola com uma das suas defesas e, assim, passar para uma tática ofensiva.

Para muitos goleiros é muito comum para lançar a bola na área e chutou espontaneamente. Definitivamente você quiser ter certeza de que nenhum dos seus adversários à esquerda em seu campo, se você tentar fazer isso, porque se eles não podem contestar sua equipe apenas colocar a bola no chão.

Estique os músculos em primeiro lugar. Como você vai esticar a perna com a qual você chutar um pouco alto para conseguir apuramento, é importante que você esticar completamente antes de tentar praticar ou folga. Tento nunca sendo "frio". Faça seus chutes continuamente para manter seus tendões e ligamentos seguro e relaxado.

dicas

Seja ou não uma regra, é uma boa idéia imediatamente claro. Se não o fizer, seus adversários vão ter tempo para posicionar e pronto para enfrentar o seu desembaraço e devolver a bola.
Arqueiros nem sempre tem que fazer uma depuração, embora seja o melhor método para enviar a bola para longe. Arqueiros também têm a capacidade para lançar a bola.
Você deve praticar em sua parte e também nas práticas de futebol para melhorar e ser bom no que faz.
Para uma maior distância, correndo rapidamente para as linhas limites de sua área como goleiro, mas tome cuidado para não passá-los.

avisos

Se você acidentalmente bater a bola para o lado errado, ele não pode ir muito longe ou ir muito baixo, o que dará a oportunidade para os adversários para bloquear e automaticamente obter um tiro que pode terminar em gol.
Se você não for cuidadoso ao levantar o pé na direção certa, a bola pode acidentalmente bem atrás de você dirija-se para a sua própria baliza.