Como se recuperar da tristeza de volta de feriado

Eu gosto do trabalho. Me fascina. Eu posso sentar e assistir por horas. ~ Anonymous



Retornando ao trabalho após um período de férias é muitas vezes uma experiência estressante e desmotivador, para a sua cabeça e seu coração estavam de férias, ao passo que sua presença física é realmente necessário no trabalho. Este artigo discute algumas soluções rápidas para aliviar a dor de retornar ao trabalho após esse tempo fora apreciando o que o mundo tem para oferecer.

passos

1

Ele aceita a importância de estar no presente. Apresentado com uma mentalidade de férias pode causar problemas no trabalho, a partir de uma falta de concentração nas tarefas, para esquecer os compromissos e os nomes dos novos clientes. Seus colegas e patrões pode dar-lhe alguma flexibilidade, especialmente se alguns estão na mesma posição, mas não por muito tempo! Você concorda que tivemos um feriado surpreendente e você está totalmente refrescado- agora tempo para continuar fazendo o que você faz melhor em seu ambiente de trabalho.

2

Limpo. Se você deixar uma bagunça antes de ir de férias, que vergonha! Mas agora é hora de corrigi-lo. Quando você voltar, voltar ao trabalho lentamente e leva uma manhã ou um dia para organizar o seu espaço.

  • Limpar seu espaço da mesa, estantes e arquivos.
  • Limpar sua caixa de entrada e arquivos eletrônicos.

  • Coloque-se em excelente forma para o próximo mês de antecedência usando as suas férias atual de energia para remover as teias de aranha do estado físico cansado você tinha antes de levá-los. De volta ao trabalho este sistema mais eficiente e ordenado fará você se sentir melhor a cada dia do resto da semana.



    • 3

    Treinar-se. Você provavelmente já ouviu muitas vezes que o exercício é a resposta para tudo, isso é porque muitas vezes é verdade! Ir ao ginásio ou uma classe Pilates, correndo 2 quilômetros e meio, ou simplesmente caminhar por meia hora vai fazer você se sentir muito melhor. O seu bem-estar físico tem a ver com o seu bem-estar emocional e ajuda a trabalhar melhor e se concentrar mais.

    4

    Planejar suas próximas férias. Você pode fazer a transição mais fácil se você começar a planejar para suas próximas férias imediatamente. Chame um agente de viagens em seu horário de almoço ou organizar um novo itinerário de viagem em seu site favorito quando você chegar em casa à noite. Fazendo isso pode dar-lhe um renovado senso de aventura e fazer o trabalho parecem menos heavy-afinal, o trabalho paga estes bilhetes de avião!

    5

    Planejar o próximo fim de semana. Sim, o sal novamente o fim de semana após o regresso. Lavar a roupa e descompacta os maiores sacos durante a semana para o próximo weekend`re pronto para desfrutar.

    • Ele carrega uma mala muito menor e leva a uma praia, floresta ou abrigo no deserto local para desestresarte e para lembrar aqueles dias felizes e relaxantes férias na semana anterior.

  • Levar o seu trabalho com você apenas se deve fazer.

  • Se você perceber que você executou estas mini férias, eles tentam fazer um acordo e tomar o trabalho, se você se encaixa sem arruinar a experiência.

    • 6

    Reconsidere. Se você receber continuamente deprimido quando você retornar ao trabalho, sua reação você pode querer dizer algo mais sério, como é hora de seguir em frente.

    • Pergunte a si mesmo, honesta e direta, se você trabalha é bastante difícil e cumprindo os seus desejos neste momento. Se a resposta for não, talvez seja tempo para polir o currículo, embelezar suas referências, sair e anunciar para um novo emprego.

    dicas

    • Retorna para trabalhar em uma terça-feira, metade de uma semana, ou cerca de um longo fim de semana. Os menos dias você tem que trabalhar, mais você ajudar a criar uma sensação de espaço e tempo com o qual você pode lidar mentalmente, ao invés de ter que tem que trabalhar de uma longa semana.
    • Recebe atualizações de um amigo no trabalho sobre o que você perdeu. Isso ajudará você a se sentir mais confortável sobre como as coisas desde que você saiu de férias, e também dar-lhes uma desculpa para recuperar o atraso com o café da manhã. Idealmente, obter atualizações antes você retornar ao trabalho, para evitar surpresas desagradáveis.
    • Se você trabalha em casa, de volta à sua rotina pode ser ainda mais difícil porque ninguém mais com quem você pode combinar sua rotina, e pode ser tentado a continuar a lidar com a limpeza após as férias e lembre-se. Como mencionado antes, limpar o seu espaço de trabalho, coloque uma rotina e planéala. Ir de casa para comer, se necessário.
    • Não se preocupe se a sua caixa de entrada está transbordando. John, eu pensei que você encargarías de ordens de trabalho, enquanto eu não era! . Em vez de atacar Juan, faça uma pausa até que você pode acalmar.

    Coisas que você precisa

    • Novos planos para as suas próximas férias
    • Roupas para fitness
    • expectativas realistas

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