Como fazer chá de gengibre ou tisana

3 Métodos:

gengibre simples cháChá de gengibre com leitechá de gengibre fusão a frio

o gengibre (Zingiber officinalis) Tem um sabor relaxar um pouco forte, mas agradável que ajuda você a ficar alerta e calma. Normalmente usado para aliviar dores de estômago, distúrbios devido ao movimento ou gerais febres de não muita intensidade. Ele também é excelente para náuseas e para aquecer o corpo quando está frio (estimula mãos e pés frios), por isso é considerado um "grama quente". Pensa-se que isto ajuda a evitar a raiz constipações ou acelera o processo de recuperação. A forma mais suave de consumo está a fazer chá.

ingredientes

gengibre simples chá:

  • 85 g (3 oz) cerca de raiz de gengibre
  • 3 xícaras de água fervente sobre
  • Como adoçante: mel ou xarope de bordo ou açúcar mascavo a gosto (opcional)
  • Maçã ou limão (opcional)

Chá de gengibre com leite:

  • 85 g (3 oz) de gengibre fresco cortado
  • 1 xícara de água
  • 2 xícaras de leite (de vaca ou de produtos hortícolas)

fusão a frio Tea:

  • 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado
  • 1 litro de água
  • Suco de 1 limão
  • Cubos de gelo
  • Adoçante (opcional)
método 1
gengibre simples chá
1
gengibre lava e esfregue bem.
  • 2
    Descasque o gengibre e corte em fatias finas e pequenas. Quando cortes, cuidado que se você lavar bem, descascá-la será opcional.
  • 3
    Ferva a água.
  • 4
    Você terá várias opções para o próximo passo, portanto, o método vai depender do seu gosto:
  • Despeje água fervente em um bule de chá, onde anteriormente lançados gengibre cortado fresco. Cobrir o bule para não arrefecer rapidamente e manter os ingredientes aromáticos em chá. Deixe-o em infusão por 10 a 15 minutos.
  • Se você ferver a água em uma panela e não em uma chaleira, você pode adicionar gengibre para a panela e deixe ferver em fogo baixo por 15 a 20 minutos. Depois disso, deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
  • Usar um infusor de chá para dentro das fatias de gengibre permanecer num copo durante 15 minutos. Certifique-se de colocar uma placa sobre a bacia para evitar aromáticos de fuga.
  • 5
    Coe o chá depois de tê-lo em infusão ou ferver e sirva. Se desejar, você pode adicionar um pouco de adoçante ou aromatizante.
  • 6


    Beba-o quente, à temperatura ambiente ou a frio como você gosta.
    • método 2
    Chá de gengibre com leite
    1
    Ferva a água. Adicione as fatias de gengibre à água.
  • 2
    Ferver durante 10 minutos.
  • 3
    Remover do calor. Acrescente 2 xícaras de leite.


  • 4
    Ferva em fogo baixo por 5 minutos.
  • 5
    Servir. Isto dá-lhe um muito calmante para o chá estômago.
    • método 3
    chá de gengibre fusão a frio
    1
    Lave, descasque e grelha de gengibre fresco.


  • 2
    Ferva 1 litro de água.
  • 3
    Adicione o suco de 1 limão.
  • 4
    Coe em um copo. Adicionar suficientes cubos de gelo.
  • 5
    Adicione os adoçantes de sua escolha (opcional).
  • 6
    Servir. Você pode beber chá.

    • dicas

    • Você também pode coletar vários pedaços de gengibre, embrulhe com filme plástico como doces e armazená-los no freezer para uso posterior. Corte as peças que você precisa.
    • Se houver chá de gengibre extra, mantê-lo em um frasco na geladeira. Você pode re-aquecimento ou beber chá gelado.
    • O chá de ervas é um medicamento que proporciona benefícios terapêuticos. Se você estiver indo para consumir o chá para fins medicinais, não adicionar adoçantes.
    • Se você quiser apenas fazer uma xícara de chá, você só tem que 3 colheres de chá de gengibre ralado em 1 xícara de água fervente.
    • Tente adicionar uma pitada de canela para ter um toque picante.
    • Ginger ajuda a aliviar a flatulência, cólicas e indigestão, mais:
    • Reduz o açúcar no sangue
    • aumenta a transpiração
    • Alivia a dor menstrual
    • Desintegra gordura e provoca perda de peso
    • Ele ajuda a reduzir sinusite e dor de garganta
    • digestão Aids
    • aumenta a circulação
  • Gengibre actua sinergicamente com a hortelã-pimenta (reacção sinérgico ocorre quando o efeito da combinação de dois ou mais agentes é maior do que a soma dos agentes administrados separadamente). Você pode adicionar, sem qualquer risco para qualquer chá.
  • Se você quiser aumentar o efeito de aquecimento de chá, adicione uma pitada de pimenta caiena.

    • avisos

    • Se você tiver febre alta, uma condição inflamatória da pele, úlceras ou cálculos biliares, não comer gengibre.
    • Se você ingerir chá como base de plantas para um frio, náuseas ou febre baixa, não se esqueça de monitorar a temperatura do corpo e seu bem-estar geral. Se a febre não melhorarem ou se você ainda está se sentindo mal, consulte um médico ou outro profissional de saúde.
    • O gengibre é seguro consumir em pequenas quantidades durante a gravidez para aliviar a doença de manhã, mas primeiro você deve consultar o seu médico.
    • O gengibre é também um agente anticoagulante, ou seja, afecta a agregação de plaquetas no sangue. Se você sabe que vai submeter-se a cirurgia, parar de beber chá de gengibre 5 a 7 dias antes do dia da cirurgia.

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