Como construir a confiança em um relacionamento: 16 passos

3 partes:

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Dicas
Avisos

Comprometa-se com os valores fundamentais para o relacionamento Construir a confiança de sua parte Construir a confiança em seu parceiro

Os relacionamentos mais felizes e mais bem sucedidas são aquelas cuja base é a confiança implícita. Se você quer que seu relacionamento seja tudo que você pode ser, ambos têm de aprender a criar esse tipo de confiança. A maioria dos casais pensam que a confiança só é dado em termos de fidelidade sexual e, embora seja essencial, é muito mais.

parte 1

Comprometa-se com os valores fundamentais para o relacionamento

Ser fiel. Se você não é leal, o relacionamento vai rapidamente tornar-se impraticável. Alguns fazem recuperar um hoax, mas geralmente precisam de ajuda profissional para fazê-lo. Comprometer-se a ser fiéis e cumpri-lo. Se você não está feliz com o relacionamento, procurar aconselhamento e não um amante tempo parcial.

Sendo meios fiéis para estar em todos os níveis. Referimo-nos à física, mas também emocional. Alguns acreditam que é bom para se envolver ligações íntimas, mesmo que sejam apenas passando seu tempo com outra pessoa e nada mais, mas realmente não é. Ao longo do tempo, vai causar problemas no relacionamento.

Dê seu espaço sócio e ser gentil. Confiança cria um ambiente seguro. O ciclo de ferir uns aos outros, seja verbal ou fisicamente, em seguida, descartar muito cria o medo, o que mina a confiança. Enquanto isso, tentar controlar parceiro de vida é um outro tipo de desconfiança, por isso certifique-se de não depender de ninguém possessiva. Caso contrário, somente você se afasta.

Se o seu parceiro quer estar com os amigos, tentar aceitá-lo sem problemas. Você pode falar sobre o que é aceitável eo que não é. Por exemplo, se o seu parceiro diz que quer ir para a discoteca com seus amigos e você não gosta da idéia, então você tem que falar tanto nesse caso e no futuro para não continuar a repetir-se uma e outra vez.

Ama o seu parceiro, sem segundas intenções. Ambos têm de se sentir seguro para ser amado por quem eles são e não por outro motivo. Essa é outra razão poderia ser a família, dinheiro, imagem ou até mesmo o medo da solidão. Certifique-se de que você está com o seu parceiro pelas razões certas.

Dê seu relacionamento uma prioridade. Ele pode ser facilmente considerada um dado adquirido e negligenciando o outro. Tente não dar todo o seu tempo e energia para outras pessoas ou atividades. Seja prioridades claras. Se estar em um relacionamento é importante para você, então certifique-se que você está sempre no topo da sua lista.

Mantenha-se firme até o fim. Mal-entendidos, conflitos e raiva podem ocorrer. No entanto, vamos desacordos e expressões cuidadosas de raiva acontecem sem gerar o medo do abandono. Para fazer isso, nunca devemos ameaçar outro com abandono.

parte 2

Construir a confiança de sua parte

Mantenha sua rotina. Muitas pessoas acreditam que as coisas mudam o tempo todo é excelente para ter um bom relacionamento. Em outras palavras, você está sempre planejando algo novo para surpreender o outro. Enquanto surpresas são bons ao longo do tempo, estabilidade e homogeneidade são importantes em um relacionamento. Uniformidade soa chato, mas ser previsível para fazer as coisas funcionam a longo prazo. A previsibilidade cria confiança.

Seja confiável. A confiança é apenas uma outra maneira de dizer que você pode contar com alguém. Você confia que o seu parceiro irá sempre fazer certas coisas, não importa o que acontece. Esta confiança gera de segurança em um relacionamento. Verifique se o seu parceiro lhe dizer.

Se você diz que vai estar em casa às 5 da tarde, por isso não deixe de ser naquele momento ou, pelo menos, dizer se você tem um acidente. O fator mais importante é a consistência. Se em 4 de 5 vezes e nunca chamá-lo aparecer tarde como você quer, então é um forte indicador de que suas necessidades são mais importantes que o seu parceiro. Um relacionamento feliz e bem sucedido é quando ambas as partes esforçar-se para fazer a sua parte.

Sério. Seu parceiro pode saber o que você acha de ver o seu rosto, melhor do que ninguém. Se você mentir ou tentar esconder qualquer sentimento não dizer tudo o que você pensa, você vai perceber. Você pode até pensar que você está traindo. Se o outro sabe que pode confiar em tudo o que sai da sua boca sem hesitação, você vai forjar uma ligação inalterável.

Diz a verdade. Não guarde nada, nada deve ser excluído de outro. Você deve saber que mais cedo ou mais tarde, tudo virá à luz, e as consequências de não ser a confiança matar completamente verdadeira e arruinar o relacionamento.

Diga-lhe como você sente realmente. Too muitas pessoas nunca dizem aos seus parceiros o que eles precisam. Não deixe que o seu parceiro para imaginar ou tentar adivinhar o que fazer para você. É essencial que tanto a fazer isso. Se apenas um está preocupado com a satisfação das necessidades do outro, é provável que você se sinta sufocado ou outra sensação esquecido. Ambos os cenários não são favoráveis.

Dizer "não" às vezes. Ok ouvir as necessidades do casal e tentar encontrá-los, mas às vezes é igualmente importante a dizer "não". Não se pode fazer tudo sempre, e realmente ganhar mais respeito quando você se recusa a fazer alguma coisa de vez em quando. Tome um suporte e impor seu próprio vai realmente melhorar a confiança entre vocês.

parte 3

Construir a confiança em seu parceiro

Tenha fé nas habilidades de seu parceiro. Em outras palavras, se você acha que a pessoa não é competente em algumas coisas que você faz, a sua confiança não é sólido. Se este for o caso, você tem que falar diretamente sobre os problemas de uma forma honesta e amorosa. Você vai ser capaz de resolver e manter a confiança entre eles.

Confie no seu parceiro. Como você está indo para confiar em seu parceiro se você não confiar nela? Confiança requer 2 pessoas e se o outro, mas também constrói a confiança, será como um peixe sem água.

Aqui é onde você tem a oportunidade de praticar vulnerabilidade. Confiando outra pessoa é geralmente baseada em como se sente por dentro. Em outras palavras, se você tende a ser inseguro sobre as coisas, poderia cair sobre o seu relacionamento negativamente. Você deve confiar em seu parceiro até que você realmente fazer alguma coisa para mostrar que você não pode fazê-lo.

Dê-lhe o benefício da dúvida. Um indicador de problemas de confiança é a tendência a pensar o pior de todas as situações possíveis. Só porque você não responder, não significa que você está traindo você. Quando você confia no seu parceiro, isso significa que ele é dado o benefício da dúvida. Cada pessoa merece a oportunidade de explicar antes de chegar a uma conclusão. Só então você pode olhar para as coisas objetivamente.

E muito menos o celular de seu parceiro. Algum de vocês tem as senhas em seu telefone? Se assim for, pode ser um sinal de problemas de confiança. Embora a privacidade é importante, isso não significa que o seu telefone deve ser protegido com 7 chaves. Se não houver confiança real, o outro vai respeitar a sua privacidade, mas têm acesso ao seu telefone. No entanto, um grande problema é que, se você sentir que o autor da chamada de telefone o seu parceiro é uma ameaça para o relacionamento, então não há problemas reais de confiança a serem resolvidos.

Deixe o seu parceiro têm livre-arbítrio em sua vida. Muitas vezes, quando há problemas de confiança, você quer controlar tudo o que faz com que o casal e com quem. É fácil de ser territorial e sentem-se ameaçados por todos. No entanto, a confiança é fé e deixar a pessoa tem livre arbítrio. Quando você confia em alguém confia em si mesmo, que promove relacionamentos mais saudáveis a longo prazo.

dicas

Sempre haverá provações e tribulações em um relacionamento, mas quando você afrontar as dificuldades com uma mente aberta e superou de forma activa, a confiança no relacionamento é fortalecido.

avisos

A confiança não pode ser mantido se você fizer algo por trás de seu parceiro (por exemplo truque). Seu parceiro vai descobrir em algum momento ou outro, e confiança é perdida. E quando você perde, você pode nunca recuperar, há sempre alguma dúvida em vez de total confiança.