Como aumentar o tamanho do peito

4: Métodos

Beleza existe em todas as formas e tamanhos, mas vamos enfrentá-lo: seios grandes têm algum valor na sociedade moderna e aqueles de nós que não os têm, naturalmente, querem encontrar maneiras de obtê-los. Não é tão difícil como parece. Existem maneiras aumentar o tamanho dos seios, sem passar por uma cirurgia e, na verdade, a cirurgia é menos arriscada do que costumava ser, então você pode não precisar de se desfazer. Leia para saber mais sobre os exercícios, ervas, produtos e procedimentos que irão aumentar o tamanho de seus seios em um ou dois copos.

método 1Dieta e exercício

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fazer flexões. Talvez você pense flexões estão um exercício para os braços, mas eles também trabalhar os peitorais (músculos peitorais). Trabalhar a área do peito fortalece e amplia o peito e dá seios uma aparência maior e mais completa. Além disso, os braços ficam mais finos e mais difícil. Faça 3 séries de 15 flexões pelo menos a cada dois dias para começar. Como os braços e peito ficar mais forte, aumenta a quantidade de flexões por conjunto.

• Deitar de bruços no chão, com os braços dobrados para os lados e as palmas das mãos estendidas contra o chão.
• Empurre-se com os braços para levantar o tronco, mantendo os joelhos retos e dedos dos pés no chão. Ele continua a empurrar até que seus braços são retas. Se você quiser, manter os joelhos no chão para fazer flexões menos difícil no início.
• Abaixe o corpo lentamente para o chão, em seguida, repita o exercício. Concentre-se em flexionar os peitorais durante o exercício.

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Fazer levantamento de peso em um banco. Este é outro excelente exercício que cria músculos peitorais maior e mais forte peito e empurrar para fora do tecido mamário. Escolha pesos você pode levantar confortavelmente por 3 séries de 8 a 12 repetições. Use pesos de 4, 5 ou 6 kg (8, 10 ou 12 libras) é um bom ponto de partida. Duas ou três vezes por semana, fazer 3 séries de 10 levanta pesos em um banco. Como você ficar mais forte, aumentar o número de repetições por série.

• Deite-se em um banco inclinado. Segure os pesos em seus lados.
• Levantar os pesos em relação um ao outro acima do peito, endireitar os braços, de modo que as duas extremidades dos halteres tocam.
• Lentamente abaixe os pesos e repita o exercício.

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Faça contrações isométricas peito. Este tipo de exercício requer músculos contratantes sem estender e é especialmente bom para aumentar o tamanho dos músculos do tórax. Para este exercício, tudo que você precisa é de uma toalha de mão. Fazê-lo, pelo menos, três vezes por semana para melhores resultados.

• Stand com os pés largura dos apart ombro.
• Segure a toalha de mão na frente de seu peito com ambos os braços estendidos.
• Puxe ambos os lados da toalha enquanto contrai os músculos do peito em curtos períodos.
• Mantendo a toalha esticada, ainda puxando-a com movimentos pulsantes por 3 minutos.

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Coma mais estrogênio. Por volta de 18 ou 19 anos de idade, o corpo não consegue produzir o hormônio produzido pela mama feminina durante a puberdade. Depois disso, você pode complementar sua oferta de estrogênio comer lotes de produtos de soja, como leite de soja, tofu, soja e tofu. As pílulas da mama são feitos de estrogénios derivados de ervas para conseguir o mesmo efeito.

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O ganho de peso em geral. Se você dieta e exercício para manter magro, o sistema também afeta os seios. Consumir mais calorias levará a maiores seios, se você estiver disposto a engordar um pouco em outras partes do corpo. Ficar grávida é outra maneira de aumentar os seios naturalmente.

método 2soluções cosméticas

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Descubra seios composição contorno. Você provavelmente usar maquiagem para adicionar lisonjeiro para suas maçãs do rosto e queixo contornos, mas você não pode saber que você também pode usar maquiagem de contorno a sua segmentação. Este orçamento, mas método temporário para obter um olhar mais grande é muito fácil de fazer com um pouco de prática.

• Vista-se completamente com o sutiã e na parte superior que você deseja usar. Uma vez que esta solução envolve um truque visual, o seu pescoço e peito área deve ser visível, assim que vestir algo decotado.
• Se você está preocupado com mancha de maquiagem sua camisa, você pode protegê-lo com um pouco de papel higiênico ou fita. Portanto, você provavelmente não quer usar esse método durante a utilização de linho.
• Criar uma sombra de clivagem com bronzer aplicá-lo entre os seios. Carregar a escova e deslizar para cima a partir do centro do peito cima e para fora, criando uma forma em V entre os seios.
• Aplicar um pó cor facial mais leve na parte superior do peito. Use uma esponja de maquiagem para misturar as bordas com bronzer para um acabamento suave.

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Comprar um sutiã com efeito de aumento. tecnologia Bra tem evoluído ao ponto onde você pode ter belos seios aparência natural, sem entrar na faca ou investir muitos esforços nos exercícios. Ir às compras para encontrar um sutiã com efeito de aumento você se sentir confortável e dar o peito a aparência desejada. Um bom sutiã não vai pesar efeito de aumento, não irá mover quando você se move ou ele vai dar aos seus seios de uma pontiaguda ou estranho.

• Soutiens efeito de aumento com almofadas adicionais pode aumentar o tamanho da mama em vários copos. Aumenta uma bebida ou escolher dois ou três tamanhos maiores.
• Tente sobre este sutiã sob uma blusa antes de comprar. Você pode se surpreender com o quanto o volume adicionado ao seu peito certo olhar natural e confortável.
• Esses sutiãs são feitos com almofadas de espuma, gel e até mesmo água para dar uma aparência natural.

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Compre enchimentos de silicone. Estes materiais de enchimento são usados ​​dentro do soutien sem almofada para simular muito realista a forma de um seio real. Peso, textura e aparência é muito perto dos seios reais. Você pode comprá-los em uma cor tom de pele ou transparente.

método 3produtos do realce do peito

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Avalia usar um creme do realce do peito. O mercado está cheio de cremes tópicos contendo estrogênio e colágeno, que visam aumentar o tamanho e tonificar a forma das mamas. Diz-se que estes cremes infla as células da mama para fazê-los parecer maior e alguns custam várias centenas de dólares por garrafa. Nenhum creme deste tipo mostrou realmente aumentar os seios e algumas fontes afirmam que o uso é inseguro. Se você quiser experimentar esta opção, procure um creme com ingredientes naturais, como manteiga de karité e aloe vera. No pior dos casos, seus seios vão ser suave e hidratada.

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Considere o sistema Brava. É um dispositivo de vácuo que aumenta o tamanho da mama e do custo de pelo menos US $ 900, mas não há pesquisas mostrando que causa o alargamento e reprodução de células da mama, o que leva a um aumento de um ou mais tamanhos vidros. O dispositivo é colocado sobre os seios como um sutiã, em seguida, as ventosas em obras no tecido e aumenta o tamanho dos seios ao longo do tempo. Leva pelo menos 10 semanas para mostrar resultados visíveis.

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Investiga o enchimento ácido hialurônico. É injeções de ácido hialurônico nos seios. Aumentar o tamanho do peito em um ou dois tamanhos do copo após uma série de injeções múltiplas. Cada injecção leva de 30 a 90 minutos e o procedimento custa algumas centenas de dólares.

• Estas injecções podem causar efeitos secundários perigosos, por isso, pesquisar bem antes de decidir usar este método.
• Em alguns casos, você pode precisar de um "ajuste" manter o enchimento com um olhar natural.

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Considere injeções de gordura. Neste procedimento, abdómen ou nádegas gordura é extraída e injectada nos seios para torná-los mais completa. Desde que o corpo absorve um pouco de gordura de cada vez múltiplas injeções são necessários antes de ver resultados. Utilize este método com cuidado, pois há uma chance de que a gordura é calcificada e causar sérias complicações de saúde.

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A investigação da acupuntura elétrica. Neste procedimento, as agulhas são inseridas nos seios para transferir uma corrente eléctrica que as células de gordura. É um tratamento popular entre as celebridades. Em alguns casos, ele não dura para sempre, então você pode precisar de mais do que um tratamento. Não há muita informação científica sobre os seus efeitos a longo prazo, assim proceder com cautela.

método 4aumento cirúrgico

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Conheça os tipos de implantes mamários. Você pode escolher entre os implantes de silicone ou soro fisiológico. As mulheres relatam que os implantes de silicone se sentir mais "real"Mas eles também são mais perigosos se eles começam a infiltrar-se os seios. Ambos os tipos de implantes custam entre US $ 5000 e US $ 10000.

• No passado, o FDA (Food and Drug US) recordou implantes mamários de silicone que contribuem para problemas de saúde graves. Em algumas mulheres, estes "escorregaram" tempo, o que resultou seios assimétricos e outros problemas estéticos. Após avanços científicos, eles foram novamente colocados no mercado recentemente.
• Normalmente, as companhias de seguros não cobrem a cirurgia de aumento de mama.

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Junte-se com um cirurgião plástico. Se você decidir para obter os implantes mamários, você deve visitar um cirurgião plástico para discutir o que os implantes são mais adequados para você. Você deve ter um tamanho preciso idéia e forma dos seios que você quer ter. O médico irá mostrar exemplos de como os implantes vai mudar a sua figura e guiá-lo através do processo cirúrgico.

• Procurar um cirurgião com muita experiência e muito bons comentários. Você não quer ser a cobaia para um cirurgião inexperiente.
• Converse com seu médico sobre os medicamentos que toma para garantir que nada interfere com os medicamentos que precisa tomar durante e após a cirurgia.

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Submeter a cirurgia e processo de recuperação. Você coloca sob anestesia geral, enquanto o cirurgião faz um corte sob as mamas, sob os braços ou ao redor dos mamilos, dependendo o plano que você concordou. Em geral, a cirurgia tem 1 a 2 horas. Os seios são cobertos com fita adesiva e poderia estar vazando seios durante o processo de recuperação.

• Qualquer tipo de cirurgia acarreta complicações potenciais. Por exemplo, sangramento, cicatrizes e podem ocorrer problemas mais sérios.
• A maioria das pessoas precisa substituir seus implantes mamários, após vários anos, desde seios naturalmente mudam de forma ao longo do tempo.
• Os implantes de mama pode aumentar o risco de desenvolver células cancerosas, também interferir com a amamentação.

dicas

• Tente massagear seus seios para estimular o crescimento.

avisos

• Investigar cuidadosamente antes de usar qualquer produto comercializado para aumento dos seios. Existem muitos golpes no mercado que custam muito dinheiro e realmente não funcionam.