Como fazer um milkshake de chocolate e banana

2 métodos:

Prepare um chocolate básico e vitamina de bananaPrepare um chocolate vegan e vitamina de banana

A quota de chocolate e banana uma grande afinidade, os dois sabores se misturam perfeitamente para criar um delicioso e agradável sabor. Quando adicionado a bebida vitamina de banana de chocolate, de repente torna-se mais delicioso, cremoso e frutado do que o sabor normal de milk-shake de chocolate. Para muitas pessoas, é tudo o que precisa para uma alimentação saudável e nutritiva mantê-los satisfeitos até a próxima refeição. Se você é vegan ou se você não pode consumir produtos lácteos, não se preocupe você ainda pode preparar um milkshake!

  • Dose: 1 a 2
  • Tempo de preparo: 5 a 10 minutos
  • Calorias: 591 por porção

ingredientes

Produzindo o chocolate básico e banana

  • 1 descascadas e cortadas da banana;
  • 1 copo (144 gramas) de gelado de baunilha ou chocolate;
  • ¾ xícara (180 ml) de leite;
  • 2 a 5 colheres de sopa de calda de chocolate;
  • ¼ xícara (45 gramas) de raspas de chocolate (opcional);
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim lisa.

o chocolate vegan e vitamina de banana

  • 1 banana descascada, cortada e congelados;
  • 1 ½ colher de sopa de cacau em pó sem açúcar;
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa;
  • 1/3 xícara (80 mililitros) de leite de amêndoas sem açúcar;
  • ¼ xícara (45 gramas) de raspas de chocolate para o cozimento (opcional).
método 1
Prepare um chocolate básico e vitamina de banana
1
Descasque a banana, corte em fatias e coloque em um liquidificador. Ele vai fazer você mais fácil de misturar e dar uma sacudida com menos nódulos no final. Se você quiser o seu shake um pouco mais grossa, use uma banana congelada.
  • 2
    Adicione 1 xícara (144 gramas) de sorvete. Pode utilizar gelado de baunilha para um gelado de sabor a chocolate intenso ou menos para um sabor mais intenso.
  • 3
    Despeje ¾ xícara (180 ml) de leite. Você pode usar qualquer tipo de leite, mas o leite inteiro vai dar-lhe um delicioso shake. Se você quiser um milkshake aguado, utilizar até 1 copo (240 mililitros) de leite. Se você quer que seu smoothie é mais grossa, use apenas 1/3 de copo (80 ml) de leite.
  • 4
    Adicione 2 a 5 colheres de sopa de calda de chocolate. Se você estiver usando sorvete de baunilha, talvez você queira usar até 5 colheres de sopa de calda de chocolate. Se você estiver usando sorvete de chocolate, você pode querer usar apenas 2 colheres de sopa para evitar sobrecarregar o sabor de banana.
  • Para o sabor extra, adicione 1 colher de sopa de manteiga de amendoim lisa.


  • 5
    Cubra o liquidificador e bata até que não há nódulos e é uniformemente combinados. Não deve haver protuberâncias, caroços, trilhas e redemoinhos. Se a massa não é suficiente liquefaz, pausa no liquidificador e use uma espátula para remover os ingredientes dos lados.
  • Se você gostaria de torná-lo um pouco mais crocante, adicione ¼ xícara (45 gramas) de raspas de chocolate nos segundos finais da liquefeito.
  • 6
    Servir. Despeje a massa em um ou dois copos altos e adicione uma palha. Se você quiser, você pode decorá-lo com um pouco de creme chantilly, um pouco de molho de chocolate ou raspas de chocolate.
    • método 2
    Prepare um chocolate vegan e vitamina de banana

    1
    Adicionar uma banana congelada, descascadas e cortadas em um liquidificador. Se você quiser um milkshake aguado, você pode usar, a banana não congelados normal. Corte a banana antes de adicionar ao liquidificador irá torná-lo mais fácil de misturar e no final vai dar-lhe uma bebida com menos grumos.
    • É altamente recomendável usar bananas congeladas. Eles substituem o leite na massa.
  • 2
    Adicione 1 ½ colher unsweetened cacau em pó. Tente se acostumar com doces. É pura de cacau e não contém nenhum produto lácteo.
  • 3
    Adicione a manteiga de amêndoa. Se você não gosta do sabor de amêndoas, você pode usar manteiga de amendoim ou ignorá-lo completamente.


  • 4
    Despeje 1/3 de copo (80 ml) de leite de amêndoas sem açúcar. Você pode usar um com sabor de baunilha. Para uma mudança, em vez disso você poderia até usar o leite de coco!
  • Para um batido ainda mais espessa, adicione o leite de amêndoa em cubos ou congelada.
  • 5
    Cubra o liquidificador e bata até ficar homogêneo. Tudo deve ser combinados de maneira uniforme, sem grumos, pedaços, trilhas e redemoinhos. Se os ingredientes não são bem liquefeito, fazer uma pausa no liquidificador e utilizar uma espátula para remover peças grossas das asas.
  • Para o crisper massa restante e mais sabor de chocolate, adicione ¼ xícara (45 gramas) de raspas de chocolate para o cozimento. Eles geralmente não contêm produtos lácteos, mas verificar o rótulo para ter certeza.
  • 6
    Sirva o smoothie. Despeje em um copo alto e sirva com um canudo. Para o sabor extra, você pode adicionar uma pitada de canela ou cacau em pó por cima.

    • dicas

    • Se a massa é muito grosso, adicione um pouco de leite. Se muito aguado, acrescente um pouco de sorvete, cubos de gelo ou uma banana congelada.
    • Se você estiver adicionando cubos de gelo, considerar o uso de cubos feitos a partir de leite não congelada- diluir tanto a gosto.
    • Adicione um pouco de manteiga de amendoim para o sabor.
    • Adicione um pouco de chocolate para torná-la mais nítida.
    • Quanto mais madura é a banana, melhor será o seu shake.
    • Use congelado por smoothie de frio mais espessa e bananas. Use normal e não congelados para um smoothie normais de banana.
    • Você pode usar calda de chocolate ou cacau em pó para chocolate.
    • Sirva com um pouco de chantilly no topo.
    • Se a massa não é doce o suficiente, adicione um pouco de açúcar ou mel. Se você é vegan, você pode usar o hidromel mel em vez disso, eles são muito semelhantes.
    • Ele muda o sorvete ou iogurte cubos de gelo e ter um smoothie!

    avisos

    • As crianças também podem se preparar, mas deve ser supervisionado por um adulto, especialmente ao usar o liquidificador.

    Coisas que você precisa

    • liquidificador ou processador de alimentos;
    • espátula de borracha.
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