Como obter o seu bebê dormir a noite toda

3 Métodos:Ele proporciona alívio imediatoFazer a troca de uma noite inteira de sonoEstabelece uma rotina bem sucedida

Os primeiros meses de vida o bebê pode ser estressante para você e seu parceiro e filho. Felizmente, a maioria dos bebês desenvolvem padrões regulares para quando têm entre 3 e 6 meses sono. Enquanto isso, tente estas dicas para obter seu um pouco para dormir durante a noite.

método 1Ele proporciona alívio imediato

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Ela reconhece e alivia a cólica. A alta e choro intenso por mais de três horas por dia significa o seu bebé tem cólicas, mesmo que muitos especialistas acham que estão relacionados com o desenvolvimento do intestino, refluxo ácido ou alergia alimentar.

• Experimente posições diferentes para acomodar o seu bebê. o "postura cólica"Com o bebê afluente modo que seu estômago está descansando em seu antebraço e sua cabeça está descansando na palma da sua mão, você pode aliviá-la.
• Massagear as costas de seu bebê para ajudar a liberar o gás acumulado, o que poderia ser a causa da cólica.
• Acuna seu bebê com movimentos suaves e relaxantes. Um passeio no carro ou um passeio no carrinho de criança pode acalmar o seu bebê e ajudá-lo a dormir.
• Normalmente, cólica começa quando o bebê é de duas semanas de idade e termina quando é entre 12 e 14 semanas.

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Alivia o desconforto da dentição ajudar o seu bebé a suportar a dor nas gengivas.

• Coloque uma compressa fria sobre as gengivas do seu bebê. Molhe um pano na água e refresque-o na geladeira até que esteja na temperatura certa para aliviar o desconforto, mas não muito frio para o seu bebé (aproximadamente uma hora). Você também pode molhar a toalha em um líquido suave como o chá de camomila ou hortelã-pimenta para ajudar seu bebê a relaxar, ou simplesmente colocar a chupeta de seu pequeno na geladeira.
• Aplicar um contador de anestésico tópico para as gengivas do seu bebê. Evite anestésicos contendo benzocaína, uma vez que poderia ser prejudicial aos bebês em sua fase de dentição.
• Medica o seu bebé com um analgésico ou um tratamento homeopático. Pergunte ao seu médico quais analgésicos são apropriados para o seu bebé. Geralmente, o paracetamol é apropriado para bebês mais de três meses de idade, enquanto o ibuprofeno é permitido para os bebês, pelo menos, 6 meses de idade.

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Certifique-se de que o bebê não está muito quente. Não entreter mais o seu bebé com muitos cobertores.

• Ajuste a temperatura ambiente entre 20 e 22º Celsius (68º e 72º Fahrenheit) para o seu bebê para dormir em uma boa atmosfera.

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Tente alimentar o seu bebé. O seu bebé pode acordar durante a noite, porque eles estão com fome. Dale peito ou mamilo quente para ver se eu precisava estava comendo.

método 2Fazer a troca de uma noite inteira de sono

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Envolva seu bebê para recriar o ambiente do útero. Os bebês gostam de estar envolvidos, porque lhes dá uma sensação de segurança. Envolva seu bebê em um cobertor apertado apenas o suficiente para que você não pode removê-lo.

• Tenha em mente que swaddle bebês, ou panos, é uma prática controversa, especialmente se você começar quando jovem e tem alguns meses de idade. Em alguns estudos, envoltório aumentou significativamente as chances de síndrome de morte no berço. No entanto, em muitas sociedades wrap é prática comum. Para se certificar que seu filho está seguro na noite, sono enfrentar cheques (em vez de face para baixo) e tentar alimentá-lo regularmente.

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Deixe o bebê chorar-se para dormir. Esta abordagem é baseada na teoria de que o sono é uma habilidade que o seu bebé pode aprender sozinho.

• Em vez de pagar toda a atenção para o bebê enquanto ela chora à noite, tentar parar de chorar e aprender a se acalmar.
• No curto prazo, isso poderia ser um método difícil de apoio, porque você quer ajudar seu filho a se acalmar quando ele chora, mas os efeitos a longo prazo pode ser muito satisfatória quando o seu filho e você pode dormir a noite toda.

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Verifique se o seu bebê está dormindo em suas costas. As posições de lado e de cabeça para baixo pode ajudar quando você está nos braços de um bebê com cólica, mas eles são perigosos quando pouco sono.

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Cria ruído branco para acalmar o seu bebê para ouvir um som familiar. Você pode encontrar o ruído branco na Internet, ou você pode comprar uma máquina de ruído branco ou transformar qualquer dispositivo doméstico emitindo um som monótono.

• Descubra se o seu bebê gosta de ouvir um tipo particular de música. Se responde bem a um determinado gênero, deixá-lo ouvir esta música em volume baixo quando se deitar para dormir.

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Acuna seu bebê até dormindo, para se acostumar com um movimento rítmico. Você pode precisar de levar seu filho para um passeio de carro ou carrinho de criança, mas que embala seu bebê em seus braços podem ser igualmente eficazes.

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Deixe seu bebê usar uma chupeta para dormir. Se o bebê dorme, a chupeta cai para fora de sua boca, e pode ajudar a acalmar ao adormecer.

método 3Estabelece uma rotina bem sucedida

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Manter uma programação de alimentação estrita com o seu filho. Ajude seu filho a saber quando para comer, assim você não tem que adivinhar quando você está com fome.

• Alimentar seu bebê em uma programação regular. Ela começa no início da manhã, sete horas - oito horas, e alimentar o seu bebé a cada 2 a 3 horas, se recém-nascidos e a cada 3 ou 4 horas depois de ter passado nesta fase.
• Tente alterar dieta, se o seu bebé tem cólicas. Alimentar o seu bebé com diferentes formulações hipoalergênicas para descobrir se um determinado alimento está causando dano ao estômago. Se você ainda está amamentando, você pode tentar mudar sua dieta para evitar alérgenos comuns, tais como nozes e trigo.

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Coloque seu bebê para dormir vários cochilos durante o dia. Isto irá estabelecer um padrão regular de sono e ajudar seu bebê a aprender a dormir durante a noite.

• O número de cochilos e horas por dia que requerem bebês variam, mas recém-nascidos dormem uma média de 16 horas por dia, muitas vezes dividido em 3 ou 4 períodos.
• Para os bebês um pouco mais velhas entre 4 e 7 meses de idade, um padrão típico do sono consiste em duas sestas por dia e cerca de 8 horas de sono por noite.
• Quando a criança é entre 8 e 12 meses de idade, começam a dormir um pouco menos. Em média, os bebês este sono idade entre 13 e 14 horas por dia e, provavelmente, ainda dormem duas sestas curtas por dia, entre 20 minutos e 1 hora.

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Ele define um clima descontraído para o seu filho. O ambiente em que a criança dorme é importante, incluindo a temperatura ambiente eo volume de ruído na casa.

• Mais uma vez, certifique-se a temperatura ambiente está sempre entre os 20º e os 22º Celsius (68º e 72º Fahrenheit) e que seu bebê não está muito quente com cobertores.
• Se você usar uma luz da noite, certifique-se a luz for fraca para o seu bebé alertar a diferença entre a luz de acordar e dormir. Uma lâmpada amarela fraca pode ser particularmente reconfortante.
• Os recém-nascidos são utilizados para um pouco de barulho durante o sono devido à sua experiência no útero. Tente usar uma máquina de ruído branco para simular o ambiente do útero.
• ventilar adequadamente o quarto para garantir que o bebê recebe ar fresco durante o sono. Certos cheiros também podem perturbar o bebê, de modo a tentar usar detergentes e produtos de limpeza sem perfume hipoalergênico lençóis, roupas e berço do seu filho.

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Você reconhece quando o seu bebé está cansado. Os sinais mais comuns incluem coçar os olhos, bocejando e lamentar-se, mas o seu bebé irá enfrentar em sua própria maneira de dizer-lhe para dormir.

dicas

• Se você não pode ver você dormir, tentar certificar-se de que você pode. Se você usar um berço, considerada para a cama perto da sua cama para que você pode ver.
• Preste atenção às mudanças de humor de seu bebê e ver se você está enviando sinais, tais como bocejar, para dizer está cansado.
• Ouça as diferenças de seu bebê está chorando. O volume eo som do choro pode significar coisas diferentes e, ao longo do tempo, pode reconhecer que tenta se comunicar seu filho.
• Você está desconfortável? Verifique se você tem espaço suficiente no seu berço. Caso contrário, considerar pô-lo em seu berço.