Como identificar um menino muito cansado

3 Métodos:Reconhecer os sinais emocionais de fadigaReconheça os sinais físicos de fadigaAjudar o seu filho recebe o suficiente sono

Cada dia é preenchido com entusiasmo e admiração para uma criança, mas você pode facilmente se cansar tentando ver e fazer tudo o que quiser. Infelizmente, é raro que admitir que ele está cansado e precisa de uma soneca. Por isso, depende do pai identificar sinais de uma criança pequena muito cansado e insistem que você faça uma pausa para rejuvenescer o seu corpo exausto.

método 1
Reconhecer os sinais emocionais de fadiga
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Reconhece a frustração. As crianças pequenas que são muito cansado rapidamente irritado quando as coisas não acontecem como eles pensam que deveriam. Embora este seja às vezes você pode ver uma criança birra é muitas vezes devido à fadiga quando isso acontece, acompanhada de outros sinais mencionados abaixo.
  • Por exemplo, uma criança que normalmente gosta de fazer quebra-cabeças podem tornar-se frustrado ou irritado quando você não pode colocar uma peça no lugar. Em vez de perguntar em voz baixa ajuda, a criança chora ou puxa o quebra-cabeça.
  • 2
    Observe se a criança se torna dependente. muito cansados ​​crianças tornam-se muito dependente e olhando para chamar a atenção a cada segundo. Se o seu filho dependente se comporta, o que é um sinal de que pode ser mais difícil de perceber, pode ser porque você precisa descansar, especialmente se esse não é um comportamento normal.
  • 3
    Reconhece o gemido e grito. Vai ser uma indicação de fadiga quando você perceber que seu filho grita e chora mais do que o habitual. A falta de sono e fadiga fazer uma criança ansioso e nervoso. Muitas crianças que são muito cansados ​​se tornar muito estressada e emocionalmente instável.
  • 4
    Interpreta o exagero do mau comportamento e exagero. Algumas crianças podem enlouquecer um pouco quando eles são muito cansado. Eles podem ignorar os seus pais, seja alto, bater, cuspir, mordendo, gritando "não" para a questão e tornar-se egoísta. Se você observar seu filho age bem, não significa necessariamente tentando ser rude e vil. Este comportamento pode ser devido a que é muito cansado e precisa descansar.
  • 5
    Estou ciente das birras. Estes são uma manifestação comum de fadiga em crianças. Eles podem chorar, gritando e jogando objetos no chão se eles não gostam de alguma coisa. É um sinal claro de que a criança está muito cansado, se birras ocorrem à noite.
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    Ele inclui hipersensibilidade. Se você observar seu filho muitas vezes chora com ninharias, poderia ser devido a muito cansado. A falta de sono torna as crianças são muito sensíveis e pode chorar por pequenos incidentes.


  • 7
    Você sabe por que seu filho está inconsolável. Quando uma criança começa a chorar cansado por algum motivo, é muito difícil para acalmar e conforto. Isso não sei a razão exata pela qual ela chora, e quando ele começa, é difícil parar, porque o choro é devido a um motivo desconhecido.
    • método 2
    Reconheça os sinais físicos de fadiga
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    Avaliar se o seu filho se move lentamente. A maioria das crianças pequenas são vórtices de energia quando eles ter descansado o suficiente. Além disso, a gama da sua atenção é muito curto, e tendem a endireitará e rapidamente actividades. No entanto, quando estão muito cansados, eles se movem lentamente.
    • Uma criança muito cansado senta-se em um lugar e ir para o espaço.
    • Isso é perceptível especialmente quando comer, porque normalmente uma pausa com a colher ou garfo antes que a sua boca.
    • Você vai andar mais devagar, intercalando seus pés enquanto você anda.
    • Ele vai insistir que alguém iria cobrar se você tem que caminhar uma longa distância. Se ninguém carga, vai sentar-se no lugar e irá recusar-se a continuar caminhando.
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    Ouça a conversa do menino. Quando algumas crianças são muito cansados, eles tendem a choramingar com uma voz que se ergue e se estende suas palavras, especialmente na conclusão de alguns destes. Algumas outras crianças pequenas falar muito calmamente, como se eles custam muito para falar.
  • Além disso, a maioria das crianças não devidamente enunciar quando eles estão cansados. Estas palavras vão pastar estar juntos, haverá lacunas em sílabas ou terminações de palavras se deve haver pausas em seu discurso.
  • Estas características fazem com que seja difícil para alguém para entender o que a criança diz.
  • Além disso, esta aumenta a sua irritabilidade, porque a criança não consegue expressar claramente o que você quer ou precisa.
  • 3
    Veja se você dormir na hora errada. Muitas vezes, crianças muito cansados ​​podem adormecer quando não dormir e enquanto era transportado em um carro ou ver desenhos. Da mesma forma, eles podem recusar-se a dormir quando é hora de dormir. Mesmo que o sono é o que mais precisa de um pouco criança cansada, ele irá se recusar a tirar uma soneca ou ir dormir.
  • Muitas vezes eles têm uma birra ou uma birra na hora de dormir.
  • Quando um menino finalmente se deitar para tirar um cochilo, ele pode ser difícil para este sono realmente. Você provavelmente tem problemas para relaxar e se acalmar porque sua mente processa o que ele tem feito e visto no dia.
  • 4
    Notas hiperatividade. Correr, saltar e subir demasiado pode parecer ser uma atividade muito extenuante. No entanto, mesmo que as crianças estão cheios de energia, este tipo de hiperatividade sugere que é hora de descanso e sono. Muitas vezes, essa hiperatividade faz para uma repetição de uma única ação.
  • Por exemplo, a criança pode saltar ou correr ao redor de uma mesa novamente e novamente.
  • 5
    Ver se ele se torna muito seletivo com alimentos ou se recusa a comer. Quando as crianças são muito cansado eles podem se recusar a comer, mesmo que seja os seus alimentos favoritos. Eles podem ligeiramente empurrar o alimento com utensílios ou sentar e assistir a comida. Às vezes, eles podem empurrar a tigela ou um prato em cima da mesa ou no chão. Vai ser um sinal de que seu filho passou a hora do almoço e é hora de dormir, se ele se recusa a comer ou tornar-se muito seletivo com a comida.


  • 6
    Sabe por que seu filho olhando para o espaço. Vai ser um sinal de que o seu filho está muito cansado, se você perceber que isso parece vácuo durante o recreio ou quando você fala sobre um tópico. Isso acontece porque a criança não pode se concentrar no que você diz porque você está cansado mentalmente.
    • método 3
    Ajudar o seu filho recebe o suficiente sono
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    Observar o comportamento da criança. Ele age prontamente quando você notar os primeiros sinais de fadiga do seu filho. Tentar reduzir a intensidade dos eventos e jogos que executa o mais rapidamente possível. Isto irá permitir que a criança a ser tranquila e estar disposto a ir dormir.
  • 2
    Criar uma rotina previsível. Organize suas obrigações e criar uma rotina para o seu filho para se acostumar a dormir em um determinado momento. Fazendo isso vai garantir que você está pronto para ir dormir na hora certa e pode descansar o suficiente. Esta rotina deve incluir uma refeição, algumas atividades tranquilizantes antes de deitar, como tomar banho e ler um livro de imagens ou um livro de histórias.
  • Você provavelmente precisará alterar o cronograma de seu filho, se a situação que você está muito cansado é sempre repetido. Você pode dar o jantar mais cedo e colocar a cama mais cedo.
  • 3
    Ele estabelece limites para as demandas. Quando as crianças estão muito cansados, eles podem ser muito exigentes na hora de dormir rotina. Você pode ser tudo que você precisa para beber água, ir ao banheiro, ouvir outra história, obter mais um beijo. Ele define limites sobre estes requisitos para evitar ter um ritual noturno infinito.
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    Reduzir a intensidade de suas atividades durante as horas antes de ir para a cama. Se o seu filho está muito cansado, provavelmente você vai se recusam a dormir. Cálmale antes de ir para a cama para reduzir a intensidade do que acontece ao seu redor.
  • Reduzir a intensidade de luz, colocando cortinas nas janelas e acender uma lâmpada, porque emite menos luz. A falta de luz aumenta os níveis de melatonina e envia um sinal para a criança que é hora de dormir.
  • Remover brinquedos e substituí-los por outros brinquedos, como quebra-cabeças, que não requerem muito envolvimento físico. Brinquedos podem frustrar as crianças cansados, por isso é melhor não brincar com estas directamente antes de deitar.
  • Ele fala com calma para tranquilizar a criança. É provável que comece a imitar e calma.
  • Toca música lenta e suave que tem um efeito calmante.
  • 5
    Preste atenção a sesta diária da criança. As crianças pequenas precisam de doze a catorze horas de sono durante a noite e uma hora ou duas horas de sono durante o dia. Certifique-se de colocar seu filho para dormir durante o dia, mesmo quando ele se recusa, para evitar cansado.
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