Como ser uma boa pessoa depois de um rompimento

Quase todo mundo vai passar por uma separação dolorosa, em algum momento, e você não está apenas ser tentado a liberar a raiva. No entanto, tendo a melhor rota e tentar ser uma boa pessoa, apesar de sua dor, ele pode ajudá-lo a crescer como pessoa e superar o relacionamento. Veja como.

passos

1
Cortar todo o contato para agora. Cortou interações de raiz com o seu ex depois de um conflito separação, reduzir a tentação de entrar em outra competição de gritos. Mesmo se você pretende manter a amizade com seu ex, você deve primeiro dar-lhe algum espaço. Durante as férias só que é mais difícil se você está constantemente lembrando o que você perdeu ou porque você está com raiva.
  • 2
    Encontrar uma forma segura de liberar sua raiva. Sentimentos de dor são a consequência natural de uma ruptura, e permitir que lamentar o fim do relacionamento é parte de mover para a frente. Em vez de dirigir sua energia insulto furiosa seu ex, mas tentar encontrar uma atividade que vai ajudá-lo a libertar as suas emoções de uma forma segura e construtiva. Tente um novo hobby, ou rever um passatempo favorito.
  • Muitas pessoas acham que fazer atividade física intensa é a melhor maneira de fazer isso. Mostrar agressividade ao praticar um esporte, é uma das poucas formas socialmente aceitáveis ​​à ira, e exaustão de trabalho duro podem distrair o intervalo. (E toda a atividade pode ajudar a tonificar antes de deixar o mundo do namoro de novo!)


  • 3
    Resista desejos expor as falhas de seu ex. Depois de romper com alguém, você provavelmente conhece todos os tipos de coisas desagradáveis ​​e desagradáveis ​​sobre ele ou ela. Tanto quanto você quer gritar essas coisas para o mundo, você deve restringir-se. Como diz o velho ditado, você arrasta uma outra pessoa na lama, você também bagunça. Se a informação não é diretamente relevante para a saúde ou segurança de outra pessoa, eu guádatelo.
  • Se você realmente não pode sair da tentação, escreve todos os dissabores de sua ex, em um pedaço de papel. Dobrá-lo e armazená-lo em um lugar secreto planos para eventualmente destruí-la ao longo do tempo. Quando você finalmente sentir como se estivesse se recuperando da ruptura, se livrar dele.
  • 4
    Não falar com todos sobre o rompimento. Claro, você deve conversar com a ruptura com alguns amigos de confiança, mas não ceder à tentação de promover o evento para quem quiser ouvir, mesmo se você só quer falar sobre como prejudicá-lo são. Manter a boca fechada, relata que você pode confiar para manter assuntos privados confidenciais.
  • Se alguém fora do seu círculo imediato você pode perguntar sobre isso, sorri e educadamente responde: "Obrigado, mas eu prefiro não falar sobre isso. Obrigado por compreender".


  • 5
    Concentre-se em suas melhores qualidades. Em vez de se concentrar no que você fez isso contribuiu para o ruptura- direcionar sua atenção apreciando suas melhores características. Se você deve, olhar no espelho e dizer em voz alta o que você gosta sobre si mesmo, ou digite o louvor que as outras pessoas fazem em um lugar de fácil acesso. Repita estes exercícios quantas vezes você precisa. Reforçar a sua confiança em si mesmo irá diminuir a tentação de derrubar o seu ex.


  • 6
    Ele reconhece o bem. Tinha que haver algo valioso sobre a relação, ou não teria aceito em primeiro lugar. Mesmo que a maioria de que era terrível, no entanto, contribuíram para o seu crescimento pessoal de alguma forma. Depois de ter um pouco de distância da ruptura, observando as coisas de valor que você ganhou quando sair com seu ex, e lembre-se que você não pode mudar o passado, você só pode aprender com ele.

    • dicas

    • Elimina número de telefone e endereço de e-mail de sua ex (pelo menos por agora). O acesso a esta informação quando você está em perigo poderia ter consequências negativas.
    • Não use amigos em comum. Se alguém está perto de você, quer manter uma amizade com seu ex, tentar aceitar que com a graça.
    • Resista à tentação de mergulhar em um outro relacionamento imediatamente. Em vez disso, use esse tempo para curar e trabalhar sobre si mesmo antes de começar a direcionar sua atenção para alguém para sair.

    avisos

    • Note-se que fazer comentários caluniosos ou maliciosas sobre o seu ex, seja por texto ou falada, pode, potencialmente, obter processado por calúnia ou difamação.
    • Se você possuir imagens pornográficas de seu ex, `` não compartilhá-los com qualquer outra pessoa e excluí-los imediatamente. Se o seu ex é considerado menor em sua jurisdição, para divulgar estas imagens pode constituir exploração sexual de um menor (felony), mesmo se você for menor de idade também.
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