Como defender-se contra um agressor

Com as habilidades que você vai aprender neste artigo, você pode aprender a se defender.

passos

1
Tenta argumentar com o agressor. Lutar com alguém deve ser sempre a última opção. Antes de lutar com alguém, tentar esgotar todas as opções possíveis para evitar o contato físico.
  • 2
    Se o agressor não vai parar, então você precisa pará-lo em sua posição adequada para lutar. Transformar seu corpo de lado para o ombro direito (ou esquerda, dependendo do que a sua mão dominante), este contra o seu agressor. Levantando os punhos no ar para proteger o seu corpo, e não tentar criá-los também, porque você pode bloquear a sua visão, não muito baixo, porque você pode expor sua cabeça.
  • 3
    Aprenda a bloquear um ataque. Para bloquear um golpe com a mão, abra sua mão e empurra o punho para bater e você não causar qualquer dano, como na cabeça, estômago ou virilha.
  • 4
    Aprenda a lutar para trás. Evite dando socos no ar (jogando tudo braço cheio de modo que parece ser uma letra "C). A partir de sua posição de combate, o golpe deve sair do centro de seu corpo. Você tem que devolver o golpe rápido para a posição original, não deixe o seu braço estendido, porque o invasor pode agarrá-lo e levá-lo. Você também pode usar chutes para feri-lo. O chute deve ir diretamente do pé atrás de sua posição de combate. Levante a perna e azótala contra seu atacante, retornar à posição original para que você não pode usá-lo contra você.
  • 5
    Aprender a selar seu punho. Isto pode parecer trivial e tolo, mas você tem que saber o quão bem o seu punho perto para que você não se machucar. Você tem que ser punho bem fechado. O polegar deve estar sob o seu indicador eo dedo médio (ver foto). Não coloque seu polegar dentro do punho, você pode quebrar o seu dedo se você bater em alguém com força suficiente. Se você deixar o seu polegar estendido, você também pode quebrá-lo. Tente manter seu pulso direito quando você dar um soco, isso pode impedi-lo de se machucar.


  • 6
    Parece forte. Postura é tudo: mantenha as costas retas, andar em um ritmo normal (não muito rápido porque ele vai olhar desconfiado ou com medo), manter a cabeça erguida e se você estiver andando por um lugar estranho, resistir à necessidade de virar para ver o seu entorno. Ir para todas as pessoas nos olhos, mas não perder de vista o seu destino. Isso faz 3 coisas: você sabe as pessoas que estão alerta, permite identificar todo e permite que você cumprimentar alguém que você conhece.
  • 7
    Assista seus arredores. Os atacantes buscam tentando olhar vítimas inocentes ou ameaçando-lo a obter o seu dinheiro. Isso geralmente acontece em um lugar calmo onde possa haver pessoas, por exemplo, a forma de sua casa à noite. Mantenha os olhos abertos no caso de alguém chegar perto.
  • 8
    Tente ficar na defensiva. Se alguém se aproxima de você, em seguida, ficar com os pés ligeiramente afastados, cabeça para trás e para a direita, coloque seus braços para fora na frente com palmas abertas, como se estivesse a empurrar alguém. Diga "Pare!" Com uma voz clara e forte. Esta posição vai fazer você olhar forte e seguro do que está fazendo, algo que faz você evitar o ataque. Se a pessoa que se aproxima paradas, mas não passa por seu lado, em seguida, fazer essas perguntas com firmeza "Será que você está me seguindo?" "Por que você está me seguindo?" "O ​​que você quer?". Questionando seus motivos e tentar decifrar suas intenções, mas manter a sua distância. Não mova a partir desta posição. Através deste você vai saber mais sobre o seu inimigo eo que você está tentando fazer, é sempre importante saber quais são suas intenções. Se você não responder, então você pode tentar dissuadi-lo deixar seus motivos de lado e parar de incomodar. Talvez você precisa tem que dar um pouco do seu dinheiro para deixá-lo sozinho, desde que você tenha uma oportunidade razoável para fazê-lo (talvez não vai tirar todas as suas moedas, mas US $ 50 pode ser um pouco aceitável) montante. É melhor perder algum dinheiro do que sua vida.


  • 9
    Coloque em uma posição de combate, se a pessoa não quer deixar em paz. Se a sua mão direita é dominante, em seguida, ficar com o pé direito atrás de você. Se a sua mão esquerda é dominante, em seguida, ficar com o pé direito atrás de você. Não coloque muito para trás ou poderia prejudicar o seu movement- a regra geral é que você deve colocar o pé sobre um "ombro" longe de você. O pilar pé para trás correr-lhe como se você empurrar o atacante quer e pode mantê-lo de cair para trás. Porque uma vez que você está de volta, você está acabado. Esta posição é semelhante à posição de caixa, mas você tem que colocar o seu pé de volta com um pouco mais de distância. O pé traseiro pode ser usado para chutar o seu adversário. Depois de colocar os pés em posição, levante o braço oposto para uma posição natural, por exemplo, com a mão direita, deve levantar o braço esquerdo para cima, o punho fechado na frente de seu rosto. Este é o seu braço para a defesa, que servirá para redirecionar os ataques que você jogue. Seu direito / braço esquerdo deve ser um pouco mais baixo para atacar, de modo que qualquer punho que aborda seu rosto pode defender a sua defesa braço e em seguida, bateu o atacante na brecha aberta.
  • 10
    Agarrar cabeça / cabelo de seu adversário com a mão para atacar e defender seu pé para cima assim você pode bater o rosto com seu joelho. Se você fizer isso direito, você pode bater com muita força o agressor para nocauteá-lo e obter tempo para fugir.
  • 11
    Hits, forte, com o seu braço mais forte no nariz do adversário. Isto irá desorientar, quebrar seu nariz e dar-lhe uma chance de escapar. Quando você bate, grita fortemente este permitirá que você bater mais forte e surpreender o adversário. Ela também serve como uma distração. Se você tem que bater em alguém para se defender, não medem a sua força quando você bate um golpe fraco se não realizar defender-se e apenas estar com raiva sobre o seu adversário. Hits como sua vida dependesse disso, você pode estar nessa situação.


  • 12
    Se eles pegarem você de trás salto, usar os braços do agressor torno de sua cintura e no peito, solte os braços com o braço que está no mesmo lado da cabeça do agressor com o ombro (precisa fazer isso para chegar mais perto de você) , atinge o cotovelo diretamente em seu rosto. Com a mão livre, pegar seu braço e pisa o pé duro para que você possa libertar-se depois de bater-lhe
  • 13
    Se eles pegarem você por trás, dá um passo em direção a frente e depois para trás e lados simultaneamente, este deve mover o saldo do agressor e você puxa-lo através de seus ombros. Isto funciona melhor se o agressor é mais alto do que você. Tente praticar este com um amigo antes de fazer isso.
  • 14
    Se você tomar o braço com a mão, abrir os dedos para a mão o mais plano possível e, em seguida, puxa os dedos onde eles estão localizados. Se você faz sua mão lisa, isto fará com que os ossos se tornam difíceis, pode escapar do aperto de qualquer pessoa, mesmo se mais forte do que você.
  • 15
    Se você vir a lançar, tentar não cair no chão ou ser muito difícil de defender o agressor.
  • dicas

    • Evite desgastar duro e difícil quando você está na posição de combate. Você tem que ser fluida e flexível para que você possa bloquear e esquivar de ataques rapidamente.
    • Você pode usar o seu antebraço para bloquear. Isso é bom quando você defender socos em um "C", porque dá-lhe espaço suficiente para lutar com a mão livre.
    • Se você não precisa atacar, não o fazem. Se você tem uma chance de escapar, levá-la. Ninguém vai pensar que você é um covarde se você evitar o confronto desnecessário.
    • Leve o seu telefone celular com você para pedir ajuda se você precisar.

    avisos

    • Disclaimer: não tem que usar essas técnicas se você não quer. Você pode optar por ter uma aula de auto-defesa.
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