Como se recuperar de um estupro ou abuso sexual

Se você ou um de seus entes querido sofreu abuso sexual, você pode seguir os passos abaixo para se recuperar.

passos

1
Perceber que o que aconteceu não foi culpa sua.
  • 2
    Se for uma emergência, ou se teve recentemente abusada ou violentada, ligue para o 911 (999 no Reino Unido, 112 na Europa e 000 na Austrália) imediatamente.


  • 3
    discurso com alguém telefone ou através da internet.
  • Fazer uma chamada para a agência nacional toll-free contra o abuso sexual (1-800-656-HOPE). Você também pode encontrar outros números de telefone gratuitos em RAINN (Rede Nacional contra o estupro, abuso sexual e incesto em Inglês). Às vezes, os operadores responsáveis ​​para tratar linhas directas locais vão estar mais relaxado e você pode falar mais. Você é livre para perguntar falar com uma pessoa do mesmo sexo.
  • Olhe para as pessoas para conversar on-line através de mensagens localizador Rape Crisis Informação Pathfinder (Página está em Inglês).
  • 4


    Olhando para a terapia.
  • Você pode obter terapia para sua faculdade, se você é um estudante.
  • É melhor procurar tratamento constante com um terapeuta cuja especialidade é a síndrome de estupro trauma. RAINN ea referência (American Psychological Association) APA pode dar vários terapeutas em sua área local.
  • 5
    Procurar tratamento médico. Muitos estados têm programas do governo que pagam por exames médicos por crimes sexuais.
  • Isso também pode incluir a "pílula do dia seguinte `, bem como um tratamento profilático para doenças sexualmente transmissíveis (isso significa que você pode tratar todas as doenças sexualmente transmissíveis que são curáveis ​​com antibióticos, em vez de fazer vários testes para determinar tienes- muitas DST eles têm um período de incubação e este tratamento cura antes que os sintomas aparecem). Você pode escolher todo o tratamento ou apenas parte dela.
  • No exame médico, haverá um conjunto de provas forenses. Não é necessário para fazer um boletim de ocorrência. Todas as provas serão salvos no caso de você querer fazer uma reclamação posterior. O teste é gratuito e confidencial. Seus registros médicos não têm informações sobre este teste (a exceção é o caso se você precisa de tratamento para uma ferida, a revisão não cobre o tratamento de lesões ou feridas). Você também terá o controle total sobre este processo, você pode escolher quais partes do exame deseja executar, incluindo o exame forense.
  • Geralmente, o hospital vai entrar em contato com um voluntário que tem experiência com ofensas sexuais, além de que vai explicar todo o processo e irá apoiá-lo durante o exame. Ele também lhe dará informações sobre grupos de apoio em sua área local e mais informações sobre os locais que podem ajudar. Um voluntário pode também dar informações aos seus entes queridos se você acompanhou até o hospital. Também cabe a você se você quiser se voluntariar para ficar com você durante o exame.


    • dicas

    • Os principais sintomas do transtorno de estresse pós-traumático relacionado com a violação são:
    • memórias recorrentes do trauma (vítimas de estupro pode ter memórias intrusivas e incontroláveis ​​do evento).
    • isolamento social
    • comportamentos de fuga (uma tendência a evitar qualquer pensamento, sentimento ou objeto que poderia causar a vítima para lembrar as partes mais catastróficos e traumáticas da violação)
    • Irritabilidade, hostilidade, medo, raiva e fúria
  • Se você quiser denunciar seu agressor ou não, é melhor que você faça um exame médico. Você pode falar com um agente em um centro de crise local para garantir que o exame é realizado com grande cuidado e respeito por aquilo que aconteceu com você.
  • O abuso sexual só vai piorar se você ficar quieto. Falar com alguém. Isso vai ajudar muito. Ele pode ser um dos seu amado ou amigo em que você confia muito. Se você não se sentir confortável, então você pode entrar em contato com um profissional. Não é bom para viver com esse peso sobre seus ombros. Se a pessoa que você escolheu não pode ajudá-lo, então você encontrar alguém imediatamente.
  • Se você quiser fazer uma reclamação, não Duches ou te limpe as unhas antes de um exame forense, mesmo se você quer "limpar" a sua má experiência o mais rápido possível. Você pode destruir provas disso. Mesmo se você não quer prestar queixa, você não deve fazer essas coisas, porque então você pode mudar sua mente.
  • Se um estuprador empurra-lo contra a parede e começa a beijá-lo, eu beijá-lo de volta para distraí-lo. Se você é um homem, você pode chutá-lo nos testículos. Se você é uma mulher, batidas, arranhões, chutes ou mordidas de escapar.

    • avisos

    • Molesters usar certas palavras ou expressões para evitar que suas vítimas falar e evitar ir para a cadeia. Algumas delas são: "Seus pais vão ter vergonha de você" ou "Ninguém vai querer casar com você agora." Eles dizem que ninguém vai acreditar ou que as pessoas vão chamá-lo de mentiroso. Eles podem até mesmo dizer-lhe que "você porque você fez o procurou isto e aquilo". Note-se que não importa o que eles dizem, eles estão errados. Você é a vítima. Você tem o direito de dizer que quer que aconteceu com você, se quiser. Se você não ficar quieto, você pode proteger outras jovens a partir dessas pessoas.
    • Muitas vítimas que sofreram uma violação desenvolver distúrbios como a síndrome de estupro trauma, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno dissociativo de identidade (DID), ou distúrbios alimentares. Por esta razão, recomenda-se que você encontrar um terapeuta que é um especialista com esses transtornos para ajudar a longo prazo.
    • Muitos estupradores ou molesters contar suas vítimas que irá matá-los ou suas famílias, se não ficar em silêncio. Esta é apenas para silenciar suas vítimas. Depois de ferir, eles continuam fazendo o mesmo até que eles são capturados e enviados para a prisão.
    • Note-se que alguns procuram culpar a vítima"Culpar a vítima ou seja, a vítima é responsável pelo que aconteceu. Uma maneira em que a vítima é culpada é através dos mitos de abuso sexual. Esses mitos nos permitem culpar as vítimas e muitas vezes são completamente falsas crenças ".

    Coisas que você precisa

    • Os números de telefone
    • hotline nacional contra o abuso sexual: 1-800-656-HOPE (4673). Aberto 24 horas por dia, 7 dias por semana.
    • Associação Americana de Psicologia (APA): 1-800-964-2000
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