Como lidar com o tabagismo, se você não fuma

Muitos de nós compartilham uma casa, no trabalho, etc., com os não-fumantes. O conflito surge quando temos de partilhar o quarto com pessoas que se fazem. Aqui estão algumas dicas para evitar passar maus momentos.

passos

1
Deixe-o que as pessoas saibam como se sente. Acredite ou não, os seus amigos e conhecidos não quer tornar sua vida miserável. A maioria das pessoas será mais do que dispostos a deixar o seu cigarro se ele está fazendo você se sentir algum tipo de desconforto.
  • 2
    Sente-se contra o vento. Se você não se sentir confortável pedindo a alguém para parar de fumar, pelo menos você pode evitar a fumaça de chegar-lhe na cara. Tente usar sua imaginação e boas maneiras, especialmente se você tem a confiança para pedir-lhes para parar de fumar.
  • 3
    Ingere grande quantidade de vitamina C e beber bastante água. O fumo pode diminuir as defesas do seu corpo, a vitamina C ajuda a contrariar este efeito ea água mantém a sua garganta seca.


  • 4
    Manter um suprimento de pastilhas de hortelã em seu bolso. A única coisa mais irritante do que o fumo é o sopro de um fumante. Muitos fumantes estão cientes deste e sempre levar uma bala de menta, mas nem todo mundo é tão consciente. Compre aqueles balas pouco, açúcar e forte.
  • 5


    Alguns cigarros têm melhor sabor do que outros, há alguns baunilha perfumado e canela que podem ser comprados sem qualquer problema. Se você realmente precisa de uma noite de folga desses odores desagradáveis, comprar cigarros com sabor e torná-los se sentir culpado por seu uso.
  • 6
    afirma claramente a sua filosofia. Se você estiver indo para pedir a seus amigos ou conhecidos que param de fumar para que você se sentir bem, deixa claras as razões pelas quais também o fumo do cigarro é irritante e não fazem nada inconsistente com essa lógica. Violar esta regra seria dar-lhes razões para ignorar o seu pedido.


    • dicas

    • Lembre-se que o tabagismo é um vício e que muitos fumantes não sente ou orgulhoso ou feliz por estar vinculado a este hábito. Use o bom senso e lembre-se que você já deve ter feito algo que você não ficaria orgulhoso.
    • Não espere que alguém a parar de fumar imediatamente. Isso não vai acontecer parar de fumar é um processo.

    avisos

    • Cuidado com expressões como "Esses cigarros vai matá-lo"Eles tendem a ter um efeito inverso. Se você realmente se preocupam com a saúde de outra pessoa e não o seu próprio comidad, escolher o momento certo para que você saiba esta pessoa que você pensa que está fumando muito. Tente entender seu ponto de vista da dependência antes de sugerir uma solução.
    • Não tente atacá-los ou assustá-insegurança, porque ele não funciona. Lembre-se que eles são viciados, não idiotas, eles sabem muito bem que isso pode matar, causar dano a outrem, fazer cheirar mal e desperdiçar seu dinheiro. Se você respeita, em seguida, respeitar o fato de que eles percebem isso, mas, infelizmente, eles estão cegos pela adição.

    RELACIONADOS

    Artigos Relacionados