Como melhorar seus relacionamentos pessoais: 10 etapas

Qualquer tipo de relacionamento, quer entre os membros da família, as pessoas com quem trabalhamos, amigos ou clientes, tioma manter e reforçar muito trabalho. E muito cimento que melhora nossas relações é desenvolver confiança, compaixão e aprovação para os outros. Além disso, as diferenças devem ser levadas em conta, pois nem todas as pessoas são iguais ou têm os mesmos interesses e, embora inconscientemente procurando o terreno comum para compartilhar, levando-se em termos de semelhanças e diferenças é essencial para relacionamentos de longo prazo.

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Conhece-te a ti mesmo. Muitas pessoas descobriram que este provérbio simples é essencial para construir boas relações. Se você não sabe suas próprias necessidades, o que você quer, suas preferências e limites, você corre o risco usando relacionamentos como uma fonte para a sua própria validação, que pode facilmente levar a um relacionamento pegajosa, a posse agressivo, manipulação, ou por outras razões não saudáveis para querer estar com outras pessoas. Conhecer a si mesmo permite-lhe ser uma força positiva, ao invés de uma força destrutiva e pessimista, e ser capaz de celebrar os triunfos dos outros, suas conquistas e pontos fortes, ao invés de tê-los ressentimento. Nós sempre sentimos atraídos para as pessoas que nos fazem sentir bem sobre nós mesmos e, no final, este é o número um habilidade para melhorar as nossas relações com os outros.

Conhecer a outra pessoa. Não é fácil saber tudo o que puder sobre uma ampla gama de pessoas, mas faz uma enorme diferença definitivamente valor ele mesmo pessoas que cruza o nosso caminho uma vez na vida pode nos afetar tão profundamente, apenas com interesse em nós como uma pessoa. Por exemplo, pense em um vendedor te envolve em uma conversa sobre a sua vida em vez de apenas agindo como se ele não poderia interessá-lo se você está lá ou não e só falando apenas sobre o produto. Uma venda bem sucedida é por vezes possível, simplesmente porque o vendedor percebe que ele está em um relacionamento com uma pessoa e não apenas um consumidor. Aproveite o tempo para construir o relacionamento, não importa quão curto-lo com a outra pessoa, e você será surpreendido como óbvia que se tornam suas interações com os outros.

Pergunte sobre coisas simples grandes detalhes. Conhecer os valores e crenças dos outros que pedem. Para aquelas pessoas com quem você está intimamente relacionados, O que você sabe sobre a sua visão do mundo, outras pessoas, as leis, os pecados, o casamento, a fé, a satisfação espiritual, etc.?

Compartilhar seus pontos de vista e valores, bem. No entanto, estar preparado para ser desafiado por que as outras pessoas acreditam e pensam "não" ser negativo, agressivo ou odioso em suas respostas. Você não tem que desistir do que você acredita, mas você pode aprender algo ser realmente aberta para aprender o que os outros pensam.

Sinta-se à vontade para perguntar sobre os valores dos outros Muitas pessoas adoram a oportunidade de abrir um pouco. No entanto, não questionam ou deturpar suas respostas e particularmente cuidadoso com as pessoas que ainda estão trabalhando com seus valores, eles parecem confusos, ou que simplesmente encontrar essas conversas um pouco desconfortável. Nem todo mundo é confortável em falar sobre valores, mas a maioria das pessoas apreciam os conselhos compassivo.

Evite colocar o seu valor em ser parte de um casal ou até mesmo uma família. Às vezes, muitos de nós são necessários precisamente porque sentimos que não estão completas, a menos que somos parte de um casal. Ser único não é sempre uma opção, mas é importante fazer o máximo que puder quando estamos nesta situação e continuar a estar em contato com outras pessoas como um amigo e parceiro em vez de olhar constantemente perdidos e necessitados. Aprender a gastar tempo com você mesmo de uma forma positiva, vendo que estar sozinho é algo saudável ao invés de algo solitário e apenas mais um espectro de todo o seu ser.

Para aqueles que vêm de uma situação familiar destruído, pode ser um profundo desejo de recriar uma família que "funciona". Não há nada de errado com esse desejo desde que, não deixe que você deixe a apreciar a vida que você tem até que você não deixe cumplas- aguardando sua satisfação pessoal apenas por uma contingência que não está presente (lembre-se que a idéia de o que "obras" é muito abstrato). Além disso, continua a fazer parte da vida dos parentes que ainda têm respeito e se preocupam com a sua situação familiar. Eles ainda são parte de sua família e pode ser uma fonte de força e base. Para aqueles que tiveram uma situação familiar ruim que não pode ir com qualquer membro da família para o apoio ou amor, você pode encontrar outras pessoas com quem você se você pode dizer, como amigos, familiares distantes ou pessoas que têm uma grande importância na tua vida. Uma família somos todos humanos, afinal.

Lembre-se que os melhores relacionamentos são baseados em viver, amar e compartilhar.

significa deixar os outros a viver como quiserem, pois não interfere com a dignidade das pessoas que estão ao seu redor, não tente mudar as pessoas ou direcionar suas decisões de vida vivendo - enquanto há espaço para dicas, não impõe o seu detrimento de outros. Significa, também, ativamente gostam de estar com outra pessoa estar presente para eles e realmente ouvir. Muitas vezes nós vamos desviar-nos o tempo para estar com alguém quando você recebe um telefonema ou deixar que nossas mentes vagam em outras questões que nos impedem de se concentrar sobre a pessoa em frente de nós. Cultivar estar presente como o melhor presente que você pode dar a outro ser humano.

Amar significa dar o nosso amor a outra pessoa totalmente sem condições. Esta é provavelmente uma das coisas mais difíceis de fazer na maioria dos relacionamentos, porque às vezes o nosso senso de importância por outra pessoa perde perspectiva sobre o nosso sentido de responsabilidade ou sentimentos de preocupação para outra pessoa e procuram colocar condições em nosso amor como uma maneira de estar satisfeito com os resultados que esperamos vê-los. Tente muito difícil de alcançar além tentação e simplesmente amo as pessoas pelo que elas são. Se você vê são as verrugas, tentar cavar mais, até encontrar a jóia abaixo.

Partilha cria harmonia em um relacionamento. Harmonia e equilíbrio são parte da estrutura de um bom relacionamento. Lembre-se que as relações não são sobre você: eles estão prestes outros.

Agarrar-se a perspectiva da outra pessoa. Outra técnica importante para a melhoria das relações é colocar-se no lugar dos outros. É impossível saber exatamente os motivos, razões e ações da outra pessoa até que você olhar com cuidado e ouvir com o coração aberto. É fácil despedir uma pessoa porque eles têm feito ou dito coisas com as quais discordamos ou porque nos sentimos magoados em um nível superficial e nós preferimos a lamber nossas próprias feridas, em vez de observar as verdadeiras razões que se encontram abaixo intenção. É possível que suas próprias reações levar os outros a reagir contra você de uma maneira que torna as coisas mais difíceis entre vocês? Por exemplo, se você continuar a empurrar alguém que está relutante em expor seus sentimentos sobre você falador e acabam dizendo ainda menos, considere que você tem sido tão insistente que tem causado a outra pessoa acaba completamente silencioso. Ou, se essa pessoa finalmente se abre, mas você direcionar sua garganta com sua raiva ou fúria contra as coisas que ele diz salto, calem a boca vai confirmar que é o melhor que podem fazer para você. Em vez disso, tente o seguinte sempre que você está em um relacionamento onde você se sente um confronto, preocupação ou mal-entendido que vem entre você:

Pare de falar e ouvir.

Tome um momento para realmente digerir o que a outra pessoa disse.

Repita-lhes o que eles entenderam o que eles disseram (a essência, não palavra por palavra).

Ele continua resumindo o que a outra pessoa disse que aceitar que você capturou.

Em seguida, começar a olhar para um negócio em vez de bombardeá-los com o que você acha que "não entendem" sobre a sua parte da história.

Você deve estar preparado para enfrentar as dificuldades e problemas que aparecem dentro dos relacionamentos. Se você deixar que os problemas se acumulam em um relacionamento é como uma receita para o mal-entendido e raiva, que atualmente pode resultar em um relacionamento quebrado. Fale com os sentimentos da outra pessoa abertamente sobre os problemas que eles têm, e preocupações sobre coisas que eles têm ouvido ou foram contadas. Evite julgar com base em fofocas, mas deve olhar limpar o ar quando alguém com quem você interage parece ter dito ou feito algo que tem resultados negativos em você.

Ao discutir as coisas abertamente, não há necessidade de confessar seus pecados e dizer-lhe toda a história de sua vida. I foi discreta sobre o que você diz e ver o ponto. Inventando histórias tristes para os outros a sentir pena de você não tem efeito duradouro.

Esteja disposto a assumir total responsabilidade por suas próprias palavras e ações se quiser que a relação com o trabalho. Após a infância, presume-se que você responsabilices por que você diz e haces- Infelizmente, muitos adultos que não são capazes de agarrar a isso e eles se sentem mais seguros, por uma razão ou outra, a culpa seu próprio erros e outras ações. Depois de um tempo, isso faz com que os relacionamentos são destruídos porque ninguém quer estar no lado que recebe ou é responsabilizado por coisas o tempo todo, e isso é tanto chato e cansado de estar com alguém que constantemente culpar os outros e que nunca assume responsabilidade pessoal. Uma maneira muito rápida para melhorar muitos relacionamentos é remover a culpa da equação, a aceitar a responsabilidade quando devidos, e encontrar uma solução em vez de reclamar.

Crescer juntos. Esperar alguém para continuar a ser a mesma pessoa que era de 5, 10 ou 20 anos atrás é tanto irrealista e injusto. Você quer ser lembrado como a pessoa que você era 20 anos atrás?, Ou feixe cresceu e mudou ao longo do tempo? Bons relacionamentos abrir espaço para o crescimento e este crescimento ambas as partes aceitam a outra pessoa. Na verdade, não só deixar esse espaço, mas nutren- ajuda a pessoa torna-se cada vez mais sobre o que eles sentem é o melhor, e ajuda a aumentar suas forças e construir sobre eles. Levando a melhor sobre os outros é uma das melhores experiências de ser parte de um relacionamento, seja família, amantes, estudantes, equipamentos, pessoal, amigos, clientes, ou seja quem for.

Lembre-se que enquanto todo mundo cresce, as mudanças não significa necessariamente o fim do relacionamento, pelo contrário, é apenas uma relação diferente. Se você pode aceitar o fato de que o status de seu relacionamento mudou, ele pode ser o começo de algo muito especial de uma maneira nova. Embora, naturalmente, algum crescimento significa crescer distante e que as coisas não são suportados agora. Isso é muito normal, mas apenas certifique-se que você realmente são incapazes de chegar a um acordo antes de cortar os laços.

Nutrir seus relacionamentos. Qualquer ser vivo e as relações precisam de nutrição para florecer- se você deixá-los sozinhos, sem supervisão, sem cuidados para eles, a taxa de sobrevivência não é bom. Isso significa que você levar algum tempo, ainda que breve, para passar com uma pessoa. Nas relações íntimas, o tempo para estar juntos será muito maior do que o tempo entre um patrão e empregado ou um vendedor com o comprador, mas em todos os casos, o tempo gasto deve ser dedicado, focado, e qualidade para cultivar o relacionamento. Dê mais atenção, isso mostra que você se importa e que você está interessado, e você deve estar mentalmente e emocionalmente disponível quando você passar o tempo com outra pessoa.

Se alguém vive longe de você, envie um e-mail de vez em quando, ou falar com eles por telefone. Ocasionalmente ser acordado, ou se é impossível, tente uma conversa com vídeo. A maravilhosa tecnologia torna possível olhar como se estivesse com outra pessoa na mesma sala, quando no outro lado do mundo, para levá-lo.

Confiança, acreditar e ter fé. Confiar nas pessoas e acredita neles nem sempre é fácil. Certamente, há pessoas que abusam de sua confiança e não vai ser até que você acredite nelas. No entanto, é sempre melhor assumir que os outros vão fazer a coisa certa e procurará viver até obter a sua confiança, em vez de ver o mundo com os olhos de medo ou raiva. Por todos os meios, use sua inteligência e bom senso sobre o que não se sente bem quando você interage com outras pessoas - não quer acabar ferir fisicamente ou emocionalmente abusada - mas tente ser uma fonte de encorajamento e iluminação para outras pessoas em sua vida, dando uma indicação de que eles acreditam e confiança acima de tudo. É muito mais difícil para as pessoas a quebrar a confiança e decepcionar alguém quando eles são completamente certo de que a confiança e romper tem que tomar decisões que trazem consigo qualquer dano. Em muitas situações, o meio pode até resultar em um compromisso ao longo da vida entre os dois amigos como confiáveis ou colegas.

Fique perto de pessoas nas quais você confia. Ele mostra outro que você apoia e acreditam neles também.

As pessoas são mais complexas do que às vezes pensamos. Em muitos casos, isso é porque é mais fácil em nossas vidas como ocupados coisas assumindo em preto e branco para que possamos continuar com nossas vidas. No entanto, isso às vezes não faz justiça a outro ser humano porque assumimos as coisas que são quase sempre ruim ou errado e, ao fazer isso, simplificar a sua retirada. Em vez disso, ela procura entender mais o que é mais provável para saber mais sobre você também.

dicas

Não se preocupe se as coisas parecem ir um pouco lento - relaxar. Os melhores relacionamentos são aqueles que queimam lentamente - como velas.
Os relacionamentos são iterativo. Isto significa que são: conhecer, compreender, acreditando e confiando outra pessoa ao mesmo tempo e repetidamente.
Omitir as palavras "eu avisei" de seu vocabulário. Nada ajuda mais ou menos estressante.
Se o seu parceiro, amigo ou outra pessoa com quem você está relacionada está deprimido com alguma coisa, não tente dizer o que você poderia ter feito para ser melhor. É tarde demais para isso. Eles se aproximaram por seu apoio. Hindsight é 20-20, eles provavelmente sabem o que deveriam ter feito de forma diferente. Basta dizer-lhes "que realmente é uma porcaria" ou "muito pelo que aconteceu com você", etc. e apoiá-los, ou pelo menos simpático acriticamente. Nada é pior do que ir com alguém para apoio em um mau dia e ouvir o que "você deve" ou "poderia" fazer.
Os relacionamentos são dar e receber, mas tanto o dar e receber deve ser equilibrada para garantir um resultado saudável.

avisos

Evite jogos e jogar com os sentimentos dos outros. Isso não melhorar seus relacionamentos, mas manipula as pessoas e deixa você pensar que você tem um relacionamento quando não é porque tudo vai para um lado.
É importante lembrar que, embora a atitude de uma pessoa pode mudar a sua personalidade básica é a mesma.
Evite uma relação íntima sobre sexo. Depois de fazer isso, a relação é principalmente sobre sexo, e não saber sobre o outro. É muito difícil ficar longe disso e é por isso que algumas pessoas são muito firme sobre não ter sexo antes do casamento. E, embora o sexo é muito bom, nunca é forte o suficiente para fazer a si mesmo, um vínculo que dura a vida inteira.