Como evitar sangramento durante a gravidez: 30 passos

4 partes:Evite ter sangramento Por favor, note quando chamar o médico Parar o sangramento Saiba mais sobre as causas comuns de sangramento

hemorragia vaginal pode ocorrer a qualquer momento durante a gravidez, devido a muitas causas possíveis. Na verdade, o sangramento vaginal afeta cerca de 4% das gravidezes com mais de 20 semanas de gestação e apenas metade dos casos têm um diagnóstico claro. Apesar da frequência de sangramento vaginal, há muitas coisas que você pode fazer para evitá-lo e garantir uma gravidez saudável.

parte 1Evite ter sangramento

Programa de consultas pré-natais regulares. O objetivo do pré-natal é identificar fatores de risco e complicações potenciais que a mãe podem ocorrer durante a gravidez. Por esta razão, é essencial que você faça consultas regulares para o cuidado pré-natal e atendê-los.

Sua primeira visita ao médico deve incluir uma avaliação global do seu historial médico, seu histórico nutricional e outros dados mais. Os seguintes visitas incluirá um exame físico, exames laboratoriais e exames de ultra-som.
Durante seus checkups pré-natal pode fazer perguntas sobre quaisquer preocupações que você tem sobre possíveis complicações, vacinas e outros meios para ter uma gravidez saudável.

Agendar consultas regulares para verificar transtornos maternos. Durante as suas consultas pré-natais, o médico pode pedir uma série de testes para determinar sua saúde.

Você também pode classificar exames pélvicos e tomando amostras cervicais ou vaginais para determinar a presença de quaisquer problemas ou infecção.
Não hesite em pedir mais detalhes sobre os testes de seu médico. É da responsabilidade de médicos para explicar os procedimentos, a finalidade dos testes e que você saiba os resultados.

Você deve saber que uma mudança no estilo de vida podem prevenir doenças que causam sangramento. Muitas das causas do sangramento e outras complicações na mãe devido a um estilo de vida pouco saudável. Portanto, a solução óbvia é a de modificar seu estilo de vida de acordo com as necessidades de sua gravidez. Para algumas pessoas, de estilo de vida mudanças não são fáceis, mas você deve pensar sobre os benefícios para você e seu bebê.

Treinar-se regularmente para evitar doenças maternas desenvolver. Gravidez não é desculpa para a inatividade física (a menos que haja contra-indicações médicas devido a razões de saúde). Uma mulher grávida pode continuar a exercer durante a gravidez, mas com menos intensidade e por períodos mais curtos.

Exercício melhora a circulação sanguínea, ajuda a reduzir o estresse, melhora a auto-estima e saúde geral da mulher grávida. Você pode praticar exercícios incluem natação, caminhada e alongamento. Estes exercícios são conhecidos como atividades que não requerem trabalho pesado. Eles são menos fatigante e mais fácil do que a prática de uma mulher grávida.
Exercite-se pelo menos três vezes por semana durante 30 minutos, em seguida, descansar por 10 minutos após o exercício, deitar-se sobre o seu lado. Isso remove a pressão sobre a veia principal em seu abdômen que transporta sangue para o coração.

Diminui exercícios como seus avanço da gravidez. Para o final da gravidez você vai experimentar um maior esforço para respirar e uma reserva cardíaca reduzida. Isso pode causar estresse psicológico. Para evitar isso, você não deveria participar de exercício extenuante durante os estágios avançados da gravidez.

Pare o exercício imediatamente se você sentir falta de ar, tontura, dormência, formigamento, dor de qualquer tipo, mais de quatro por contrações uterinas hora, diminuição da atividade fetal, ou sangramento vaginal. Consulte o seu médico imediatamente.

Comer saudável. A nutrição é um dos principais factores que contribuem para uma gravidez bem sucedida. Pergunte ao seu médico ou um nutricionista para dar-lhe um plano de refeições com um equilíbrio adequado de nutrientes, vitaminas e minerais que você precisa para a sua gravidez.

Você também pode verificar na Internet ou em livros sobre a gravidez, recomendações para a dieta diária ou a ingestão diária permitida de nutrientes específicos durante a gravidez.
A leitura destes materiais de informação vai ajudar você a entender o papel da nutrição durante a gravidez e fontes de alimentos recomendados.

Gerenciar seus níveis de estresse. A própria gravidez pode ser muito estressante como você passar por muitas mudanças físicas e desconfortos. Infelizmente, o estresse é ruim para o bebê e pode ajudá-lo a ter um sangramento e outros problemas.

Portanto, é importante para reduzir a fontes externas de estresse e tentar ficar o mais calmo possível.
descanso e relaxamento são recomendados durante a gravidez. Uma técnica que pode ser muito eficaz para relaxar é relaxamento consciente.

Pratique relaxamento consciente. Relaxamento consciente é um processo para aliviar a tensão da mente e do corpo, embora ele requer esforço e prática.

Prepare-se. Solte sua roupa, sente-se confortavelmente ou deite-se de lado com travesseiros apoiando bem o seu corpo. A utilização de música relaxante é opcional.
Começa. quente e confortável sensação. Inspire e expire lentamente e imagine uma sensação de relaxamento e tranquilidade que você passar por cada parte do seu corpo, começando com o pescoço e indo para as pontas de seus dedos.
Fique bem. Use sua imaginação para mantê-lo em um estado de relaxamento.
Acorda. Retorna a um estado de alerta gradualmente.
Pratique relaxamento consciente de 10 a 15 minutos cada dia e você vai se sentir renovado e revigorado.

Não fumar ou beber álcool. Consumo de bebidas alcoólicas está associado com uma grande percentagem de abortos. O fumo também está associado a descolamento prematuro da placenta, placenta prévia, ruptura prematura de membranas e parto prematuro.

Evite ambientes perigosos, tais como a radiação e outras substâncias nocivas. Por razões óbvias, esses elementos são prejudiciais para o feto ea mãe. Estas substâncias têm o potencial para atravessar a barreira placentária que protege o bebé.

Verifique com seu médico antes de tomar qualquer medicamento OTC. Alguns medicamentos contêm ingredientes que podem ser prejudiciais à sua gravidez. Também não se esqueça de ler os rótulos de ingredientes e utilização adequada de certos medicamentos e produtos.
Se você trabalha em um ambiente perigoso (por exemplo, no departamento de radiologia, em laboratórios e fábricas que lidam com diferentes tipos de produtos químicos), considere mudar de emprego ou local de trabalho.

Praticar sexo seguro. Geralmente, o sexo é seguro, desde que você se sinta confortável. No entanto, há certas condições em que não é seguro para ter relações sexuais.

Evitar o sexo se você tem histórico de dilatação prematura do colo do útero e sangramento vaginal anormal.
Informe o seu médico se tiver sangramento vaginal e cólicas uterinas durante a relação sexual.

Proteja-se de violência. O abuso físico é prejudicial para a mãe eo bebê. abuso mãe aumenta o risco de complicações maternas, hemorragia, infecções e outras condições perigosas.

Portanto, é muito importante que denuncies qualquer forma de abuso físico ao seu médico ou às autoridades competentes.
Este não é um passo fácil que nunca, especialmente para as mulheres que valorizam o relacionamento com o seu parceiro.

parte 2Por favor, note quando chamar o médico

Ligue para o seu médico se tiver sangramento grave. Sangramento significa coisas diferentes durante a gravidez. Se você está sangrando muito e você tem dor abdominal aguda e cãibras semelhante ao menstrual, ou sentir que você está indo para passar para fora durante o primeiro trimestre, é um sinal de provável gravidez ectópica. A gravidez ectópica ocorre quando os implantes de ovos fertilizados em algum lugar diferente do útero e pode ser fatal. hemorragia grave com dores pode ser um sinal de um aborto no primeiro trimestre ou início do segundo trimestre. Estes são termos utilizados para descrever mais ou menos a quantidade de hemorragia vaginal:

hemorragia vaginal grave: quando é maior do que o fluxo menstrual mais pesado
hemorragia vaginal moderada: Quando é igual a mais intenso sangramento menstrual
luz sangramento vaginal: quando é menor do que o sangramento menstrual mais pesado

Procure ajuda médica se tiver náuseas e vómitos severos. É muito comum que as mulheres têm um pouco enjoada quando estão grávidas. No entanto, se náuseas torna-se grave, pode ser um sinal de algo mais sério.

Se você não pode comer ou beber nada, você corre o risco de desidratação. Ser desnutrido e desidratado pode ser perigoso para o bebê.
Se tiver náuseas, é importante que informe o seu médico que você. Ele pode prescrever medicamentos ou aconselhar-lhe algumas mudanças em sua dieta.

Monitora o nível de atividade do bebê. Normalmente, o médico pedir-lhe para se deitar ao seu lado para detectar os movimentos da criança. Ele também ajuda a ter os pontapés.

Como regra geral, você deve sentir-se 10 ou mais chutes em duas horas. warrants menos para chamar o médico.
O médico tem equipamento de monitorização que podem ser usados para determinar se o bebé está a mover-se e crescer adequadamente.

Ligue para o médico se tiver sintomas de pré-eclâmpsia. Sintomas como dor de cabeça severa e persistente, dor abdominal, perturbações visuais e inchaço durante o terceiro trimestre podem ser sinais de pré-eclâmpsia.

A pré-eclâmpsia é uma condição séria que se desenvolve durante a gravidez e é potencialmente fatal. Esta doença é caracterizada por pressão arterial elevada e excesso de proteína na urina e geralmente ocorre após a 20ª semana de gravidez.
Se você suspeitar que você tem pré-eclâmpsia, você deve chamar imediatamente o seu médico e fazer você medir a pressão. Boa assistência pré-natal podem ajudar a detectar tempo de pré-eclâmpsia.

Procure ajuda médica se você ver algum tecido fora de sua vagina. Se você ver qualquer tecido que sai de sua vagina, não rejeito, você deve ir ao médico imediatamente para revisão. Você pode estar tendo um aborto.

Embora seja traumatizante, depois de um aborto há muitas vezes uma gravidez saudável, existem muito poucos casos em que uma mulher tem repetidos abortos.

parte 3Parar o sangramento

Use pensos higiénicos para monitorar o quão ruim o sangramento. Tente usar um penso higiénico para ver a quantidade aproximada de sangramento você. É extremamente importante prestar atenção e olhar para a formação de coágulos no sangue (coágulos indicam que há hemorragia interna ou distúrbios de coagulação) e observa a cor do sangue (você deve olhar se a luz vermelha ou escura).

Rest. Se você tem sangramento vaginal, é melhor deitar-se por duas razões: em primeiro lugar, para evitar tonturas e, segundo, se você mentir, você reduz a velocidade da perda de sangue. Na maioria das vezes o tratamento para o sangramento é resto. O médico ou a parteira também pode aconselhar que as mulheres grávidas fazer uma pausa de seu trabalho e não permanecer de pé.

Evitar o sexo. Se você está sangrando (minimamente), você não deve ter relações sexuais pelo menos até alguns dias após o sangramento parar, a menos que o ginecologista lhe dizer o contrário. Esta é uma medida para protegê-lo de trauma físico que poderia causar qualquer sangramento.

Não use tampões. Não use tampões para controlar o sangramento, use pensos higiénicos. Isto é importante porque os tampões podem irritar o orifício vaginal ou do colo do útero, causando mais sangramento.

Evitar atividades físicas. Não participe de qualquer atividade física depois de ter uma hemorragia, pois pode causar aumento da perda de sangue. Lembre-se que depois de um sangramento durante a gravidez deve descansar o máximo possível.

Não tome ducha durante a gravidez, especialmente se tiver uma hemorragia. Se você limpar sua vagina com este método, você pode afetar o equilíbrio da flora bacteriana da vagina. Ao alterar esse equilíbrio, você faz sua vagina mais suscetíveis a outras infecções que podem afetar a sua gravidez.

parte 4Saiba mais sobre as causas comuns de sangramento

Note que uma aplicação pode causar sangramento durante o primeiro trimestre (as primeiras 12 semanas de gravidez). Você pode ter uma pequena mancha durante os primeiros estágios da gravidez, mas isso acontece com a maioria das mulheres. Esta coloração foi implante sebe e geralmente ocorrem dentro de um período de 12 dias após a fertilização.

A implementação significa que um óvulo fertilizado tem anexado a si mesmo e penetrou no revestimento uterino em preparação para o seu desenvolvimento.
Para além da implantação de sangramento (em muitos casos não perigosas), existem outras doenças que podem causar hemorragias vaginais durante esta fase da gravidez. Portanto, é importante informar o seu médico sobre qualquer sangramento e fazer os testes necessários.

Você deve saber que um aborto pode causar sangramento. Sangramento durante a gravidez pode ser sinal de um aborto. No entanto, é muito importante saber que todas as mulheres com sangramento vaginal estão a sofrer aborto, para que você não deve entrar em pânico se você tiver um, basta ligar para o seu médico.

É importante notar que um aborto tem outros sintomas como cólicas abdominais (pode ser grave, com maior intensidade do que as cólicas que algumas mulheres grávidas sentem às vezes) e, provavelmente, ver os tecidos estrangeiros fora de sua vagina.
Se este for o caso, você deve ir para o hospital imediatamente.

Você sabe que uma gravidez ectópica pode causar sangramento. Outra condições médicas que causam sangramento vaginal (também associado com hemorragia interna) é a gravidez ectópica. Isto significa que a aplicação não ocorreu no local normal (o útero), mas no interior dos tubos de falópio.

Após a implantação, o embrião cresce e se desenvolve até as trompas de falópio já não suportam mais. rupturas tecido ectópico e as causas de sangramento que pode ser fatal. Esta condição é muito menos comum do que o aborto.
Os principais sintomas da gravidez ectópica incluem dor no abdome inferior (causado pela ruptura das trompas de falópio), pressão arterial baixa (causada por perda de sangue a partir da ruptura das trompas de Falópio), taquicardia (também devido perda de sangue, porque o coração tem de bombear mais rapidamente pela pequena quantidade de sangue que está a funcionar).

Sabemos que as gravidezes molares são um problema de saúde. Uma outra causa potencial de hemorragia vaginal é uma gravidez molar, isto é, quando o tecido anormal cresce no interior da cavidade uterina, em vez de um feto. Isto acontece como resultado de uma anomalia genética.

Outros sinais da doença (além de hemorragia) é um rápido crescimento do útero (porque o tecido anormal cresce mais depressa do que um bebé normal) ou náuseas e vómitos.
Outro sintoma possível é a presença de tecido estranho saliente da vagina, que se assemelham a um cacho de uvas.

Tenha cuidado com infecções vaginais que podem causar sangramento. Qualquer infecção vaginal devido ao sexo desprotegido pode causar sangramento vaginal durante o primeiro trimestre. Uma das infecções vaginais mais comuns é a gonorreia.

infecções vaginais podem causar sangramento que causa inflamação e dilatação dos vasos sanguíneos, tornando-os mais suscetíveis à ruptura.

Assista se você tiver placenta prévia, no segundo e no terceiro trimestres. Porque o feto é mais desenvolvido nesta fase, qualquer sangramento vaginal pode significar que a mãe está em perigo. Existem algumas condições médicas associadas com hemorragia vaginal durante esta fase final de desenvolvimento, uma das quais é placenta prévia.

Esta condição médica não acontece muito frequentemente, mas pode causar uma gravidez problema. Na placenta prévia, da placenta (a estrutura anatómica que liga o feto para a mãe) está localizado de forma anormal, mais baixa do que o habitual, bloqueando o colo do útero.
A placenta prévia é sangramento indolor, portanto, é mais difícil de diagnosticar em tempo. Se você tiver um sangramento vaginal, mesmo que não está associada a nenhuma dor, você deve fazer você rever.

Você deve saber que o descolamento prematuro da placenta é uma condição séria. O descolamento prematuro da placenta é uma condição grave que põe em perigo a mãe eo bebê.

Esta é uma condição rara que faz com que a placenta da parede uterina, que causa sangramento por ruptura dos vasos sanguíneos.
Outros sinais de descolamento prematuro da placenta incluem dor no baixo ventre e nas costas e expelir coágulos através da vagina.

Você deve saber que o nascimento prematuro pode causar sangramento. Outra causa para o sangramento vaginal é o nascimento prematuro. Isso ocorre antes do 37 semanas de gravidez e exige atenção médica imediata.

Você pode ter um corrimento vaginal mucóide, às vezes com um pouco de sangue. Isto ocorre quando a ficha mucosa que cobre o colo do útero é expelido normalmente.
Há também contrações e dores na parte inferior do abdômen e nas costas.

avisos

Qualquer sangramento durante a gravidez necessita de atenção imediata. Chame imediatamente o seu médico ou ir para uma sala de emergência.