Como fazer barras de granola

4: Métodos

Granola bar simplesGranola Fruit barBarra de Granola da manteiga de amendoimBanana Chocolate Barra de Granola

barras de granola são um sabor que pode dar a você e desfrutar de pequeno-almoço ou a qualquer hora do dia. Se você se preparar da maneira certa, pode ser uma barra de cereais nutritivas saudável e outra alternativa. Sua barra de granola caseira não só ser mais nutritivo do que qualquer coisa que você pode comprar em uma loja, mas será muito mais rica também. Se você quiser saber como fazer uma barra de granola, siga estes passos.

ingredientes

Granola bar simples

  • 1 xícara de aveia
  • 1 xícara de sementes de gergelim
  • ¼ xícara de chocolate chips de
  • ¼ xícara de amêndoas
  • ½ xícara de coco ralado
  • ½ xícara de passas
  • ¼ xícara de açúcar mascavo
  • ¼ xícara de mel

Granola Fruit bar

  • 2 xícaras de aveia
  • 1 xícara de amêndoas itens
  • 1 xícara de coco ralado
  • ½ xícara de gérmen de trigo
  • de manteiga sem sal 3 colheres de sopa
  • mel 2/3 xícara
  • ¼ xícara de açúcar mascavo
  • extrato de 1 ½ colher de chá de baunilha
  • ¼ colher de chá de sal
  • ½ xícara picada datas
  • ½ recheado de damasco
  • ½ xícara de blueberries

Barra de Granola da manteiga de amendoim

  • farinha de 3/4 de copo
  • ½ xícara de farinha de trigo integral
  • 3/4 xícara de aveia
  • ¼ xícara de sementes de linho
  • ¼ xícara de gérmen de trigo
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
  • 1 colher de sopa de canela
  • 1 colher de sopa de sal
  • ½ colher de chá de fermento em pó
  • 1 stick de manteiga em temperatura ambiente
  • ½ xícara de óleo de coco
  • ½ xícara de açúcar mascavo
  • mel de 1/3 de copo
  • manteiga de amendoim 1/3 xícara
  • 1 ovo
  • 1 3/4 xícaras de granola
  • 1 secos copo cerejas
  • ½ xícara de coco ralado
  • antiaderente pulverização

Banana Granola Bar and Chocolate

  • 1 colher de sopa de manteiga
  • ½ xícara de amêndoas itens
  • 1 ½ xícaras de castanhas
  • 1 banana chips copo
  • 1 ½ xícaras de farinha de aveia
  • 1 ½ xícaras de arroz tufado
  • xarope de 1 chávena
  • ½ colher de chá de sal
  • ¼ lascas de chocolate
  • extrato de baunilha 1 colher de sopa
método 1
Granola bar simples
1
Preaqueça o forno (180 ° C).
  • 2
    Coloque a aveia e gergelim em uma bandeja. Coloque uma tigela de mingau de aveia e uma xícara de sementes de gergelim sobre a assadeira.
  • 3
    aveia e sementes de gergelim levemente torrado. Coloque o prato no forno 4-6 minutos. Em seguida, levá-los para fora do forno e deixe esfriar.
  • 4
    Misture o açúcar e mel em uma tigela. Misture ¼ xícara de açúcar marrom ¼ xícara de mel em uma tigela.
  • 5
    Coloque-os em uma panela pequena e cozinhe por um minuto em fogo baixo. O calor fará com que os melhores ingredientes são combinados.
  • 6
    Adicione os ingredientes que têm brindado em outro recipiente. Coloque a aveia torrado e sementes de sésamo com mel e açúcar e adicione ¼ xícara de chocolate chips, ¼ xícara de amêndoas, ½ xícara de coco ralado ½ xícara de passas e uma em um recipiente.
  • 7
    Misturar bem. Misture os ingredientes até que você ver que os sabores se combinaram.
  • 8
    Coloque a mistura em um bicarbonato de estanho 20 x 30 cm.
  • 9
    Cubra o molde com uma camada de bicarbonato de papel manteiga e pressione-o. Isto irá causar aglomeração mistura contra o molde.
  • 10
    colocar o molde no frigorífico durante 10 minutos. Isso fará com que a endurecer granola.
  • 11
    Cortar as barras de granola ou quadrados.
  • 12
    Coloque-o de volta na geladeira por 30 minutos.
  • 13
    peças separadas e colocá-los na geladeira ou no freezer em um recipiente hermético.
  • 14
    Servir. Quando estiver pronto para comer o seu granola caseira, servi-lo à temperatura ambiente.
    • método 2
    Granola Fruit bar
    1
    Preaqueça o forno (180 ° C).
  • 2
    Bidões de uma potência de 20 x 30 cm. Coloque em base de papel vegetal. Isso irá evitar a queima granola ou degola para a fonte.
  • 3
    Coloque 2 xícaras de farinha de aveia, 1 xícara de jogos amêndoas e 1 xícara de coco ralado Fonte
  • 4
    Colocá-los no forno por 10-12 minutos. Misture até notas levemente dourado.
  • 5
    Transferir esses ingredientes para uma tigela.
  • 6


    Adicione ½ xícara de gérmen de trigo.
  • 7
    Diminuir a temperatura do forno (150 ° C).
  • 8
    Coloque 3 colheres de sopa de manteiga, 2/3 xícara de mel, ¼ de açúcar mascavo, ½ colher de chá 1. extrato de baunilha e ¼ colher de sopa de sal em uma panela.
  • 9
    Aquecido à fervura esses ingredientes em fogo médio.
  • 10
    Depois de chegar à fervura, mexendo a mistura, deixe-o no fogo de um minuto.
  • 11
    Embarcar a mistura com a mistura de torradas de aveia. Esta mistura cremosa e adicionar um sabor delicioso doce de farinha de aveia.
  • 12
    Adicionar o fruto desidratado. Adicionar datas ½ xícara, damascos ½ copo ½ xícara de blueberries à mistura. Misture todos os ingredientes.
  • 13
    Coloque a mistura em uma bandeja.
  • 14
    Pressione a mistura firmemente assentada na fonte. Você pode fazê-lo com uma colher ou as mãos. Umedeça os dedos, se você usar as mãos para pegotearte.
  • 15
    Cozinhe por 25-30 minutos granola. Retire do forno quando você vê uma cor dourada acastanhada.
  • 16
    Granola esfria por 2-3 horas. No arrefecimento, ela será mais firme.
  • 17


    Servir. Ele serve o granola à temperatura ambiente.
    • método 3
    Barra de Granola da manteiga de amendoim
    1
    Pré-aqueça o forno (180 ° C). Coloque um tabuleiro no meio do forno.
  • 2
    Faça a mistura com farinha. Combine 3/4 xícara de farinha, ½ copo de toda a farinha de trigo, aveia 3/4 copo, linho ¼ xícaras ¼ xícaras de gérmen de trigo, 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio, 1 colher de sopa de canela, 1 colher de sopa de sal e ½ colher de chá fermento em pó. Misture os seus sabores.
  • 3
    Fazer a massa. Use um batedor para misturar pão com manteiga mistura feita apenas, ½ xícara de óleo de coco, ½ xícara de açúcar mascavo, 1/3 xícara de mel e 1/3 xícara de manteiga de amendoim. Misture tudo isso até sentir uma textura cremosa e suave. Eles devem ser inferiores a 5 minutos.
  • 4
    Adicione um ovo à mistura. Agita-se toda a mistura do ovo até que todos os ingredientes são combinados.
  • 5
    Adicionar a mistura com farinha a esta outra mistura. Você deve receber uma mistura uniforme.
  • 6
    Adicionar granola e frutas à mistura. Adicione os 1 3/4 xícaras de granola, 1 seca copo cerejas e ½ xícaras de coco ralado na mistura.
  • 7
    Coloque um pedaço de papel de cozimento de uma fonte de 20 x 20 cm.
  • 8
    Spray com antiaderente pulverizar a base da fonte
  • 9
    Coloque a massa sobre a fonte. Cubra com filme plástico.
  • 10
    Pressione suavemente a massa até obter uma mistura bem distribuídos ao longo da fonte. Você pode fazê-lo com suas mãos ou qualquer utensílio de cozinha adequado.


  • 11
    Cozinhar nos minutos durante35-40 forno. Cozinhe até que as bordas comecem a dourar e se você clicar com um palito, não por manchada.
  • 12
    Retire do forno. Deixe esfriar por 15-20 minutos. Isso fará com que a endurecer granola.
  • 13
    Deixá-lo na geladeira por 2-3 horas. Caso contrário, ele vai quebrar e você não pode cortar bem.
  • 14
    Coloque a granola em uma placa e corte em barras. Use uma grande faca para cortá-la. O tamanho dos bares deve ser de cerca de 10 x 2 cm.
  • 15
    Servir. Aproveite estas barras deliciosas a qualquer hora do dia.
    • método 4
    Banana Chocolate Barra de Granola
    1
    Pré-aqueça o forno (162 ° C).
  • 2
    Espalhe ½ xícara de amêndoas e 1 ½ xícaras de castanhas em uma assadeira.
  • 3
    Tuéstalas para 6-8 minutos. Eles podem ser mais ou menos minutos, dependendo do que você preferir.
  • 4
    Removê-los do forno.
  • 5
    Enmantecca um molde de 20 x 20 cm. Reserve.
  • 6
    Misture 1 ½ xícaras de flocos de milho, 1 ½ xícaras de arroz tufado, 1 chips de copo de banana e ¼ chips de copo de chocolate em uma tigela grande.
  • 7
    Adicione as amêndoas. Depois de terem arrefecido, você misturá-los com os outros ingredientes e combiná-los.
  • 8
    Aqueça os outros ingredientes em uma panela pequena em fogo médio. Aqueça 1 xícara de xarope, ½ colher de sopa de sal e 1 colher de sopa de extrato de baunilha. Misture os ingredientes para evitar a queima.
  • 9
    Cozinhe por 3-5 minutos até que a calda ferve. Isso fará com que a calda engrossar.
  • 10
    Coloque a calda na aveia e amêndoas. Misture os ingredientes para o xarope para cobrir tudo dentro da tigela.
  • 11
    Coloque o conteúdo da tigela em uma bandeja. Use uma espátula ou as mãos para espalhar os ingredientes e apelmazarlos.
  • 12
    Deixe os ingredientes endurecer durante 2-3 horas.
  • 13
    Corte em quadrados ou retângulos.
  • 14
    Servir. Aproveite este prêmio à temperatura ambiente.

    • dicas

    • Estas barras de granola são excelentes para as crianças e muito melhor do que qualquer doces.
    • Se você estiver com pressa e você precisa fazer o granola em menos de 10 minutos, sem ingredientes assados ​​(não haverá uma grande diferença se você não) e cortar o granola colocá-lo depois de alguns minutos na geladeira.
    • Você pode envolvê-los e ser um presente original para seus amigos / as.

    avisos

    • Se você deixar muito tempo passar antes de cortar o granola, ele vai endurecer e será mais difícil.
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