Como proteger suas crianças do fumo passivo

Se você ou alguém em seu fuma família e, ao mesmo tempo, ter filhos, então é muito importante que eles recebam Não fumo em segunda mão

que todos os fumantes produzem. O fumo passivo provoca um número significativo de doenças de asma ao câncer. Para as crianças é ainda mais prejudicial, porque eles estão desenvolvendo seus pulmões e sistema imunológico. Aqui estão alguns passos para reduzir a inalação de fumo passivo ao mínimo.

passos

1

Deixa de fumar. Se alguém em sua casa fuma, a maneira mais eficaz para evitar o fumo passivo para as crianças para que essa pessoa é parar de fumar o mais rapidamente possível. É um hábito difícil de quebrar, mas aqui está uma lista de benefícios que você ganha se você parar de fumar:





  • crianças mais saudáveis, menos doenças respiratórias (de redução em contas médicas) para você e para eles.
  • Sem odor, sem paredes ou móveis amarelo e um ambiente mais saudável.
  • estofos, cortinas limpas também para não mencionar espelhos, sem cinzas.
  • Reduzindo as chances de um incêndio devido a uma bunda fora.
  • Ser um bom modelo para os seus filhos.

2

Dê aos seus filhos com uma mensagem positiva por não fumar em tudo. Eles adotam atitudes sobre se deve ou não fumar vai ser fortemente influenciadas por vocês. Tente parar de fumar. Se você não pode fazer, pelo menos, mostrar-lhes as dificuldades que um fumante tem de enfrentar para garantir que outros não sejam prejudicados por este hábito. Mostre-lhes que é um fardo e um vício e é melhor evitar. Seus filhos entendrán, mas tart dizer a verdade e não responder de forma evasiva.

3

fumar ao ar livre. Criar regra de não fumar em casa, mesmo se você estiver no meio do inverno. intensifica fumaça Indoor e qualquer um que está em contato com essa fumaça é exposto a carinogénicos respiratórias e fumaça irritante contém produtos químicos. Além disso, as partículas caem sobre os móveis, tapiceía, paredes e continuar a emitir substâncias químicas potencialmente perigosas por muito tempo após o cigarro tem sido desligado, para não mencionar o ar viciado eo cheiro de cinzas.



4

Nunca fume no carro. não é uma boa idéia para fumar no carro quando você tem filhos, mesmo quando os seus filhos não eles estão no carro com você, porque resíduos de fumaça permanecerá no carro e enviar gases quando as crianças eles são no carro. Não ajuda muito a sair das janelas e, pior ainda, pode facilitar a entrada de fumaça diretamente nos rostos de seus filhos.

5

Pergunte a seus convidados a fumar ao ar livre Ambietes. É a sua casa e você tem o direito de solicitar uma fumaça ambiente segunda mão livre. Seja gentil, mas firme quando você seus convidados saber isso, porque você tem filhos, há uma estrita política "não fumar dentro de casa".

6

Mantenha seus filhos longe de locais públicos onde o fumo se concentra. Se não tiver sorte há leis contra o fumo em restaurantes, procurar restaurantes que proibiram voluntariamente fumar em seus quartos quando você decide levar seus filhos para comer. O mesmo se aplica a concertos, shows, cinemas e qualquer lugar que aceita as pessoas a fumar sem problemas. Note-se que alguns lugares permitem que as pessoas fumar ao ar livre como pátios e terraços. Mantenha seus filhos longe das mesas ou ambientes onde os fumadores foram encontrados.

7

Pergunte ao seu babá que não fumam. Isso pode ser um pouco difícil, especialmente se você estiver indo para pedir a seus pais ou amigos que cuidam de seu filho, mas tem de ser firme na sua intenção e indicam que é para o bem de seus filhos.

8

À procura de lugares alternativos para as suas reuniões. Se você trabalha ou acompanhar as atividades em lugares onde o fumo e você precisa levar o seu filho lá por um determinado período de tempo (digamos, depois da aula), que estão autorizados certificar que seu filho não está exposta ao fumo passivo neste ambiente. Se não for possível corrigir a situação, procurando uma alternativa para sua reunião ou local de trabalho.

dicas

  • Os ambientadres e filtros de fumaça apenas mascaram o odor de cigarro, não eliminá-lo.
  • Lembre-se que o fumo passivo pode causar-lhe seus filhos. Você deixaria seus filhos consumir ou inala arsênico, formaldeído, cianeto ou monóxido de carbono? Esses produtos químicos são encontrados no fumo passivo. Você não pode vê-los, mas a certeza de que eles estão lá. Quando inaladas, mesmo em pequenas quantidades, que afecta o desenvolvimento do corpo.
  • Se você foi toda e fumado em sua casa, limpar cuidadosamente o carro suga ou quarta esponja e mais limpo. Deixar as janelas abertas para o ar fresco. Vazios todos os cinzeiros e colocar o lixo para fora. A quantidade extra de limpeza tempo gasto vai ajudar fumantes Converte dentro de casa não é uma boa ideia.
  • Participa de iniciativas anti-rapé, como o Dia Mundial contra o rapé, em 31 de Maio de cada ano. Ensine seus filhos a ser proativo e evitar fumar durante suas vidas.

avisos

  • Crianças expostas à fumaça do cigarro pode desenvolver vários problemas respiratórios. Além disso, a crescente exposição de crianças a agentes cancerígenos, a possibilidade de contrair câncer é muito maior. Os corpos de nossos filhos, sendo mais jovem, são mais vulneráveis ​​aos agentes mutagénicos que traz manor fumo passivo.
  • O cigarro contém cerca de 4000 substâncias químicas, das quais um bom número são agentes cancerígenos conhecidos.

links relacionados

Artigos Relacionados