Como renovada começar o ano novo

Quando termina a temporada de férias e todas as festividades, você deixou um novo ano pela frente. Este pode ser o momento para determinar que coisas que você aprender e fazer ou pode ser hora de consolidar o que tinha sido olhando com paixão. Outra alternativa pode simplesmente refletir sobre o que temos conseguido até agora. Para realizar qualquer objetivo que você tem para este ano está a caminho, é bom para se sentir revigorado e concentrado, pronto para retomar as coisas que você está trabalhando ou iniciar novos. Aqui estão algumas idéias que podem ajudar.

passos

1
Salvar as decorações do feriado e na hora certa. Quando as festas terminarem, você pode retornar as decorações, ornamentos e outras decorações do feriado aos seus caixas e sacos. Se você deixá-los muito tempo em sua casa, você pode sentir que é uma tarefa que você deve fazer e pode ter um efeito que impede de continuar com novas experiências. Você não tem que se livrar de tudo o que em um dia, eliminar os ornamentos lentamente, o ideal é que você faz durante a semana entre o Natal e Ano Novo.
  • Peça a sua família e amigos para ajudá-lo a classificar os enfeites para torná-lo torná-lo mais fácil.
  • 2
    Examine sua lista de resoluções de Ano Novo. Se você não tiver um, realizada a próxima etapa. Faça a sua lista em uma caixa de planejador ou calendário onde você pode escrever suas notas. É susceptível de atingir suas resoluções, você precisa planejar e organizar algumas coisas, e talvez fazer algumas compras. Isso ajuda você a concentrar suas notas e listas diretamente para fazer esforços para iniciar novos hábitos, como por exemplo:
  • Existe alguma ferramenta, equipamento, alimentação, vestuário, etc. necessário começar com um novo sistema de esportes, alimentos ou de exercício? Talvez você precise de um novo hobby ou artesanato materiais ou novas ferramentas para esportes. Listar os itens necessários para definir o que você precisa, você precisa comprar, emprestar ou troca.
  • Precisa de ajuda para reservar associações, viagens, assinaturas ou outros serviços para tornar a presente resolução possível? Se assim for, anotá-la.
  • Anote tudo o que é relevante com estas resoluções.
  • Em alguns casos, é necessário dividir seus objetivos em metas de curto prazo e metas de longo prazo para garantir que a sua vontade não está enfraquecido. Nota qualquer marco acho que ele vai trabalhar para você.


  • 3
    Concentre-se no que está sendo organizado. Se você é uma pessoa muito organizada, não levam em conta essa etapa. Mas muitas pessoas não estão e isso pode fazer com que você não se sentir que o novo ano é como um novo começo.
  • Há pilhas de papéis e livros sobre a mesa e no chão? Limpá-los e separá-los de alguns (Limpa com cuidado!).
  • Você tem dificuldade em encontrar o seu material de suas chaves para as suas meias? Procurando por soluções simples, como pendurar um porta-chaves e obter uma cesta especial para meias perdidas. Um método é uma fase de treinamento eo outro é a fase de aceitação, por exemplo, pode mentalizarte para guardar as coisas, mas você não pode usar meias até o seu par parece, portanto, você deve ter uma área onde você manter esses itens.
  • Você odeia a limpeza? Você pode se convencer de que é um exercício, um tempo dedicado a Zen ou uma chance para jogar todo o lixo da pessoa que vive com você, no entanto, é melhor procurar ajuda. Sempre que possível, o trabalho de limpeza delegada a outros e tentar fazer o que você faz melhor. É esmagadora para ser responsável por tudo, assim que parar de tentar.
  • Classifica e gradualmente limpa. Primeiro, você pode organizar o seu desktop no Segunda- tipo seu guarda-roupa na terça-feira e Wednesday- cuidado de suas estantes sugar a Quinta-sexta-feira- sábado agitar e fazer de tudo para ser limpo no domingo. Depois de ter encomendado áreas específicas de uso, você vai notar que é mais fácil de se concentrar e encontrar o que precisa em um quarto limpo.
  • 4
    Relaxe um pouco mais. Se você não tem o hábito de fazer, começa o novo ano com a decisão de acrescentar esta atividade (ou falta de atividade) importante para a sua vida a partir de agora.
  • Tire um tempo para olhar para os livros e sites dedicados a fornecer idéias sobre atividades de relaxamento. Que tipo de atividades relaxantes apelar para você? As pessoas têm idéias diferentes do que as atividades de relaxamento, algumas pessoas relaxar com atividades adrenalina preenchido, enquanto outros preferem mentir em uma rede e ler um bom livro. Você escolhe, desde que as actividades que você escolher para relaxar.
  • Quase todo mundo acha que ir a um spa relaxante. Ou seja, um banho de espuma com velas (e talvez uma bebida borbulhante) uma vez por semana, massagem (em casa com o seu ser amado ou pagar por um em um spa), ioga, meditação e coisas assim.
  • Quando você receber uma chance, fazer uma pausa para relaxar no sábado ou qualquer outro dia ou à noite você tem livre. Resto, se quiser, você pode ir a um spa com os amigos para uma festa de spa ou ir sozinho. Você pode encomendar um tratamento com óleos, manicures, pedicures e qualquer coisa que faz você se sentir bem e fazer você olhar bom.


  • 5
    Limpe a sua área de trabalho ou estudo. De volta ao trabalho, faculdade ou escola depois das férias pode fazer você se sentir um pouco irritado. Se encomendar sua mesa, armário, mochila ou onde quer que você manter as coisas podem ajudá-lo a se sentir renovado para o próximo ano. Bota de lixo que você tem no ano passado, arquivar informações importante na adequada e dar uma boa sacudida ou colocar uma pásale pano. Stock-se sobre as coisas que estão sendo executados e se você pode colocar uma planta agradável ou uma foto em seu desktop para lhe dar incentivo.
  • Se você usar mochilas, pastas, malas para computadores portáteis e outros sacos, não levar as coisas desnecessárias! Tudo o que vestir e não necessária é lixo, protuberância, aumenta o peso e pode arranhar laptops, celulares e objetos de valor.


  • 6
    Reflete sobre o ano passado. Pense no que você gostaria de melhorar as coisas este ano, as coisas que você gostaria de tentar fazer e com quem você gostaria de consertar as coisas ou recomeçar. Você conseguiu as coisas que você quer fazer no passado? Que coisas específicas que você gostaria de mudar ou mudar de rumo? Pergunte a si mesmo perguntas sobre como progredir, mudar E sobre onde eles querem estar neste momento isso pode ajudar a manter a perspectiva e motivá-lo novamente para fazer as suas expectativas são atendidas neste ano.
  • Você se arrepende de ter dito alguma coisa? Existe alguém que você gostaria de me desculpar? Se assim for, pedir desculpas e fazer isso direito. Você não quer se preocupar ou lamentar quando você começar o ano novo.
  • Será que no ano passado foi tão grande que você não deseja iniciar o próximo ano? Bem, em seguida, fazer um álbum de recortes ou registro em seu diário sobre o quão grande foi esse ano. Mas tenha em mente que este próximo ano será ainda melhor. Coloque em prática as lições que você aprendeu e fazer bom continuar.
  • O ano passado foi terrível e temem que o próximo seja igual ou pior? Se você acha que desta forma pode ser uma profecia auto-realizável. Ninguém espera que você para voar quando você sentir suas asas estão quebradas, mas é importante para o seu bem começar a encontrar maneiras para redefinir seus sonhos. Tente compaixão e sal com amigos que são amáveis. Concentre-se em fazer este próximo ano é muito mais leve e mais quente. Isso inclui soltando das coisas que causam ansiedade você vai ter medo no início, mas quando você consegue fazê-lo vai ser muito libertador.

    • dicas

    • A maioria das pessoas equiparar o ano novo com a comer alimentos mais saudáveis, exercitar mais e passar mais tempo com seus entes queridos. Isto pode parecer um clichê, mas é precisamente essas coisas que garantem lo a levar uma vida mais gratificante, então enchê-lo com mais energia, você se aproxima de pessoas que você gosta e faz você se sentir mais saudável.
    • Tenha em mente que quando você começar o próximo ano será o melhor ano de sua vida.
    • Faça-se uma promessa para verificar uma vez por semana se o seu quarto, secretária, carro ou o que quer que você usa é ordenado e não inundar a confusão, para evitar que você entrar em uma confusão disfuncional.

    avisos

    • Se você se encontra em uma situação ruim, não desista. Pergunte a si mesmo uma vez e pensar seriamente se você fez algo para causar esta situação e por que você fez isso, então deixá-lo ir. Se você der uma e outra vez, empeorarás a situação e isso vai fazer você perder tempo, energia e recursos que poderiam ser usados ​​para resolver o problema.
    • Preocupar-se com aquilo que ocorrerá durante o ano, você pode tomar para não fazer nada. Fazer algo para resolver os problemas, tanto quanto possível, e pode ser que as coisas vão mudar para melhor. Ele permite tempo para as coisas ruins são resolvidos eventualmente, as coisas ruins são resolvidos.
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