Como não ser um bebê chorão

Quando você está sobrecarregado, ele pode ser fácil de quebrar e querendo chorar. Então, como você equilibra as emoções sem ser um chorão? Esse artigo ensina maneiras positivas para expressar sua tristeza em maneiras saudáveis. Vamos lá, você pensa como você vai chorar ajuda em situações difíceis?

Conteúdo

passos

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Limpe sua mente de todas as coisas e situações ruins que provocam lágrimas. Às vezes isso significa para erradicar todas as más influências em sua vida de uma vez por todas. É possível ser seu namorado ou qualquer outra coisa! É provável que algumas coisas são mais difíceis de remover do que outros, mas você não vai se arrepender quando você voltar a ser saudável e cheio de vitalidade.
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    Evite músicas ruins e filmes que você colocar emocional. Filmes e músicas pode trazer más recordações e fazer você ter uma progressão chorando, de modo a tentar furar a música e filmes alegres e divertidas.
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    Faça uma pausa para se acalmar. Sempre que você sente que você está indo para lamentar, o realmente forte feche os olhos e imagine que você está em um local de sonho com todas as pessoas que você quer cercá-lo.
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    Cerque-se de pessoas cheias de vitalidade e divertido que quer lhe dar incentivo. Cerque-se de pessoas deprimidas não vai fazer você se sentir melhor!


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    Não tenha medo, às vezes choram. Não é bom chorar o tempo todo, mas em circunstâncias tristes, você não deve ficar chorando.

    • dicas

    • Pouco antes de ir para a cama, faz uma lista de coisas que são boas para você e que agora temos de esperar ansiosamente. ¡Desta forma, você pode obter-se um bom humor!
    • aulas de meditação e ioga pode ajudar com a depressão.
    • Tente dizer adeus comida de conforto para nada porque é. Só faz você se sentir mais triste.
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